Мышечная масса у мужчин больше, чем у женщин. Также в организме мужчины сжигается больше калорий. Именно поэтому для поддержания активности необходимы минералы, витамины и питательные вещества. Спортсменам особенно необходима белковая пища, благодаря которой организм получает материал для наращивания мышц. Витамины для мужчин и женщин, которые необходимы для нормального функционирования одинаковые, но они будут отличаться дозировкой. Количество белков и витаминов, необходимое организму зависит от пола, массы и возраста. Читать дальше…
Такое состояние может быть симптомом серьезных заболеваний
Ну, кто из нас, хотя бы раз в жизни, не видел кровь, при чистке зубов. Подумаешь, пара капелек крови… В большинстве случаев, кровоточащие десны, не вызывают больших опасений, так как ассоциируются со стоматологическими проблемами. Но, мало кто знает, что это проявление, может быть симптомом серьезных заболеваний.
Читать дальше…
Относительно спортзала с бассейном стоит сказать, что при его выборе, как оказалось, местоположение и ценовая политика не являются основными факторами, на которые стоит обращать внимание в первую очередь. Главным образом, вам необходимо определить, насколько удобно в этом месте проводить те или иные занятия аквааэробикой. Здесь важно, чтобы все санитарные нормы были полностью соблюдены и соответствовали официальным требованиям. Читать дальше…
Поклонникам футбола нелегко каждый раз организовывать футбольный матч на просторном стадионе. На порядок легче собрать своих друзей в ближайшем спортзале для игры в мини-футбол, от которого в итоге получишь не меньше удовольствия, чем на большом стадионе. Читать дальше…
Большинство из нас, посещая спортзалы, фитнес клубы, бассейны для поддержания здорового образа жизни, часто недоумевают, почему же фигура продолжает по-прежнему оставаться далеко от стройного идеала. Причина этому достаточно проста – не происходит совмещения занятий в спортзале с диетой, подстроенной под потребности организма в период интенсивных нагрузок. Для стройности фигуры порой недостаточно выполнения одних лишь упражнений , даже если они будут правильно подобраны. В принципе, сегодня уже не должно быть новостью то, что спорт подразумевает единство нескольких факторов, среди которых находятся регулярные тренировки, не менее регулярный и последовательный отдых и, конечно же, рациональное питание. Только так, применяя три этих важных фактора в своем спортивном тренинге, вы сможете достичь необходимых результатов в независимости от того, хотите похудеть, или набрать мышечную массу. Читать дальше…
Вполне необоснованным является нежелание ходить в тренажерный зал большинством девушек, которые объясняют свой отказ тем, что бояться придать собственной фигуре мужеподобный образ. Однако, только спортзал для девушек является эффективным помощником в коррекции фигуры за достаточно короткие сроки. Что касается существующих опасений, то накачать заметный бицепс либо выдающийся пресс для представительниц прекрасного пола почти нереальное задание. Это связанно со своеобразным женским гормональным фоном. Читать дальше…
Медик, которая заболела COVID-19, на собственном примере рассказала о болезни
Зоряна Ляшко, медик одной из клиник заразилась коронавирусом на работе. Женщина честно рассказала о том, какие симптомы заболевания проявились первыми.
Читать дальше…
Только официальный сайт Плей Фортуна дарит шанс на выигрыш!
Казино Плей Фортуна: сильное и стильное
Не секрет, что для азартных людей, тех, кто ценит игру во всех ее проявлениях, главное условие, необходимое для успешного гэмблинга — комфорт! И, только в казино Плей Фортуна администрация на все 100% занимается этим вопросом. Только официальный сайт Плей Фортуна дарит игрокам и посетителям клуба настоящую игру, в комфорте с гарантированной технической поддержкой.
Читать дальше…
Выиграть джекпот поможет официальный Джойказино онлайн портал
Джойказино одно — стратегий игры много
Без сомнения, сегодня в игровом зале Джойказино можно выиграть джекпот в один клик. Как? Просто, выбрав прибыльный игровой слот. И, тут, если вы ищете прибыльный игровой клуб, мы можем посоветовать игру в самом популярном казино современности — Джойказино. Выиграть тут просто, еще, хзотя бы потому, что в этом онлайн клубе начинается новый игровой сезон.
Читать дальше…
Вот, почему молодежь, должна внимательнее относиться к своему здоровью
Как правило, после 45 лет, каждый человек начинает задумываться о том, что нужно больше внимания уделить своему здоровью. В частности, речь идет о давлении. Но, последние исследования ученых показали, что следить за давлением нужно с молодости. И, молодые люди, просто обязаны обратиться к врачу, если наблюдают у себя неприятные симптомы.
Так, согласно исследованию американских ученых, резкие скачки артериального давления у людей молодого возраста, не случайность, а признак появления серьезных проблем. Повышенное давление у молодых людей является сигналом к тому, что могут развиться заболевания сердечно-сосудистой системы.
Читать дальше…