Учебники

Законы здоровья. Майя Гогулан
Комментировать

Законы здоровья. Майя Гогулан Название: Законы здоровья
Автор: Гогулан Майя
Жанр: Здоровье: нетрадиционный взгляд
Год издания: 2007
Издательство: Вектор
Формат: pdf
Размер: 1,07 Mb

Майя Федоровна Гогулан трижды на своем жизненном пути сталкивалась с неизлечимой болезнью под названием «рак». В полной мере испытав на своем опыте бессилие со стороны медицины, эта хрупкая смелая женщина, преодолев чувство безысходности и страха решила не сдаваться перед лицом болезни, а изо всех сил бороться за свою жизнь самостоятельно.

Изучив философию восточной медицины, методики современных ученых с разных уголков планеты, опыт траволечения, который был накоплен русскими лекарями на протяжении многих десятилетий, Майя Федоровна приступила к лечению. Следуя многочисленным рекомендациям уже в скором времени ей удалось навсегда распрощаться со страшным недугом, обрести крепкое здоровье и научиться Читать дальше…

Не болейте! Правила полноценного питания. Майя Гогулан
1

Не болейте! Правила полноценного питания. Майя Гогулан Название: Не болейте! Правила полноценного питания от Майи Гогулан (в схемах и таблицах)
Автор: Майя Гогулан
Жанр: Здоровье: нетрадиционный взгляд
Год издания: 2009
Издательство: АСТ
Формат: DJVU
Размер: 6,33 Mb

Майя Гогулан – это не только профессиональный журналист и автор ряда удивительных книг, не только ваш верный друг и советчик, но и человек поразительной смелости: оказавшись однажды на грани жизни и смерти, ей удалось преодолеть страшное заболевание и отстоять свое право на жизнь.

Битву за свое здоровье Майя Гогулан уже выиграла давно, однако и по сей день продолжает сражаться за жизни и здоровье других людей. Она убеждена, что ее колоссальный опыт тактики и стратегии борьбы с болезнями будет крайне полезен многим людям, которые не желают сдаваться на произвол беды и нуждаются в поддержке и надежде на Читать дальше…

10 секретов здоровья. Адам Джексон
Комментировать

10 секретов здоровья. Адам ДжексонНазвание: 10 секретов здоровья
Автор: Адам Джексон
Жанр: психология, здоровье
Год издания: 2007
Издательство: София
Формат: doc
Размер: 107,8 Kb

Увлекательная книга с интересным сюжетом, дарящая читателю описание превосходных и легких в исполнении практик по оздоровлению и излечению организма от даже самых страшных болезней на планете, в том числе и рака.
Не обманитесь небольшими размерами данной книги. В каждом из десяти представленных секретов, в каждой маленькой главе данной книги спресована мудрость множества замечательный пособий о здоровье и долголетии, причем таким образом, что любая из описанных техник действительно работает и приносит бесценную пользу. Читать дальше…

Аэробика для кожи и мышц лица. Кэрол Мадджио, Майкл Джанелли
1

Аэробика для кожи и мышц лица. Кэрол Мадджио, Майкл ДжанеллиНазвание: Аэробика для кожи и мышц лица
Автор: Кэрол Мадджио, Майкл Джанелли
Жанр: фитнес для лица
Год издания: 2006
Издательство: Эксмо
Формат: pdf
Размер: 2,28 Мb

Большинство из нас придает огромное значение тренировке тела, почему то напрочь забывая, что мышцы лица для того, чтобы быть в тонусе и оставаться всегда подтянутыми без всяких пластических операций, тоже нуждаются в регулярных тренировках.

Кэрол Маджио является всемирно известным специалистом в области фейсбилдинга. Ее книга «Аэробика для кожи и мышц лица» вскоре после издания произвела настоящий фурор, женщины во всем мире начали выполнять специально разработанные автором упражнения по укреплению многочисленных лицевых мышц с целью восстановления молодости, омоложения лица и Читать дальше…

Полезное меню для мамы и малыша. Елена Доброва, Светлана Хворостухина
Комментировать

Полезное меню для мамы и малыша. Елена Доброва, Светлана Хворостухина Название: Полезное меню для мамы и малыша
Автор: Елена Доброва, Светлана Хворостухина
Жанр: здоровье
Год издания: 2008
Издательство: Рипол Классик
Формат: pdf
Размер: 2,50 Mb

От того насколько полноценно и разнообразно питается беременная и кормящая мама, во многом зависит состояние здоровья развивающегося плода и младенца. Начиная с первого дня беременности  и  на протяжении всего периода грудного вскармливания в ее рационе обязательно должны присутствовать все основные питательные элементы, такие как жиры, углеводы, белки, витамины и минеральные вещества.

