Здоровье

Уход за сухой кожей локтей
Комментировать

Уход за сухой кожей локтейМногие люди сталкиваются с такой достаточно распространенной проблемой, как сухость рук и локтей. Кожа сохнет, грубеет, начинает трескаться, болеть и кровоточить. Мало того, чтоэто достаточно болезненно но еще инее красиво так локти всегда на виду особенно летом.

Так, чтобы не мучатся такой проблемой, нужно ее сразу решать и лечить. Ведь если не устранить причину, то потом будет сложное лечение. Давайте разберемся в причине возникновения сухой кожи на локтях.

Причин существует много, вот самые распространенные.

Одна из самых распространенных проблем, так это нехватка витаминов. В данном случае это витамины, А,E и D. Также очень нужны продукты, которые содержат в себе кератин. Это молочные продукты, нежирные мясо и рыба. Важно следить за своим рационом и стараться его разнообразить разными продуктами и блюдами.

Многие любят расслабляться и проводить время в ванной с ароматическими маслами и кремами. Особенно такие Читать дальше…

Рекомендации по употреблению воды
Комментировать

Рекомендации по употреблению водыВода – ценный источник полезных для организма веществ и микроэлементов. Употреблять ее необходимо ежедневно в достаточно большом количестве. Физические нагрузки, климатические особенности, естественные процессы жизнедеятельности – все это приводит к потере влаги. Если ее не восполнять, то появится усталость, обезвоживание, раздражительность, испортится внешний вид, ухудшится работа головного мозга, начнутся проблемы с пищеварительной и иными системами.

Суточная норма воды для взрослого человека варьируется в пределах 2-2,5 л. Спортсменам необходимо употреблять не менее 4,5 л, так как с активными физическими нагрузками влага выходит быстрее с потом. При этом огромнейшее значение имеет качество жидкости. Соки, чаи и иные напитки способны удалить только жажду, но не потребности организма во влаге. Только чистая вода обладает такими свойствами. Это может быть водопроводный ресурс, дополнительно очищенный бытовыми фильтровыми приспособлениями. Надежные очистительные системы не всегда доступны. В таком случае стоит воспользоваться помощью специализированных компаний. Осуществить заказ воды можно при помощи интернета. Например, на сайте vodaplus.ru. Преимущества покупки данной продукции:

— доступ к чистой и качественной воде в любое время;
— возможность употребления продукта с оптимальным молекулярным составом;
— отсутствие необходимости в покупке очистного Читать дальше…

Что делать, если дети ссорятся
Комментировать

Что делать, если дети ссорятсяРодители, которым посчастливилось растить более одного ребенка, непременно столкнутся с тем, что между их детьми будут возникать разногласия. Хотя большинство родителей утверждает, что они любят всех своих детей одинаково, иногда они себя ведут совершенно неправильно. Когда младший ребенок плачет, мать сразу же бросается ему на защиту, а слезы старшего чаще всего вызывают у нее пренебрежение. Поэтому старший ребенок начинает недолюбливать младшего.

Существуют определенные правила, которые помогут родителям правильно себя вести при детских ссорах.

Во-первых, если дети ругаются друг с другом, родители не должны повышать на них голос. Это вызовет дополнительную агрессию у малышей. Возможно, они будут избегать скандалов, но начнут вредить друг другу втихаря, а потом ябедничать.

Во-вторых, не нужно пытаться разубеждать детей в их правоте. В любом случае каждый малыш будет отстаивать свою точку зрения и не воспримет правоту своего соперника.

В третьих, никогда не нужно отдавать предпочтение одному ребенку, а второму Читать дальше…

Забота о руках – важный аспект красоты
Комментировать

Забота о рукахМногим почему-то кажется, что для того, чтобы руки и ногти на руках выглядели всегда опрятно и ухожено, нужно систематически посещать салон красоты и делать профессиональный маникюр. Это далеко не так, поскольку придерживаясь хотя бы нескольких основных правил по уходу за кожей рук и ногтями, можно обеспечить им очень презентабельный внешний вид.

Первое, за чем нужно всегда следить – не пересохла ли кожа на руках, и не появились ли трещинки. Для того чтобы избежать всего этого, необходимо перестать непосредственно контактировать с моющими средствами, которые имеют слишком агрессивную химическую формулу. Чтобы сделать это, достаточно всего лишь пользоваться перчатками во время работы с ними. Увлажнять кожу нужно при помощи специальных кремов, смазывая ими руки хотя бы пару раз в день. Если на улице зима, а кожа рук стала сохнуть сильнее, следует задуматься над тем, чтобы приобрести небольшой тюбик жирного крема для рук, который можно было носить всегда с собой в кармане или сумочке.

Руки – тот участок тела, на котором тоже иногда может собираться огрубевшая кожа. Для того чтобы очистить от нее руки, необходимо раз в несколько месяцев выполнять процедуру пилинга. В аптеках и косметических магазинах, есть специальные скрабы для рук, которые Читать дальше…

Лечение катаракты глаза
Комментировать

Катаракта глазаКатаракта — это распространённое глазное заболевание, при котором происходит постепенное помутнение хрусталика, вследствие чего, меньшее количество света попадает на сетчатку и поэтому человек видит всё хуже и хуже.

Признаками начала болезни являются следующие проявления:

— слабое затемнение перед глазами;
— видимость мелькающих точек.

