Здоровье

Борис Бах — Православные посты как основа здоровья
4

Православные посты как основа здоровьяИздательство: Аст, Сталкер
Название: Борис Бах — Православные посты как основа здоровья
Год: 2007
Формат: DJVU
Страниц: 64
Размер: 5,49 MB

В последние десятилетия классическую медицину успешно дополняют способы лечения и поддержания здоровья, почерпнутые из сокровищницы народного опыта. К одному из наиболее удачного сочетаний альтернативного и оздоровительного лечения можно отнести православный пост. Конечно, это не лекарство от всех болезней, но практика показал, что соблюдение постов позволяет укрепить жизненные силы человека, в результате организм сам активно противостоит всем недугам.

Однако следует знать, что больному человек можно поститься и голодать только под наблюдением врача или специалиста, имеющего в этом большой опыт. Так, еще в 1902 году профессор Военно-медицинской академии г. Санкт-Петербурга В.В. Пошутин на основании проведенных исследований предупреждал, что «повторное, не очень глубокое голодание представляет для центральной нервной системы своего рода гимнастику, ведущую к тому, что нервная система с каждым годом новым голоданием все сильнее и сильнее сдерживает расходование запасов тела. Иначе, дело обстоит при повторном очень глубоком голодании, когда неизбежно расстраивается и сама нервная система». Современные исследования ученых показали, что метод лечения голодом, проводимый неграмотно, может привести к пагубным для организма последствиям. Читать дальше…

Здоровое питание. Как правильно питаться
1

Здоровое питание. Как правильно питатьсяПитание — это необходимая потребность организма и обязательное условие для жизни и здоровья. Правильное питание, сбалансированное питание может сохранить молодость, красоту, работоспособность.

Еще Гиппократ сказал: «Человек рождается здоровым, а все его болезни приходят к нему через рот с пищей».

Мы действительно чаще всего питаемся тем, что нам нравится по вкусовым качествам, тем, к чему просто привыкли или тем, что быстро и без труда можно приготовить. Через некоторое время организм начинает реагировать на подобное к нему неуважение различными заболеваниями. Поэтому очень важно употреблять продукты, которые включают в себя все полезные для организма вещества и соблюдать правильный режим питания.

Основы правильного питания, прежде всего, заключаются в умеренности. Есть нужно ровно столько, чтобы покрыть затраты энергии. Прекрасно начинать день с «эликсира здоровья» — 0,2 литра жидкости (сок, вода) за 15-20 минут до еды. Читать дальше…

Аллен Карр — Легкий способ бросить курить
Комментировать

Легкий способ бросить куритьНазвание: Легкий способ бросить курить
Автор: Аллен Карр
Издательство: Добрая книга
Год: 2008
Формат: DOC/ MP3/ AVI
Страниц: 85
Размер: 781 Kb/ 326 MB/ 708 MB

Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать — читать. Если вы — некурящий и покупаете книгу «Легкий способ бросить курить» для тех, кого любите, все, что вы должны сделать — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами.

«Легкий способ бросить курить» — волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:

  • мгновенное;
  • эффективное и для заядлых курильщиков;
  • без сильных мук отвыкания;
  • без напряжения силы воли;
  • без шоковой терапии;
  • не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок;
  • не ведущее к набиранию веса;
  • долговременное.

Читать дальше…

Уильям Эйдем — Врач, который излечивает рак
Комментировать

Врач, который излечивает ракИздательство: Крон-Пресс
Год: 1998
Страниц: 150
Формат: PDF
Размер: 3,1 МB

Книга «Врач, который излечивает рак» о враче-новаторе, враче-исследователе, намного опередившем свое время. Создав 100 собственных противоопухолевых препаратов, д-р Эмануэль Ревич эффективно применяет их на практике. Свидетельства в прошлом безнадежно больных, а ныне активных жизнерадостных здоровых людей говорят сами за себя. Познакомившись с ними на страницах этой книги, вы, возможно, почерпнете что-то новое для собственной повседневной жизни, заразитесь оптимизмом этого человека и убедитесь в том, что не бывает безнадежных ситуаций, — с любой из них, в конце концов, можно справиться.

