Каменюкин А.Г.,Ковпак Д.В. — Антистресс-тренинг
Название: Антистресс-тренинг
Оригинальное название: Антистресс-тренинг
Автор: Каменюкин А.Г.,Ковпак Д.В.
Издательство: Питер
Год: 2008
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 5.2 Мб
Книга «Антистресс-тренинг» посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, Каменюкин А.Г. и Ковпак Д.В. рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость. Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, Психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга.
Книга «Антистресс-тренинг» также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресса и сводить его последствия к минимуму.