Название: Если у вас болит спина
Автор: Транквиллитати А.Н.
Жанр: Здоровье
Год издания: 1989
Издательство: Советский спорт
Формат: djvu
Размер: 13,5 Mb
Если у вас болит спина, не пытайтесь поставить диагноз себе сами — обратитесь к врачу. Боль в спине может быть симптомом серьезного заболевания, и горчичники здесь не помогут.
Автор брошюры, заслуженный врач РСФСР, рассказывает о том, как доступными средствами, используя комплексы лечебной гимнастики, массаж и рекомендованную диету, предупредить возможную болезнь и облегчить Читать дальше…
Ароматерапия — использование летучих масел растений, в том числе эфирных масел, для психологического и физического воздействия. Ароматерапия известна людям более шести тысяч лет. Эфирные масла широко применялись в Греции, Риме и в древнем Египте. Механизм лечения ароматами прост. Ароматические масла через кожу проникают в кровь и далее расходятся по всему телу, а через мембраны и основание носа – в мозг и напрямую влияют на настроение, поскольку достигают отделов мозга, отвечающих за эмоции.
Термин «аро́матерапи́я» составлен из слов «аромат» и «терапия», подразумевая «лечение ароматами».
Растения – это самые древние и удивительные сущности, когда-либо населявшие нашу планету. Они обладают мощной, доброй энергетикой, способной исцелять и оберегать от внешних воздействий. Собственно, растения, как первые, и в то же время, самые беззащитные поселенцы на планете, только тем и занимались, что выживали в агрессивной среде. Вы можете выбросить в мусоропровод постаревший (или надоевший) цветок, а он, даже оказавшись на свалке, под грудой мусора, еще будет жить Читать дальше…
Кофе – это семена ягод кофейного дерева, которое растёт в узком субтропическом поясе на высоте до 6000 футов над уровнем моря. Вечнозелёные кофейные деревья обычно достигают в высоту 20-ти футов. Для того, чтобы проще было собирать урожай, их подрезают до восьми-десяти футов.
Плоды кофейного дерева созревают в разное время, поэтому, в большинстве случаев, они собираются вручную. Чтобы произвести один фунт обжаренного кофе в зёрнах, требуется примерно 2000 ягод кофе сорта «Арабика» (приблизительно пять фунтов). Так как каждая ягода содержит два боба, то один фунт кофе получается, фактически, из 4000 кофейных зёрен. С одного кофейного дерева средней величины ежегодно производится один-два фунта обжаренного кофе в зёрнах, а до первого урожая дерево должно расти четыре-пять лет. Как и все плодовые культуры, перед тем, как дать урожай, кофейное дерево сначала цветёт тонкими гроздями белых цветов, напоминающих по форме и аромату Читать дальше…
Кефир – один из самых популярных кисломолочных продуктов, на долю которого приходится более 2/3 их производства. Слово «кефир» – турецкого происхождения: «кеф» в переводе с турецкого означает «здоровье».
Из истории кефира можно сказать, что родиной этого продукта является Северный Кавказ, народы которого издавна справедливо считали его напитком здоровья и бодрости и называли «даром небес». Способ изготовления кефира держали в строжайшей тайне.
Родина кефира – северный склон Кавказского хребта. Живущие в тех местах долгожители-горцы (осетины и карачаевцы) считали кефирные грибки священным даром самого Аллаха. Они настолько дорожили этой закваской, что никогда никому её не дарили и не продавали (даже соплеменникам) – горцы верили, что Аллах в такой случае лишит кефирные грибки их волшебной силы. Проблему решали так: хозяин закваски позволял её выкрасть тому, кто этого сильно жаждал, а потом уже брал деньги, но не за грибки, а за какой-то другой, чаще всего чисто символический товар. Даже выходившие замуж Читать дальше…
Название: Исцеляющая и омолаживающая баня по Болотову
Автор: Болотов Б.В., Погожев Г.А.
Жанр: Здоровье
Год издания: 2010
Издательство: Питер
Формат: pdf
Размер: 2,8 Mb
Баня пользовалась широкой популярностью еще в ранее времена, но «цивилизация» перешла на новое — ванну. Хотя баню заменить она и близко не может.
