Здоровье

Ручной антицеллюлитный массаж
Комментировать

целлюлитВ косметологии целлюлитом называют изменение подкожно-жировой клетчатки, выражающееся увеличением жировых клеток, нарушением кровообращения, задержкой воды, продуктов обмена веществ в проблемных местах. Как правило — это бедра, ягодицы, живот. Существует несколько способов, которые позволяют с данной проблемой справляться. Один из таких способов – антицеллюлитный массаж. Делиться на ручной и аппаратный. На данный момент речь пойдет о ручном.

Механизм действия

Стоит обратить внимание, что выполнять антицеллюлитный массаж должен мастер специально обученный этому. Ведь при выполнении массажа важно знать показания и противопоказания, а так же расположение лимфатических сосудов, чтобы не нанести вреда для здоровья. С помощью правильных механических приёмов достигается разогрев тканей в результате чего улучшается кровоснабжение. Происходит дробление жировых клеток, из них выводится лишняя жидкость и продукты метаболизма, токсины. Использование во время массажа антицеллюлитных средств ещё больше закрепляет эффект.

Кому показан массаж? Читать дальше…

Лечение герпеса
Комментировать

ГерпесВылечить герпес не сложно, чаще всего применяются мази и кремы, а также домашние микстуры с эфирными маслами.

Герпес является вирусной инфекцией, которая чаще всего появляется в результате ослабления иммунитета организма. На это влияет много факторов, таких как стресс, неправильное питание, менструация или общее переутомление. Его нельзя недооценивать, так как если не лечить, то он может привести к опасным осложнениям.

Как лечат герпес?

Вирус герпеса активизируется он при падениях иммунитета в виде зуда или пятен в области рта. Герпес можно вылечить, применяя мази и кремы, которые содержат в своем составе ацикловир. Их следует применять сразу же, когда появляется зуд или жжение, позже они становятся менее эффективными. Стоит также воспользоваться гелем алоэ вера или маслом гвоздики, которое оказывает противовирусное и противовоспалительное действие. В аптеках есть также специальные пластыри, помогающие заживлению. Также можно применять гомеопатические препараты, для профилактики – в начальной стадии, когда появляется зуд или в более поздних стадиях, когда развивается фолликул. Читать дальше…

Профилактика старения кожи
Комментировать

Молодость кожиБольшинство представительниц прекрасного пола после того, как замечают у себя проявление первых морщинок, начинают задумываться о приходе старости. После тридцатилетнего возраста кожный покров начинает изменяться, причем не в лучшую сторону. Вначале пропадает свежесть, формируются мимические морщинки, утрачивается упругость и эластичность. Так, лицо начинает отражать возраст.

Борьба с преждевременным старением обязательно должна начинаться с восстановления иммунитета, который противостоит многочисленным негативным факторам внешней среды. Чем раньше женщина займется профилактикой старения, тем быстрее у нее появятся шансы на сохранение кожи здоровой.

Рекомендации докторов

1. Нормальный сон
Женщина обязана полноценно высыпаться, потому как в период сна в организме формируются новые клетки, кожа обновляется.

2. Витаминизация организма
Наиболее уязвимым наш иммунитет считается весной и осенью, а потому в это время обязательно необходимо принимать Читать дальше…

Спорт во время беременности
Комментировать

СпортОтвет на вопрос: “Можно ли заниматься спортом во время беременности?” – является неоднозначным. Некоторые личности утверждают, что занятие спортом во время вынашивания не только сохраняет фигуру, но также, положительно влияет на эмоциональное состояние женщины. Как же быть?

Говоря о беременности, всегда подразумевается, что это процесс вынашивание ребенка. Почему – то всегда упускается, что время на подготовку организма к родам – тоже часть процесса беременности. Общеизвестно: физически развитая женщина рожает более здоровых детей, не забывая сказать о том, что еще и снижается риск травмы ребенка при родах. С другой стороны, чего не скажешь о прекрасной половине человечества, которая физически неактивна.

