Материалы с меткой Тренинг уверенности

Путь к уверенности
1

Путь к уверенностиФилософ Мишель Монтень утверждал, что только недалекие люди могут быть несокрушимы в собственной уверенности. С ним можно согласиться, слепая уверенность чаще ведет к провалу, чем к победе, однако в большинстве случаев человек размышляет и погружается в бесконечные сомнения. Каким образом сохранить баланс и избавиться от сомнений в собственных силах, чтобы в нужной ситуации не утратить возможность остаться в выигрыше?

Люди знают, что пассивность ни к чему хорошему не приведет, для того чтобы достичь цели нужно совершать действия. И еще необходимо взаимодействовать. Люди часто сталкиваются с проблемами в общении, если их мучают сомнения в собственных силах. Некоторым недостает уверенности, чтобы совершить первый или очередной шаг к желанной цели. А цели бывают разные – для кого-то карьерное достижение, а кому-то нужно просто узнать информацию от другого человека.

Чтобы выработать уверенность в себе надо прислушаться к телу. Душевное состояние человека оказывает влияние на его осанку, жестикуляцию, взгляд. И напротив, человеческое тело Читать дальше…

Как бороться с перфекционизмом
Комментировать

Как бороться с перфекционизмомСтремление к самым высоким результатам, постоянное движение вперед, желание быть лучшим… Безусловно, эти установки помогают добиваться успеха на каком-то конкретном жизненном этапе. Если же они определяют ежедневное психологическое состояние человека, то с уверенностью можно говорить о присущем ему перфекционизме или «синдроме отличницы».

Быть перфекционистом чрезвычайно тяжело для него самого. Он испытывает страх быть недооцененным, постоянно боится поражения. В то же время его суждения радикальны, для него не существует полутонов: либо белое, либо черное. Изначально завышенные требования к себе и окружающим порождают проблемы в общении. Цели, которые выдвигает перед собой перфекционист, заведомо недостижимы.

Сегодня психологи выделяют несколько разнонаправленных типов перфекционизма: один из них направлен на себя, другой на внешнее окружение, а третий – социальный. Любой из типов перфекционизма Читать дальше…

Как выжить в женском коллективе
Комментировать

Как выжить в женском коллективеВы устроились на новую работу и в первый же день с удивлением обнаружили, что попали в чисто женский коллектив? Сразу и не совсем понятно, какие чувства нахлынули в тот момент. Да, становится немного страшно и волнительно. Как выжить в женском коллективе? Как вести себя с представительницами прекрасного пола? Эти вопросы часто задают себе мужчины. Некоторым девушкам тоже сложно приспосабливаться к новым подругам по службе, им проще вращаться среди солидных парней. Каковы же основные особенности женского коллектива?

Бытует мнение, что милые дамы во время рабочего дня занимаются исключительно сплетнями и интригами. Их жертвами может стать кто угодно. Это не так. Да, женщины любят рассказывать друг другу чужие секреты, касающиеся и личной жизни, и рабочих моментов. Но до открытой вражды дело доходит очень редко. Кстати, интригами могут заниматься и мужчины. А вот от невинной болтовни в женском коллективе спрятаться сложно. Если вы изначально не хотите участвовать в пересудах, никогда не проявляйте излишнего Читать дальше…

Как побороть сонливость на работе
Комментировать

Как побороть сонливость на работеИногда в самый разгар рабочего дня на человека накатывает сильная усталость, глаза начинают слипаться, наступает апатия. Сон накрывает работника, мозг перестает соображать. Такое может произойти с любым сотрудником. Но не всегда можно закрыться от коллег и подремать. Профессиональные обязанности не могут ждать. Поэтому с нежданной сонливостью приходится бороться любыми способами. Как это сделать? Как быстро восстановиться и вернуться к нормальному рабочему ритму?

Отличным средством для борьбы с сонливостью является холодная вода. Конечно, в офисе проблематично принять контрастный душ. Поэтому просто протрите водичкой руки, сполосните лицо. Уже через несколько минут вам станет легче. Обязательно давайте отдых своим глазам. На некоторое время зажмурьте их и отключитесь от работы по мере возможности. Пройдитесь по кабинету, сделайте легкие упражнения для глаз. Можете заняться гимнастикой, если вокруг рабочего стола не толпятся клиенты, а в кабинет не заглядывает начальство.

Чтобы снять сонливость и усталость, попробуйте сменить Читать дальше…

Факторы, сдерживающие успех. Наталья Грэйс
Комментировать

Факторы, сдерживающие успех. Наталья ГрэйсНазвание: Факторы, сдерживающие успех
Автор: Наталья Грэйс
Жанр: Обучающее аудио, Тренинг, Психология, Развитие личности
Год издания: 2007
Издательство: Grace Records
Формат: MP3
Продолжительность: 00:29:59
Размер: 61,1 Mb

Почему удача сопутствует не каждому человеку? Почему недостаточно одного желания стать успешным в жизни? Почему люди терпят поражение на пути к намеченной цели? Наталья Грэйс – автор программы по раскрытию возможностей человека отвечает на эти и другие вопросы, интересующие читателя. На простых жизненных примерах раскрывается важная информация.

