Название: Совершенствуем тело: Психологическое похудение
Оригинальное название: Совершенствуем тело: Психологическое похудение
Автор: Ирина Гончарова
Формат: MP3
Качество: 128 kbps
Продолжительность: 2 часа 19 минут
Размер: 128 MB
Предлагаемый тренинг «Совершенствуем тело: Психологическое похудение » — подходит тем, кто решил стать стройным, здоровым и счастливым. Основан на последних пси-технологиях в области НЛП (нейро-лингвистического программирования), психозондирования, телесно-ориентированных технологий, психологии звука, визуализации. Это программа личностного роста, состоящая из теории и практики, разработанная так, чтобы за короткое время не только получить знания, освоить необходимые техники и методики, но и приобрести необходимые навыки и умения. Читать дальше…
Современные научные исследования подтвердили необычайную ценность яичной скорлупы. Как выяснилось, яичная скорлупа — это идеальный источник кальция, который легко усваивается организмом. Особенной ценностью обладают яйца диких птиц, обитающих в экологически чистых регионах. Однако не следует пренебрегать и обыкновенными куриными яйцами. Читать дальше…
Название: Чудо релаксации
Оригинальное название: Чудо релаксации
Автор: Герберт Бенсон
Формат: DJVU
Страниц: 71
Размер: 3,6 MB
От 60 до 90% визитов к врачу связаны с последствиями стресса.
Релаксация уменьшает вредные последствия стресса и помогает при следующих заболеваниях: повышенная тревожность, легкая и средняя степень депрессии, гипертензия, аритмия, боли, предменструальный синдром, бесплодие, приливы крови при менопаузе, бессонница, синдром раздражения кишечника и многие другие недомогания связанные со стрессом. Читать дальше…
Далеко не всегда есть возможность пользоваться услугами массажиста. В таких случаях значительную пользу может принести самомассаж. Преимущества самомассажа в простоте, доступности его приемов, возможности проводить в различной обстановке, изменять дозировку в зависимости от самочувствия. Поэтому его может использовать каждый человек, например, как гигиеническое средство в повседневном уходе за телом. Особенно эффективен самомассаж, проводимый в дополнение к утренней гимнастике, бегу и т.д.
Самомассаж в производственных условиях значительно повышает производительность труда, снимает напряжение и утомление.
Во время занятий туризмом, в походах, когда ощущается сильная усталость, кратковременный самомассаж на привале делает отдых более эффективным.
В некоторых случаях самомассаж можно применять и с лечебной целью; при растяжениях связочного аппарата суставов, ушибах, болях в пояснице и т.п. Но в таких случаях, необходима предварительная консультация врача. Читать дальше…
Название: Похудение. Аудиопсихокурс для похудения
Оригинальное название: Похудение. Аудиопсихокурс для похудения
Автор: Игорь Вараксин
Формат: MP3
Качество: 56 kbps
Продолжительность: 7 часов 24 минуты
Размер: 170 MB
Комплексные интегративные программы лечения избыточной массы тела и зависимости от еды. Основаны на понимании того факта, что все процессы в человеческом организме взаимосвязаны и взаимообусловлены. Триединая сущность Человека как биологического, социального и духовного существа бесспорна. Поэтому и в болезненном процессе эти 3 аспекта страдают – и обменные процессы (метаболизм), и социальные контакты (еда как средство коммуникаций: праздники, застолья, угощения друг друга), и духовная сфера (личные привычки, пристрастия, влечения, еда от лени, скуки, еда как корректор эмоционального состояния). Мы убеждены, что терапия (и только тогда это терапия) обязана улучшать и помогать сразу в 3-х сферах, и для этой цели создали комплексные интегративные программы лечения этой мультифакторной патологии. Читать дальше…
Название: Артрит. Лечение народными средствами
Оригинальное название: Артрит. Лечение народными средствами
Автор: Вологодина Н.В.
Формат: DJVU
Страниц: 250
Размер: 4,5 MB
Артриты — это воспалительные заболевания суставов. Болезнь задевает те суставы, которые испытывают самую большую нагрузку (при занятиях спортом, танцами или по образу жизни, требующего большого физического напряжения).
Пораженными оказываются также те суставы, на которые приходилась дополнительная нагрузка из-за неправильной осанки или избыточного веса (бедра, колени, лодыжки). Уязвимым местом может быть также травмированный сустав. Читать дальше…
Название: Шокирующая правда о воде и соле
Оригинальное название: Шокирующая правда о воде и соле
Автор: Поль Брэгг
Формат: RTF
Страниц: 75
Размер: 500 Kb
Человек может прожить без еды не более 90 дней, однако если лишить его кислорода, то смерть наступит через несколько минут, без воды человек может прожить лишь несколько дней. В этой повышенной зависимости людей от воды наблюдается странная ирония природы: человек едва ли протянет более 72 часов без воды, однако именно вода в большинстве случаев – основная причина старения и человека, и многих животных. Более того, вода не только вызывает преждевременное ослабление функций организма, но и причиняет человеку много страданий из за насыщенности карбонатами магния, кальция и другими неорганическими минеральными веществами, вредными для тела. Прочитав книгу Брэгга «Шокирующая правда о воде и соле«, Вы узнаете, почему и человек и животные умирают гораздо раньше срока, отпущенного им природой. Читать дальше…
Название: В ваших руках целительная сила. Исцеление без таблеток и лекарств
Оригинальное название: В ваших руках целительная сила. Исцеление без таблеток и лекарств
Автор: Алексеева Л.В.
Формат: PDF
Страниц: 107
Размер: 1,02 MB
Книга «В ваших руках целительная сила» поможет вам сохранить и восстановить здоровье. Потому что эту книгу написала Лариса Владимировна Алексеева — потомственная целительница, удивительно добрый и светлый человек.
Она откроет секрет своих уникальных способностей и поделится старинными народными рецептами для избавления от всевозможных заболеваний. В ее чудодейственной методике, изложенной в книге «В ваших руках целительная сила», нет ничего сложного. Попробуйте воспользоваться ею, и у вас обязательно получится! Читать дальше…
Название: Стоп сигарета!
Оригинальное название: Стоп сигарета!
Автор: Могилевская А.
Формат: MP3
Длительность: 41 мин
Размер: 93 MB
Психотренинг «Стоп сигарета!«, помогающий избавиться от никотиновой зависимости. Дайте себе право наслаждаться жизнью. Дышите полной грудью. Вы сможете научиться управлять своей жизнью, контролировать свои привычки и реакции, управлять эмоциями и мыслями. Вы можете приобрести свободу от вредных привычек. Читать дальше…
Название: Лечебная гимнастика у-шу
Оригинальное название: Лечебная гимнастика у-шу
Автор: Абаев Н.В.
Формат: DJVU
Страниц: 52
Размер: 1,8 MB
В книге Абаева «Лечебная гимнастика у-шу» предлагается описание «Комплекса из 18 оздоровительных упражнений», разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и caмopeгyляции ушу и цигун.
Комплекс упражнений может использоваться как методическое пособие для начинающих осваивать искусство ушу и цигун, а также как эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний. Читать дальше…