Здоровье

Невроз и невротическая личность
Комментировать


Невроз – это не значит нервничать, а означает эмоциональную незрелость личности, нелогическое мышление и узкий диапазон психологических стратегий. Симптомы, генезис  и излечение современного человека–невротика Читать дальше…

Как пить, а потом, выглядеть молодцом!
Комментировать

Вот, три самых сильных домашних средства от похмелья

Не будем скрывать, мало какое домашнее (и, не только) застолье, проходит без горячительных напитков. Иногда, если компания собралась достойная, просто забываешь меру, и пьешь лишнее. Потом, естественно, наступает похмелье. Этот процесс нужно пережить. Другими словами, организму потребуется время, чтобы вывести алкоголь из организма. Скажем правду — единственного, радикального способа решения проблемы похмелья, просто, не существует.
Читать дальше…

Джойказино и автомат Gung Pow
Комментировать


Играя в игровые автоматы, вы наверняка слышали про казино ДжойКазино. Вы можете играть в свои любимые игровые автоматы, делать ставки. Читать дальше…

Витамины для мужчин
Комментировать

Мышечная масса у мужчин больше, чем у женщин. Также в организме мужчины сжигается больше калорий. Именно поэтому для поддержания активности необходимы минералы, витамины и питательные вещества. Спортсменам особенно необходима белковая пища, благодаря которой организм получает материал для наращивания мышц. Витамины для мужчин и женщин, которые необходимы для нормального функционирования одинаковые, но они будут отличаться дозировкой. Количество белков и витаминов, необходимое организму зависит от пола, массы и возраста. Читать дальше…

Кровоточат десны. Почему?
Комментировать

Такое состояние может быть симптомом серьезных заболеваний

Ну, кто из нас, хотя бы раз в жизни, не видел кровь, при чистке зубов. Подумаешь, пара капелек крови… В большинстве случаев, кровоточащие десны, не вызывают больших опасений, так как ассоциируются со стоматологическими проблемами. Но, мало кто знает, что это проявление, может быть симптомом серьезных заболеваний.
Читать дальше…

Спортзал с бассейном
Комментировать


Относительно спортзала с бассейном стоит сказать, что при его выборе, как оказалось, местоположение и ценовая политика не являются основными факторами, на которые стоит обращать внимание в первую очередь. Главным образом, вам необходимо определить, насколько удобно в этом месте проводить те или иные занятия аквааэробикой. Здесь важно, чтобы все санитарные нормы были полностью соблюдены и соответствовали официальным требованиям. Читать дальше…

Игры в спортзале
Комментировать


Поклонникам футбола нелегко каждый раз организовывать футбольный матч на просторном стадионе. На порядок легче собрать своих друзей в ближайшем спортзале для игры в мини-футбол, от которого в итоге получишь не меньше удовольствия, чем на большом стадионе. Однако не все знают о некоторых важных моментах этого вида спорта, в связи с чем, домой можно вернуться, как минимум, с серьёзными травмами и плохим настроением. Чтобы этого избежать, стоит знать о секретах, которые, на первый взгляд, могут показаться недостойными вашего внимания, но, тем не менее, они отыгрывают большую роль в ходе такого спортивного мероприятия, как мини-футбол.

Профессиональные игроки в мини-футбол отмечают то, что во время игры в спортзале стоит уделять немало внимания челночному бегу. Площадка для мини-футбола небольшая, в связи с чем времени на серьёзные раздумья может просто не хватить. Каждый футболист находится беспрерывно в игре и решения должны приниматься быстро. Поэтому на площадке постоянно происходит челночный бег и ускорения на небольшие дистанции. И, помимо этого, прежде, чем вы получите мяч, необходимо знать наперед, что вы с ним будете дальше делать. Если один из футболистов не успеет вернуться в оборону после атаки, то вероятность пропустить мяч в свои ворота возрастает. Вратарь – это один из игроков, который буквально каждую минуту принимает участие в матче, поскольку во время игр в спортзале по мини-футболу на ворота сыпется шквал ударов, один за другим. Из этого следует, что на ворота необходимо ставить человека с психологически устойчивым характером.

За один матч в ворота может залететь 5-6 мячей, но, при этом, нельзя себе позволять «поплыть». Далее, зачастую, считается так, что мини-футбол – это бесконтактный вид спорта. Однако, в действительности, контакт с противником здесь происходит каждую минуту, поскольку пространства вокруг мало и рядом с тобой кто-то находится.

Подкаты в мини-футболе запрещены, но при этом травмы здесь случаются также часто, как и в большом футболе. В связи с этим, рекомендуется перед игрой в спортзале позаботиться о том, чтобы терафлекс не скользил, для чего его необходимо натереть воском. В таком случае мяч будет хорошо скользить, а вот кроссовки – нет. Кроме того, следите за тем, чтобы игровое покрытие оставалось сухим. Так, если во время игры один из игроков упал и задел площадку мокрой формой, то это место тут-же стоит протереть сухой тканью. В противном случае, вы сможете поскользнуться и заработать себе серьёзную травму. Бывает и такое, что профессиональные игроки, из-за таких недосмотров, просто ломают свою карьеру.

Спортзал и диета
Комментировать


Большинство из нас, посещая спортзалы, фитнес клубы, бассейны для поддержания здорового образа жизни, часто недоумевают, почему же фигура продолжает по-прежнему оставаться далеко от стройного идеала. Причина этому достаточно проста – не происходит совмещения занятий в спортзале с диетой, подстроенной под потребности организма в период интенсивных нагрузок. Для стройности фигуры порой недостаточно выполнения одних лишь упражнений , даже если они будут правильно подобраны. В принципе, сегодня уже не должно быть новостью то, что спорт подразумевает единство нескольких факторов, среди которых находятся регулярные тренировки, не менее регулярный и последовательный отдых и, конечно же, рациональное питание. Только так, применяя три этих важных фактора в своем спортивном тренинге, вы сможете достичь необходимых результатов в независимости от того, хотите похудеть, или набрать мышечную массу. Читать дальше…

Особенности посещение спортзала для девушек
Комментировать


Вполне необоснованным является нежелание ходить в тренажерный зал большинством девушек, которые объясняют свой отказ тем, что бояться придать собственной фигуре мужеподобный образ. Однако, только спортзал для девушек является эффективным помощником в коррекции фигуры за достаточно короткие сроки. Что касается существующих опасений, то накачать заметный бицепс либо выдающийся пресс для представительниц прекрасного пола почти нереальное задание. Это связанно со своеобразным женским гормональным фоном. Читать дальше…

Зараженный врач рассказал о симптомах коронавируса
Комментировать

Медик, которая заболела COVID-19, на собственном примере рассказала о болезни

Зоряна Ляшко, медик одной из клиник заразилась коронавирусом на работе. Женщина честно рассказала о том, какие симптомы заболевания проявились первыми.
Читать дальше…