«Врач, который излечивает рак» поможет понять, как функционирует Ваш организм. Вы сможете узнать некоторые простые, но важные вещи о том, как поправить собственное здоровье, даже если бы серьезно больны. Каким бы невероятным это ни показалось, в некоторых отношениях Вы сможете понять основные механизмы развития болезней и механизмы, обеспечивающие сохранение здоровья, лучше, чем на сегодня их представляют многие из профессиональных медиков. Читать дальше…

Правильный режим дня. Режим дня человека
19

Правильный режим дня. Режим дня человекаОдно из условий сохранения и укрепления здоровья — научно обоснованный и неукоснительно соблюдаемый порядок труда, отдыха, сна, питания – одним словом правильный режим дня. Соблюдение режима рабочего дня значительно облегчает любую деятельность, позволяет максимально использовать все возможности организма человека.

Физиологической основой режим дня человека является выработка динамического стереотипа. Динамический стереотип — система условных рефлексов. В результате длительного следования определенному распорядку дня эта система закрепляется, упрочивается. Беспорядочное же чередование занятий разрушает стереотип и отрицательно сказывается на состоянии организма.

Условия, жизни и особенности профессиональной деятельности у всех различны. Каждый может сам составить удобный для себя распорядок, руководствуясь некоторыми основными правилами. И первое из них — это отвести для любого вида деятельности строго определенной время.

Вся деятельность организма человека подчинена определенным ритмическим колебаниям, как и все живое в природе. Ритмично сокращаются сердце и дыхательная мускулатура, за бодрствованием следует сон, изменяются уровень гормонов и биологически активных веществ в крови, деятельность органов пищеварения и т.д. Читать дальше…

Гимнастика для глаз. Релаксация для глаз
1

Гимнастика для глаз. Релаксация для глазПервая гимнастика для глаз, была созданы задолго до нашей эры для сохранения зрения. Йоги, создавая комплексы для всего тела, не забыли и о наших глазах создав специальные упражнения для глаз. Они точно знали, что для наилучшего результата нужна не только тренировка, но и полноценный отдых.

Большой объем информации, которую мы поглощаем каждый день, требует от наших глаз почти постоянного напряжения. И, естественно, они устают. Многие проблемы со зрением возникают именно от перенапряжения. Даже человеку с «единицей» необходим отдых для глаз. Иначе после напряженной работы могут появиться такие симптомы, как сухость глаз, покраснение, ухудшение зрения вдаль. Что уж говорить о тех, у кого зрение оставляет желать лучшего, — в таком случае отдых глазам просто необходим. Недаром У.Г. Бейтс и его ученица М.Д. Корбет, создавая свою систему улучшения зрения. Их гимнастика для глаз во многом опирались именно на этот факт.

Упражнения и релаксация для глаз, которые будут даны ниже (это и йоговский комплекс, и упражнения по У.Г. Бейтсу и М.Д. Корбет), довольно просты и не займут много времени. Но… все гениальное просто и сложно одновременно. Поэтому сначала постарайтесь внимательно прочесть описание упражнения для глаз. Если написано, что движение должно быть плавным — это важно. Если даны рекомендации о том, как следует дышать, обратите на них внимание. Не забывайте об этих мелочах и тогда упражнения и отдых станут наиболее эффективными. Читать дальше…

Второе сердце мужчины. Лечение простаты
Комментировать

Второе сердце мужчины. Лечение простатыГод: 2004
Формат: DJVU
Страниц: 320
Размер: 1,9 Мб

Книга «Второе сердце мужчины. Лечение простаты» простым и ясным языком расскажет вам о наиболее распространенных заболеваниях предстательной железы: простатите, аденоме и раке.