Повышенная эластичность сухожилий и мышц – подарок природы для беременной женщины. Это значит, что для поддержания себя в хорошей форме не требуется много усилий. Их можно использовать в умеренных тренировках, для того, чтобы в дальнейшем осуществить успешные роды. Один из самых подходящих видов спорта – плавание. Существует, даже, специальные группы для беременных. В них, опытные инструктора следят за размерами физических Читать дальше…

Знакомимся с секретами похудения
Комментировать

Знакомимся с секретами похуденияВы женщина? И как все женщины вы постоянно худеете! Точнее постоянно находитесь в постоянном поиске эффективного питания и диет.

Вы прочитали большое количество материала в интернете, проведены много бесед с тренерами по фитнесу и испробовано на себе уйма диет, но результат не вдохновляет. Нужно выбирать диету по карману, по своему ритму жизни, такую, которая не доставит вашему организму стресс и не заставит его начать копить запасы, а наоборот заставит эффективно тратить их.

Вот некоторые секреты эффективного избавления от лишнего веса:

1. Ходите на работу пешком. Многие женщины офисные работники, то есть большую часть времени проводят за компьютером, дни у них очень малоподвижны. Времени и денег на зал для тренировок часто не хватает, поэтому утром и вечером по полтора километра — это хорошая альтернатива тренировки и подходящая кардионагрузка. Если у вас есть дети, в выходные дни ходите гулять так же пешком, а утром вместе делайте зарядку, это и вам и им полезно.

2. Ешьте все что хотите. Странный способ похудения, но это так. Ешьте все что угодно и что запрещено во время похудения, но только до обеда. Все калории, которые вы потребляете в этот период, перегорят за оставшееся время. Во вторую половину дня пейте зеленый чай. Самое главное, что вы можете готовить Читать дальше…

Как выбрать мужской парфюмерный аромат
Комментировать

Как выбрать мужской парфюмерный ароматАромат мужчины – это его выражение собственного «Я». Проводя время в компании кого-либо своим ароматом, мужчина показывает свой характер, свои эстетические идеалы, свой характер. Запах – это не последняя деталь собственного образа. Индивидуальное благоухание способно достаточно поведать о своем владельце.

К выбору собственного аромата не стоит относиться халатно и в спешке. Для качественного выбора запаха потребуется время. Если вы уже определились с желаемым ароматом, то приобрести его не составит труда в интернет магазине парфюмерии http://www.vikinora.ru. Для тех же, кто еще находится в поиске, приведены следующие подсказки.

Выбор аромата

Ароматная композиция делится на разные группы в зависимости от ароматических масел и от процента содержания спирта в жидкости. Самой стойкой группой ароматов являются духи, самой легкой – одеколон.

Прежде чем выбирать, стоит определиться для каких случаев будет использоваться Читать дальше…

Как выбрать крем для лица?
Комментировать

Как выбрать крем для лица?Подбор крема для лица – процесс очень ответственный, поскольку женщина любого возраста стремится как можно дольше оставаться молодой и красивой. Благодаря широкому ассортименту косметики для ухода на полках магазинов и аптек, можно выбрать крем, удовлетворяющий самый предвзятый вкус и кошелёк. Нередко случается, что, поддавшись рекламе, мы приобретаем хороший по составу и характеристикам крем знаменитого производителя по достаточно высокой цене, и спустя несколько дней использования ожидаемый эффект так и не наступает. В худшем варианте мы даже можем получить аллергию. Но это не всегда означает, что крем плохой или обладает низким качеством, он просто не подходит именно для вас.

Ключевым критерием подбора крема является тип вашей кожи. Сухой коже больше подойдёт крем для лица, в составе которого есть гиалуроновая кислота, она хорошо увлажняет кожу, препятствуя потере влаги. Средства для жирной кожи содержат растительные экстракты. Для всех типов кожи хороши витамины, находящиеся в кремах. Необходимо помнить, что зимой кожа лица становится Читать дальше…

Чем полезен шоколад
Комментировать

Чем полезен шоколадМногие согласятся, что шоколад любят все. Даже если вам его и нельзя, вы все равно пытаетесь урвать момент, чтоб скушать хоть маленький кусочек. После его употребления вы чувствуете насыщенность и поднятия настроя. А ведь действительно, в этом лакомстве есть некая польза и это доказанный факт.

