Джефф Бонд — Естественное питание
Название: Естественное питание
Оригинальное название: Естественное питание
Атвор: Джефф Бонд
Формат: DJVU
Страниц: 330
Размер: 2,30 MB
Книга Джеффа Бонда «Естественное питание» — это описание уникальной системы питания, которая соответствует генетической программе человека. Джефф Бонд дает серьезное научное обоснование рациона, к которому человеческий организм приспосабливался на протяжении миллионов лет и который позволит избавиться от многих болезней цивилизации, сбросить лишний вес и обрести прекрасное самочувствие.
В книге «Естественное питание» рассматривается связь питания и болезней (рак, диабет, остеопороз, гипертония и т.д.), даются рекомендации по питанию различных возрастных групп, приводятся рецепты блюд. Тысячи людей во всем мире следуют системе Джеффа Бонда. Теперь такая возможность появилась и у российских читателей.
Книга отличная! Может стать хорошей точкой для поворота к здоровому питанию. Приятный бонус-умение регулировать вес. За 8 месяцев без ущерба для самочувствия похудела с 68и кг до 55кг.Несколько лет состояние веса не изменно!