Здесь вы найдете практическую информацию, необходимую для поддержания здоровья простаты, в том числе: новейшие сведения о распространенных заболеваниях простаты, лечение простаты; о строении мочеполовой системы мужчины; о том, как сохранить здоровой предстательную железу; о том, как справиться с осложнениями заболеваний простаты; методы народной и нетрадиционной терапии; правила здорового питания и др.

Из книги «Второе сердце мужчины. Лечение простаты»: «Несмотря на впечатляющие успехи медицины, заболевания простаты продолжают поражать многих мужчин. Большинство случаев мужского бесплодия и большой процент случаев импотенции связаны с теми или иными проявлениями заболеваний простаты. Читать дальше…

Лицо без морщин за 24 часа
Комментировать

Лицо без морщин за 24 часаИздательство: Феникс
Год: 2006
Формат: DJVU
Страниц: 254
Размер: 3,36 MB

Всю жизнь люди, а особенно девушки ищут средства от морщин. «Как избавиться от морщин на лице ?» — вопрос, интересующий, всех дам. За все время существования людей изобретаются новые средства против морщин.

В книге «Лицо без морщин за 24 часа» собраны рекомендации по уходу за кожей лица и шеи, а также предложены средства против морщин и терапевтические способы избавления от них. В книге рассказывается, как избавиться от двойного подбородка, даются советы косметологов и диетологов, рецепты омолаживающих отваров и питательных масок, упражнения для укрепления и подтягивания мышц подбородка, которые помогут вам сохранить правильный овал лица. Предоставлены только эффективные средства от морщин! Читать дальше…

Атлас тела человека. Электронный справочник анатомии
Комментировать

Атлас тела человека. Электронный справочник анатомииИздательство: Медиа Хауз
Год: 2008
Совместимость с Vista: да
Требования: наличие QuckTime 7(не ниже) — есть на диске
Формат: CD (устанавливается как обыкновенная программа)
Размер:CD 1 — 440 MB, CD 2 — 440 MB
Диски 1 и 2 устанавливаются и запускаются независимо друг от друга.

«Атлас тела человека» — информативный электронный справочник анатомии. Он включает в себя иллюстрированную энциклопедию, интерактивный атлас и видеотеку. Материалы энциклопедии разделены на 45 больших тем — начиная со строения клеток и тканей и заканчивая пищеварительной и мочеполовой системой. Подробные иллюстрации к справочнику содержатся в разделе «Атлас». А видеофрагменты и анимированные ролики, которые поясняют сложные процессы, протекающие в нашем организме, вы сможете найти в разделе «Видеотека».

Электронный справочник анатомии «Атлас тела человека» можно рекомендовать широкому кругу пользователей, в том числе школьникам 5-11 классов, а также как дополнительное пособие для подготовки к выпускным и вступительным экзаменам. Читать дальше…

Музыкотерапия — воздействие музыки, пения, звука на организм
10

muzukoterapiyaО музыке.

Как музыка влияет на человека? Воздействие музыки на человека может быть как отрицательным, так и положительным. Она может излечивать или, наоборот, приносить вред. Оказывая влияние в первую очередь на подсознание, музыка может заменить сеанс психотерапии, давая облегчение и восстанавливая душевное равновесие.

Лечение музыкой набирает свои обороты, и музыкотерапия для нас становится не таким уже и диким и странным занятием. Сейчас продаются аудиозаписи, которые воспроизводят шум леса, звуки дождя, морской прибой, пение птиц. Есть музыка, которая имитирует звуки природы или дополняет их.

Такие мелодии помогают человеку успокаивать измотанную суетой нервную систему, врачуют психику не хуже таблеток и микстур.

Каждый человек может вспомнить момент, когда любимая мелодия исправляла настроение, когда начинавшее болеть сердце под воздействием музыки успокаивалось, а повышенное давление приходило в норму. Это и есть положительный моменты которые приносит нам музыкотерапия.

Музыка возникла у шаманских костров, чтобы лечить психические дисгармонии. Музыка обладает огромным терапевтическим потенциалом (музыкотерапия), который в настоящее время наука только начинает изучать… Читать дальше…