Позже появляются другие признаки:

— нечёткость предметов;
— снижение зрения в темноте и в сумерках;
— слабое восприятие цветовых Читать дальше…

Ручной антицеллюлитный массаж
Комментировать

целлюлитВ косметологии целлюлитом называют изменение подкожно-жировой клетчатки, выражающееся увеличением жировых клеток, нарушением кровообращения, задержкой воды, продуктов обмена веществ в проблемных местах. Как правило — это бедра, ягодицы, живот. Существует несколько способов, которые позволяют с данной проблемой справляться. Один из таких способов – антицеллюлитный массаж. Делиться на ручной и аппаратный. На данный момент речь пойдет о ручном.

Механизм действия

Стоит обратить внимание, что выполнять антицеллюлитный массаж должен мастер специально обученный этому. Ведь при выполнении массажа важно знать показания и противопоказания, а так же расположение лимфатических сосудов, чтобы не нанести вреда для здоровья. С помощью правильных механических приёмов достигается разогрев тканей в результате чего улучшается кровоснабжение. Происходит дробление жировых клеток, из них выводится лишняя жидкость и продукты метаболизма, токсины. Использование во время массажа антицеллюлитных средств ещё больше закрепляет эффект.

Кому показан массаж? Читать дальше…

Лечение герпеса
Комментировать

ГерпесВылечить герпес не сложно, чаще всего применяются мази и кремы, а также домашние микстуры с эфирными маслами.

Герпес является вирусной инфекцией, которая чаще всего появляется в результате ослабления иммунитета организма. На это влияет много факторов, таких как стресс, неправильное питание, менструация или общее переутомление. Его нельзя недооценивать, так как если не лечить, то он может привести к опасным осложнениям.

Как лечат герпес?

Вирус герпеса активизируется он при падениях иммунитета в виде зуда или пятен в области рта. Герпес можно вылечить, применяя мази и кремы, которые содержат в своем составе ацикловир. Их следует применять сразу же, когда появляется зуд или жжение, позже они становятся менее эффективными. Стоит также воспользоваться гелем алоэ вера или маслом гвоздики, которое оказывает противовирусное и противовоспалительное действие. В аптеках есть также специальные пластыри, помогающие заживлению. Также можно применять гомеопатические препараты, для профилактики – в начальной стадии, когда появляется зуд или в более поздних стадиях, когда развивается фолликул. Читать дальше…

Профилактика старения кожи
Комментировать

Молодость кожиБольшинство представительниц прекрасного пола после того, как замечают у себя проявление первых морщинок, начинают задумываться о приходе старости. После тридцатилетнего возраста кожный покров начинает изменяться, причем не в лучшую сторону. Вначале пропадает свежесть, формируются мимические морщинки, утрачивается упругость и эластичность. Так, лицо начинает отражать возраст.

Борьба с преждевременным старением обязательно должна начинаться с восстановления иммунитета, который противостоит многочисленным негативным факторам внешней среды. Чем раньше женщина займется профилактикой старения, тем быстрее у нее появятся шансы на сохранение кожи здоровой.

Рекомендации докторов

1. Нормальный сон
Женщина обязана полноценно высыпаться, потому как в период сна в организме формируются новые клетки, кожа обновляется.

2. Витаминизация организма
Наиболее уязвимым наш иммунитет считается весной и осенью, а потому в это время обязательно необходимо принимать Читать дальше…

Спорт во время беременности
Комментировать

СпортОтвет на вопрос: “Можно ли заниматься спортом во время беременности?” – является неоднозначным. Некоторые личности утверждают, что занятие спортом во время вынашивания не только сохраняет фигуру, но также, положительно влияет на эмоциональное состояние женщины. Как же быть?

Говоря о беременности, всегда подразумевается, что это процесс вынашивание ребенка. Почему – то всегда упускается, что время на подготовку организма к родам – тоже часть процесса беременности. Общеизвестно: физически развитая женщина рожает более здоровых детей, не забывая сказать о том, что еще и снижается риск травмы ребенка при родах. С другой стороны, чего не скажешь о прекрасной половине человечества, которая физически неактивна.

Повышенная эластичность сухожилий и мышц – подарок природы для беременной женщины. Это значит, что для поддержания себя в хорошей форме не требуется много усилий. Их можно использовать в умеренных тренировках, для того, чтобы в дальнейшем осуществить успешные роды. Один из самых подходящих видов спорта – плавание. Существует, даже, специальные группы для беременных. В них, опытные инструктора следят за размерами физических Читать дальше…

Знакомимся с секретами похудения
Комментировать

Знакомимся с секретами похуденияВы женщина? И как все женщины вы постоянно худеете! Точнее постоянно находитесь в постоянном поиске эффективного питания и диет.

Вы прочитали большое количество материала в интернете, проведены много бесед с тренерами по фитнесу и испробовано на себе уйма диет, но результат не вдохновляет. Нужно выбирать диету по карману, по своему ритму жизни, такую, которая не доставит вашему организму стресс и не заставит его начать копить запасы, а наоборот заставит эффективно тратить их.

Вот некоторые секреты эффективного избавления от лишнего веса:

1. Ходите на работу пешком. Многие женщины офисные работники, то есть большую часть времени проводят за компьютером, дни у них очень малоподвижны. Времени и денег на зал для тренировок часто не хватает, поэтому утром и вечером по полтора километра — это хорошая альтернатива тренировки и подходящая кардионагрузка. Если у вас есть дети, в выходные дни ходите гулять так же пешком, а утром вместе делайте зарядку, это и вам и им полезно.

2. Ешьте все что хотите. Странный способ похудения, но это так. Ешьте все что угодно и что запрещено во время похудения, но только до обеда. Все калории, которые вы потребляете в этот период, перегорят за оставшееся время. Во вторую половину дня пейте зеленый чай. Самое главное, что вы можете готовить Читать дальше…