Успех нельзя считать случайностью Читать дальше…

Путь к уверенной жизни. Норман Винсент Пил
Комментировать

Путь к уверенной жизни. Норман Винсент ПилНазвание: Путь к уверенной жизни
Автор: Норман Винсент Пил
Жанр: популярная психология; как достичь успеха в жизни и бизнесе
Год издания: 2003
Издательство: Попурри
Формат: doc
Размер: 206 Kb

Как найти в себе столько силы, чтобы побеждать? Как избавиться от страхов? Как преодолевать разочарования? Как справиться с чувством вины? Как стать счастливым и преуспевающим? Автор книги, придерживающийся теории «позитивного мышления», отвечает на эти сложные вопросы и предлагает простые методы улучшения жизни всем, кто желает понять и изменить себя.

На жизненном пути каждого человека встречаются как разочарования, так и радости. Если не задумываться над эмоциями, которые возникают от чувства разочарования, вины, беспокойства или комплекса неполноценности, то по типу «снежного кома» возникают серьезные проблемы. Например, Читать дальше…

Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе. Сергей Мамонтов
Комментировать

Название: Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе
Автор: Сергей Мамонтов
Жанр: психология
Серия: Сам себе психолог
Год издания: 2008
Издательство: Питер
Формат: doc
Размер: 132 kb

Каждый хочет быть режиссером своей жизни, а не играть второстепенную роль. Напишите свой собственный сценарий с помощью книги Сергея Мамонтова. Чтобы получить финансовое благополучие, карьерный рост, крепкое здоровье и дружную семью, нужно поверить в свои силы. Курс разработан с помощью современной психологии, и его успешность доказана большим количеством проведенных тренингов. Курс легко читается и будет понятен каждому, благодаря своей технологичности. Выполняя несложные задачи, представленные в нем, вы сможете найти выход из любой ситуации с гордостью и уверенностью в себе и своем решении Читать дальше…

Жизнь в полете. Пособие по развитию уверенности в себе. Нелли Власова
Комментировать

Жизнь в полете. Пособие по развитию уверенности в себе. Нелли ВласоваНазвание: Жизнь в полете. Пособие по развитию уверенности в себе
Автор: Нелли Власова
Жанр: Самосовершенствование
Год выпуска: 2007
Издательство: Эксмо
Серия: Карманный советник Нелли Власовой
Формат: pdf
Размер: 677 Kb

Книга Нелли Власовой «Жизнь в полете. Пособие по развитию уверенности в себе» – это мощный заряд позитива и хорошего настроения. Вся книга пронизана оптимизмом, а забавные карикатуры вызывают неподдельное веселье.

Многие люди привыкли тратить свой жизненный банковский счет на стресс, негативные эмоции, как гнев, злость, обида, зависть, тоска, раздражение и прочее, забывая, что каждая минутка, прожитая с этим багажом переживаний, сжигает наши жизненные силы. А ведь по статистике, всего лишь 7 % событий в нашей жизни по-настоящему стоят того, чтобы Читать дальше…

Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе. Анна Прихожан
Комментировать

Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе. Анна Прихожан  Название: Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе
Автор: Анна Прихожан
Жанр: психология
Год издания: 2001
Издательство: Питер
Серия: школьный психолог рекомендует
Формат: pdf
Размер: 699 Kb

Данная увлекательная книга написана в форме тренинга и содержит материалы, помогающие подросткам справиться с характерным для этого возраста «синдромом неудачника». Ведь непреодолимое чувство страха, тревоги, жалобы на неуверенность в себе, как правило, связаны с отсутствием знаний о человеческих переживаниях.

Основная задача книги – предоставить практическую помощь  и психологическую поддержку в преодолении чувства неуверенности в себе. Автор подскажет конкретные методы саморазвития, приемы самоанализа, самодиагностики, которые помогут лучше понимать себя и окружающих, обуздать свое поведение и эмоции. Читать дальше…

Тренинг уверенности в себе. Мануэль Дж. Смит
Комментировать

Тренинг уверенности в себе. Мануэль Дж. СмитНазвание: Тренинг уверенности в себе
Автор: Мануэль Дж. Смит
Жанр: личностный рост
Год издания: 2002
Издательство: Речь
Формат: doc
Размер: 232 Kb

Большинство людей планеты крайне не уверены в себе и своих силах.
Если вам зачастую тяжело отказать в чьей-либо просьбе, а после вы корите себя за слабохарактерность, раздражаетесь и злитесь на себя, окружающих и весь мир в целом; если похвала вызывает у вас лишь смущение, а критика сплошное расстройство; если вам, уже взрослому человеку, до сих пор указывают как надо жить ваши родители; если вы испытываете мучительную неловкость от одной только мысли попросить повышения заработной платы, хотя на 100% уверены, что заслуживаете этого. Тогда эта книга именно для вас Читать дальше…