Название: Как ускорить обмен веществ, или мы — то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан
Автор: Майя Гогулан
Жанр: Здоровье: нетрадиционный взгляд
Год издания: 2010
Издательство: ACT
Формат: DjVu
Размер: 6,73 Mb
Наше здоровье во многом зависит от того, что мы едим. Потребление вредных продуктов питания – губят наш организм, негативно влияя на общее самочувствие и сокращая и без того короткую жизнь. Майя Гогулан в своей книге раскроет вам некоторые секреты, как с помощью питания оздоровить и очистить организм, избавиться от лишнего веса, какие полезные продукты необходимо включить в ежедневный рацион, чтобы отыскать источник здоровья и долголетия.
Руководствуясь описанными в книге правилами и советами, вы без особого труда сможете сбалансировать свое питание, узнаете как сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу! Читать дальше…
Название: Возлюби болезнь свою
Автор: Валерий Синельников
Жанр: психология, здоровье
Год издания: 2009
Издательство: Центрполиграф
Формат: pdf
Размер: 770 Kb
«Возлюби болезнь свою!», — советует автор книги, известный психолог, практикующий психотерапевт, гомеопат, Валерий Синельников. Звучит странно, не правда ли? Ведь как можно испытывать хотя бы какие-то положительные чувства, не говоря уже о чувстве любви, к болезни?!
Данная книга, содержащая простые, но весьма эффективные целительные методики, расскажет читателю, что же такое болезнь, ее сущность, откуда она берется, с какой целью наше подсознание создает болезни, возможно ли исцелиться своими силами и прочее. Вы откроете для себе советы, позволяющие изменить свое отношение к болезни, узнаете, как сделать свою жизнь счастливее, а тело сильнее и здоровее Читать дальше…
Название: 10 секретов здоровья
Автор: Адам Джексон
Жанр: психология, здоровье
Год издания: 2007
Издательство: София
Формат: doc
Размер: 107,8 Kb
Увлекательная книга с интересным сюжетом, дарящая читателю описание превосходных и легких в исполнении практик по оздоровлению и излечению организма от даже самых страшных болезней на планете, в том числе и рака.
Не обманитесь небольшими размерами данной книги. В каждом из десяти представленных секретов, в каждой маленькой главе данной книги спресована мудрость множества замечательный пособий о здоровье и долголетии, причем таким образом, что любая из описанных техник действительно работает и приносит бесценную пользу. Читать дальше…
Название: Аэробика для кожи и мышц лица
Автор: Кэрол Мадджио, Майкл Джанелли
Жанр: фитнес для лица
Год издания: 2006
Издательство: Эксмо
Формат: pdf
Размер: 2,28 Мb
Большинство из нас придает огромное значение тренировке тела, почему то напрочь забывая, что мышцы лица для того, чтобы быть в тонусе и оставаться всегда подтянутыми без всяких пластических операций, тоже нуждаются в регулярных тренировках.
Кэрол Маджио является всемирно известным специалистом в области фейсбилдинга. Ее книга «Аэробика для кожи и мышц лица» вскоре после издания произвела настоящий фурор, женщины во всем мире начали выполнять специально разработанные автором упражнения по укреплению многочисленных лицевых мышц с целью восстановления молодости, омоложения лица и Читать дальше…
Название: Полезное меню для мамы и малыша
Автор: Елена Доброва, Светлана Хворостухина
Жанр: здоровье
Год издания: 2008
Издательство: Рипол Классик
Формат: pdf
Размер: 2,50 Mb
От того насколько полноценно и разнообразно питается беременная и кормящая мама, во многом зависит состояние здоровья развивающегося плода и младенца. Начиная с первого дня беременности и на протяжении всего периода грудного вскармливания в ее рационе обязательно должны присутствовать все основные питательные элементы, такие как жиры, углеводы, белки, витамины и минеральные вещества.
В первый год жизни ваш ребенок активно растет, прибавляет в весе, формируются все жизненно важные органы, развивается интеллект, продолжают совершенствоваться все системы и функции организма. Вот почему очень важно в этот период уделять повышенное внимание здоровому и правильному питанию. Читать дальше…
Название:Чудо голодания
Автор: Поль Брэгг
Жанр: здоровье
Год издания: 2006
Издательство: Невский проспект
Формат: doc/mp3
Размер: 304 Kb/138 Mb
Популярная книга американского диетолога и лучшего специалиста по долголетию Поля Брэгга «Чудо голодания» — полезное пособие для всех желающих начать здоровый образ жизни. Благодаря данной книге, вы узнаете, как оздоровиться при помощи методики лечебного голодания, как сохранить здоровье сердца, какими продуктами предпочтительнее питаться для того, чтобы продлить жизнь до 120 лет и более.