В первый год жизни ваш ребенок активно растет, прибавляет в весе, формируются все жизненно важные органы, развивается интеллект, продолжают совершенствоваться все системы и функции организма. Вот почему очень важно в этот период уделять повышенное внимание здоровому и правильному питанию. Читать дальше…

Чудо голодания. Поль Брэгг
Комментировать

Чудо голодания. Поль Брэгг Название:Чудо голодания
Автор: Поль Брэгг
Жанр: здоровье
Год издания: 2006
Издательство: Невский проспект
Формат: doc/mp3
Размер: 304 Kb/138 Mb

Популярная книга американского диетолога и лучшего специалиста по долголетию Поля Брэгга «Чудо голодания» – полезное пособие для всех желающих начать здоровый образ жизни. Благодаря данной книге, вы узнаете, как оздоровиться при помощи методики лечебного голодания, как сохранить здоровье сердца, какими продуктами предпочтительнее питаться для того, чтобы продлить жизнь до 120 лет и более.

Научитесь правильно, без вреда для здоровья, проводить разгрузочное голодание с целью мобилизации резервных сил организма, нормализации пищеварения и обмена веществ, улучшения кровообращения, очищения организма от шлаков и токсинов, накопившихся за многие годы переедания, Читать дальше…

Упражнения йоги для глаз. Йог Раманантата
1

Упражнения йоги для глаз. Йог Раманантата Название: Упражнения йоги для глаз
Автор: Йог Раманантата
Жанр: здоровье
Год издания: 2006
Издательство: Фаир-пресс
Формат: doc
Размер: 111 Kb

Эта книга станет настоящим помощником для взрослых и детей с нарушениями зрения. Автор книги, Йог Раманантата, категорически отвергает традиционные подходы к современной проблеме очков и представляет свои эффективные методы коррекции зрения. Данный метод лечения заключается в снятии напряжения в наружных мышцах глаз путем контраста между полнейшим расслаблением и динамическими упражнениями. Систематически выполняя простые упражнения йоги, которые не требуют много времени, вы сможете восстановить и поддержать замечательное зрение на протяжении всей жизни.

Большое внимание в книге уделяется не только упражнениям физического характера, но и рекомендациям психического характера, ведь по мнению автора Читать дальше…

48 советов по обретению стройности. Наталия Правдина
Комментировать

48 советов по обретению стройности. Наталия Правдина Название: 48 советов по обретению стройности
Автор: Наталия Правдина
Жанр: Здоровье
Год издания: 2007
Издательство: Издательский Дом “Нева”
Формат: pdf
Размер: 132 Kb

Книга «48 советов по обретению стройности» Наталии Правдиной представляет собой сборник позитивных мыслей, практических советов и рекомендаций по планомерному улучшению своей фигуры. К основным составляющим приятного и эффективного процесса обретения стройности относятся любящее и внимательное отношение к себе, здоровый образ жизни, правильное питание, ежедневная физическая нагрузка и непременно хорошее настроение!

Получить совет от Наталии Правдиной о том, как достигнуть стройной и подтянутой фигуры при этом получая удовольствие и пользу для организма, почерпнуть заряд бодрости и обрести Читать дальше…

Здоровье не купишь, или Рецепт достижения физического и психического благополучия. Александр Васютин
Комментировать

Здоровье не купишь, или Рецепт достижения физического и психического благополучия. Александр ВасютинНазвание: Здоровье не купишь, или Рецепт достижения физического и психического благополучия
Автор: Александр Васютин
Жанр: Здоровье
Серия: Рецепты счастья
Год издания: 2004
Издательство: Эксмо
Формат: pdf
Размер: 1,25 Mb

«Все болезни от нервов!», – утверждает автор данной книги, известный врач-психотерапевт Александр Васютин. На практике ему удалось доказать, что лечение всякой болезни необходимо начинать в первую очередь с психики. Ведь еще с раннего детства у человека начинают возникать психологические проблемы, которые со временем могут перерасти в более взрослом возрасте в частые стрессы, непонимание в семье, неустроенную личную жизнь и даже серьезные заболевания.

Александр Васютин в своей книге поведает читателю о психосоматических механизмах возникновения большинства наиболее распространенных и опасных для здоровья человека заболеваний, таких как сахарный диабет, бронхиальная астма, язва желудка, аллергия, рак, инфаркт миокарда, стенокардия и т.д.; подскажет, как при помощи Читать дальше…

Как употреблять алкоголь долго, безопасно и с удовольствием. Александр Васютин
Комментировать

Как употреблять алкоголь долго, безопасно и с удовольствием. Александр Васютин Название: Как употреблять алкоголь долго, безопасно и с удовольствием
Автор: Васютин Александр
Жанр: Справочный материал
Год издания: 2007
Издательство: Рипол
Формат: pdf
Размер: 2,07 Mb

Большинство людей на планете страдают от злоупотребления алкогольных напитков. Глядя на беспробудных выпивох, создается стойкое мнение, что алкоголь – это зло, яд для нашего организма, приводящий к разрушению личности. Однако многие специалисты утверждают, что употреблять алкоголь не только можно, но и во многих случая даже полезно.

Так, известный врач-психотерапевт Александр Васютин в своей книге «Как употреблять алкоголь долго, безопасно и с удовольствием» поделится с читателями своим видением относительно Читать дальше…