Антистресс-тренинг. Каменюкин Андрей, Ковпак Дмитрий

Название: Антистресс-тренинг
Автор: Каменюкин Андрей, Ковпак Дмитрий
Жанр: Психология
Год издания: 2008
Издательство: Питер
Формат: pdf
Размер: 922 Kb

Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость. Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга.

Книга «Антистресс-тренинг» также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресс и сводить его последствия к минимуму.

Скачать книгу бесплатно