Ученые в один голос твердят, что за неделю необходимо съедать одну шоколадную плитку. Оказывается, все потому, что он удлиняет нам жизненный срок примерно на один год и делает тело гораздо моложе. В нем содержатся натуральные антиоксиданты, помогающие защитить клеточки от образования опухолей и болезней сердца и сосудов. Постоянное употребление этой сладости может восстановить работу кровяных телец под названием тромбоциты. Ведь в этом лакомстве содержатся вещества, которые помогают им не слипнуться и препятствуют образованию тромбов. Шоколадное действие можно сравнить с аспирином, только он не дает побочных эффектов.

Также в этом лакомстве содержатся фенолы, которые прекрасно влияют на кровеносную систему, при этом закрепляя и уберегая ее. Эти вещества не дают оседать лишнему холестерину и защищают сосуды от сужения.

Еще данное лакомство богато наличием кальция, магния и фосфора, что нужно для правильного формирования костей и работы мозга. Еще в этом лакомстве содержатся тианины, которые обладают противомикробным свойством, а еще они не допускают образования зубного Читать дальше…

Почему женщины любят сериалы?
Комментировать

Почему женщины любят сериалы?Привычка прекрасного пола часами с замиранием сердца смотреть всевозможные романтические или детективные сериалы зачастую вызывает непонимание и раздражение у представителей сильного пола. Психологи, недолго думая, взялись объяснять это пагубное пристрастие.

Оказывается, просмотр фильмов или сериалов является легким источником переживаний и эмоций для мозга женщин. Большинству дам, любящих сериалы, просто не хватает впечатлений в жизни, ведь повседневность, работа, а возможно и забота о детях не похвастаются разнообразием событий. Вот в сериалах эти женщины и восполняют свою потребность впечатлениях и ярких моментах. А уж создатели фильмов и сериалов во всю стараются развлечь свою публику, закручивая сюжеты самым замысловатым образом и подсыпая целую гору интриг, удерживая тем самым пристальное внимание к экранам. Именно это ищут в сериалах зрительницы, устав от серости повседневной жизни, и испытывая почти физическое непреодолимое влечение досмотреть эту серию, а потом начать новую, а затем ещё одну, а там уже и следующий сериал сменит своего предшественника.

Киноленты всегда ярче, интереснее и насыщеннее обычной жизни. Там и романтические случайности, фантастические миры, героические подвиги или кровавые битвы. Главный герой сериалов, будь то добросовестный детектив, грязный мошенник или отчаянный бабник, всегда вызывает симпатию зрительниц и не оставляет их равнодушными к ситуациям, в которые он попадает. Кроме того, зачастую в сериалах показана счастливая любовь, приключения или Читать дальше…

Как преодолеть страх
Комментировать

ПенсионерыВсем нам прекрасно известно, что такое страх, поскольку сами неоднократно его испытывали. Страх возникает тогда, когда человеку что-то угрожает. Сложно объяснить это явление по-научному, одно понятно – это эмоция. Эту эмоцию вызывает инстинкт самосохранения при опасности, и стыдиться своего страха не нужно. Это абсолютно нормальная реакция при той или иной ситуации. Гораздо хуже, если его вообще нет, ведь это значит, что у человека вообще нет чувства самосохранения.

Но самое ужасное — когда страх берет верх над разумом и управляет человеком. Никогда нельзя терять самообладания и способность здравого мышления. А испытывали ли вы ощущение страха без всякой видимой на то причины? Именно в таких случаях и надо начинать борьбу со своими страхами, не то он будет жить с вами, изматывая нервы и срывая планы. Но как же преодолеть страх, не всем же природой даны стальные нервы и невозмутимость!

Для начала, обратитесь к логике и здравому смыслу, отодвиньте эмоции на второй план. Постарайтесь себе признаться в причинах страха, проанализируйте ситуацию. Причины должны быть понятными и четкими, иначе это просто отговорки. Если же веских причин не найдется, то и страх сам собой пройдет. Вы сами себе объясните, что нечего бояться.

Затем, научитесь переступать свой страх, превосходить его. Просто напросто прекратите Читать дальше…