К здоровью через физкультуру. Орешкин Ю.А.

К здоровью через физкультуру. Орешкин Ю.А.Название: К здоровью через физкультуру
Автор: Орешкин Ю.А.
Жанр: Здоровье
Год издания: 1990
Издательство: Медицина
Формат:  pdf
Размер: 69,7 Mb

Как правильно организовать занятия физической культурой и спортом? Всем ли полезны физические упражнения?

На эти и другие вопросы можно найти ответы в книге “К здоровью через физкультуру”. Она знакомит читателей с физиологией тренировочного процесса, с наиболее популярными в настоящее время программами самостоятельных занятий физкультурой, рассказывает о вреде как малоподвижного образа жизни, так и излишних нагрузок, помогает каждому определить, какой вид спорта для него наиболее полезен, сообщает о противопоказаниях для занятий физкультурой, способах самоконтроля и др.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Скачать книгу бесплатно

Ваш комментарий