Научитесь правильно, без вреда для здоровья, проводить разгрузочное голодание с целью мобилизации резервных сил организма, нормализации пищеварения и обмена веществ, улучшения кровообращения, очищения организма от шлаков и токсинов, накопившихся за многие годы переедания, Читать дальше…
Название: Компьютер и здоровье
Автор: Надежда Баловсяк
Жанр: здоровье
Год издания: 2008
Издательство: Питер
Формат: pdf
Размер: 3,84 Mb
В настоящее время использование ПК во всех сферах жизни становится все шире, в следствии чего все большее количество людей вынуждено проводить целые дни напролет у мониторов своих компьютеров. Данная книга посвящена основным моментам взаимодействия человек-компьютер и волнующим каждого нынче вопросам насколько работа за компьютером влияет на здоровье человека. Впервые о вредоносном влиянии персональных компьютеров на здоровье людей заговорили практически сразу после их появления. И это неудивительно, ведь компьютеры того времени сложно назвать безопасными, в особенности в сравнении с новейшими моделями современности. Однако даже в настоящее время на первый взгляд надежные компьютеры продолжают хоть и в меньшей степени негативно влиять на наше здоровье. Читать дальше…
Название: Упражнения йоги для глаз
Автор: Йог Раманантата
Жанр: здоровье
Год издания: 2006
Издательство: Фаир-пресс
Формат: doc
Размер: 111 Kb
Эта книга станет настоящим помощником для взрослых и детей с нарушениями зрения. Автор книги, Йог Раманантата, категорически отвергает традиционные подходы к современной проблеме очков и представляет свои эффективные методы коррекции зрения. Данный метод лечения заключается в снятии напряжения в наружных мышцах глаз путем контраста между полнейшим расслаблением и динамическими упражнениями. Систематически выполняя простые упражнения йоги, которые не требуют много времени, вы сможете восстановить и поддержать замечательное зрение на протяжении всей жизни.
Большое внимание в книге уделяется не только упражнениям физического характера, но и рекомендациям психического характера, ведь по мнению автора Читать дальше…
Название: 48 советов по обретению стройности
Автор: Наталия Правдина
Жанр: Здоровье
Год издания: 2007
Издательство: Издательский Дом «Нева»
Формат: pdf
Размер: 132 Kb
Книга «48 советов по обретению стройности» Наталии Правдиной представляет собой сборник позитивных мыслей, практических советов и рекомендаций по планомерному улучшению своей фигуры. К основным составляющим приятного и эффективного процесса обретения стройности относятся любящее и внимательное отношение к себе, здоровый образ жизни, правильное питание, ежедневная физическая нагрузка и непременно хорошее настроение!
Получить совет от Наталии Правдиной о том, как достигнуть стройной и подтянутой фигуры при этом получая удовольствие и пользу для организма, почерпнуть заряд бодрости и обрести Читать дальше…
Название: Здоровье не купишь, или Рецепт достижения физического и психического благополучия
Автор: Александр Васютин
Жанр: Здоровье
Серия: Рецепты счастья
Год издания: 2004
Издательство: Эксмо
Формат: pdf
Размер: 1,25 Mb
«Все болезни от нервов!», — утверждает автор данной книги, известный врач-психотерапевт Александр Васютин. На практике ему удалось доказать, что лечение всякой болезни необходимо начинать в первую очередь с психики. Ведь еще с раннего детства у человека начинают возникать психологические проблемы, которые со временем могут перерасти в более взрослом возрасте в частые стрессы, непонимание в семье, неустроенную личную жизнь и даже серьезные заболевания.
Александр Васютин в своей книге поведает читателю о психосоматических механизмах возникновения большинства наиболее распространенных и опасных для здоровья человека заболеваний, таких как сахарный диабет, бронхиальная астма, язва желудка, аллергия, рак, инфаркт миокарда, стенокардия и т.д.; подскажет, как при помощи Читать дальше…