Как известно, баня сама по себе обладает исцеляющим и омолаживающим эффектом. Выполнение рекомендаций Бориса Болотова и употребление специальных, «болотовских» квасов и ферментов, делает ее просто универсальным лечебным и оздоравливающим средством Читать дальше…
Крапива обладает уникальным витаминным составом. Шутка ли – в ее листьях аскорбиновой кислоты больше, чем в лимоне, в четыре раза! Кроме того, листья крапивы содержат каротин, витамины К и В2 и пантотеновую кислоту. Это уникальное растение по праву можно назвать кладезем здоровья.
Целительные свойства крапивы применяются с давних времен. Это растение обладает мочегонным, слабым слабительным, отхаркивающим, противосудорожным, противовоспалительным, антисептическим, обезболивающим, «кровоочистительным», кровоостанавливающим и ранозаживляющим действием. Крапива усиливает деятельность пищеварительных желез и выделение молока у кормящих женщин, увеличивает процент гемоглобина и количество эритроцитов в крови. Имеются указания, что отвар листьев может понижать содержание сахара в крови.
В русской народной медицине и народной медицине других стран водный настой и отвар крапивы применяют при болезнях печени и желчных путей, почечнокаменной болезни, дизентерии, водянке, хронических запорах, простудных заболеваниях, болезнях дыхательных органов, при геморрое, остром суставном ревматизме, мышечном Читать дальше…
Название: Письма здоровья «Лечебник» №2 2013
Гл. редактор: Петухова О.
Жанр: Журнал о здоровье
Год издания: 2013
Издательство: Вкусный мир
Формат: pdf
Размер: 44,15 Mb
В журнале собраны самые интересные письма читателей о собственных методах оздоровления, советы специалистов и рецепты народной медицины. Здоровье — самое ценное, что мы имеем! Его нужно беречь!
Все рецепты проверены опытом исцелившихся людей. «Письма здоровья» – незаменимый советчик для тех, кто заботится о своем здоровье, здоровье своих близких и друзей Читать дальше…
Cтрого говоря, уход за полостью рта — это комплекс ежедневных гигиенических мероприятий, необходимых для поддержания здоровья зубов и десен. Но правильный уход не только помогает избежать кариеса. Он делает человека обладателем открытой улыбки, столь важной для процесса общения. А заодно освобождает от неприятного общения с бормашиной во время очередного посещения стоматолога.
Зубы необходимо чистить как минимум дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Вообще, стоматологи советуют чистить зубы после каждого приема пищи в течение дня. Но если сделать это трудно, постарайтесь хотя бы прополоскать полость рта после трапезы.
Приборы для ухода за полостью рта
Зубная щетка. Выбирать зубную щетку следует максимально жесткую, но при этом не расцарапывающую десны до крови. О том, как часто нужно менять зубную щетку, единого мнения нет: одни стоматологи советуют делать это раз в три месяца, другие – раз в месяц, пишет Читать дальше…
Название: Лечение язвы желудка. Новейшие медицинские методики
Автор: Романова Елена
Жанр: Здоровье
Год издания: 2009
Издательство: Рипол Классик
Формат: pdf
Размер: 124 Kb
Язвенная болезнь желудка – одно из распространенных заболеваний. До недавнего времени главной проблемой при её лечении считалась невозможность контроля над рецидивами. Но сейчас ситуация изменилась. Благодаря современным исследованиям появились новые методики, позволяющие с наименьшими потерями для здоровья помочь больному справиться с недугом. О том, в чем они заключаются, расскажет эта книга.
Книга «Лечение язвы желудка. Новейшие медицинские методики»- для широкого круга читателей Читать дальше…
Название: Управляю своим сном
Автор: Андреев О.А., Хромов Л.Н.
Жанр: Психология личности
Год издания: 2002
Издательство: Минск, Университетское
Формат: pdf
Размер: 4,14 Mb
Книга «Управляю своим сном» посвящена тренировке ясного сознания, обучению способности управлять своим сном, а также развитию телепатии и ясновидения.
Осознанное сновидение открывает целый мир, мир в котором ты сам себе хозяин и воен творить что угодно. В нем не действуют законы реального мира. Книга «Управляю своим сном» предназначена для широкого круга читателей Читать дальше…