Название: Эксперимент. Омоложение через нагрузки
Оригинальное название: Эксперимент. Омоложение через нагрузки
Автор: Амосов Н.М.
Формат: DJVU
Страниц: 39
Размер: 240 Kb
В последние годы, Амосов сильно болел, перенес тяжелую операцию, но продолжал писать книги, где написал о себе такие слова: «Мне 88, плюс плохое сердце (стимулятор, протез клапана, шунты на коронарах). Правда, я провожу эксперимент по преодолению старости: два часа гимнастики, час ходьбы, диета, но перспективы сомнительны. В комплекс моих упражнений входит гимнастика – 2,5-3 тысячи движений, из которых 1,5 тысячи я делаю с гантелями. Признаюсь честно, гантели — это здорово».
Книга «Эксперимент. Омоложение через нагрузки» представляет собой изложение личного опыта Амосова по использованию больших физических нагрузок с целью задержать старость, а может быть, даже омолодиться.
Читать дальше…
Название: Лекарство от старости
Оригинальное название: Лекарство от старости
Автор: Михаил Батин
Формат: PDF
Страниц: 70
Размер: 13 MB
Книга «Лекарство от старости» — о дерзких мечтах, научном поиске и большой любви. Лучшие ученые в течение тысячелетий пытались понять причины старения человеческого организма.
И лишь в 21 веке наука приблизилась к разгадке этой тайны, способной изменить будущее человечества.
Читать дальше…
Название: Травы и специи
Оригинальное название: Травы и специи
Автор: Васант Лад
Формат: DJVU
Страниц: 322
Размер: 4,06 MB
Книга «Травы и специи» является введением в аюрведу и мир растений. Аюрведа предлагает простую, но в то же время эффективную систему использования растений в питании и лечении.
В книге «Травы и специи» излагаются основные принципы аюрведы и дается аюрведическое описание свыше 270 растений, 108 из которых описаны подробно. Среди них как распространенные травы, так и особые восточные.
Описание аюрведических трав в пятом издании было расширено в соответствии с последним американским изданием.
Скачать Васант Лад — Травы и специи
Название: Витамины от A до U
Оригинальное название: Витамины от A до U
Формат: EXE
Размер: 337 Kb
Найти витамины довольно легко — на даче, на рынке, в специализированном магазине экологически чистых продуктов или, на худой конец в аптеке. Прежде чем мучить организм синтетикой, постарайтесь правильно оценить, в чем нуждается ваше драгоценное тело. Кстати, осознав, каких именно веществ Вам не хватает, не бойтесь переусердствовать в пополнении дефицита.
Витамины в капсулах — удобно и практично, но все же не стоит забывать, что ананас, изобилующий витамином С, и Куринная ножка содержащая витамин К, не только вкуснее, но и полезнее.
Читать дальше…
Название: Пищевые растения в тибетской медицине
Оригинальное название: Пищевые растения в тибетской медицине
Автор: Асеева Т.А., Найдакова Ц.А.
Формат: DOC
Страниц: 46
Размер: 900 Kb
Книга «Пищевые растения в тибетской медицине» содержит сведения о лечебных свойствах пищевых растений, применявшихся в практике тибетской медицины. Читатель узнает, о чем повествуют древние трактаты, а также познакомится с современными аспектами изучения пищевых растений. Издание «Пищевые растения в тибетской медицине» рассчитано на фармакологов, ботаников, историков медицины и всех интересующихся данной проблемой.
Читать дальше…
Название: Как стать здоровым после инфаркта
Оригинальное название: Как стать здоровым после инфаркта
Автор: Аронов Д.М.
Формат: DJVU
Страниц: 36
Размер: 380 Kb
Книга Аронова Д.М. «Как стать здоровым после инфаркта» о самоконтроле за состоянием собственного здоровья после перенесенного инфаркта миокарда. Книга «Как стать здоровым после инфаркта» полезна не только перенесшим инфаркт, но и всем лицам, страдающим ишемической болезнью сердца, а также тем, кто хочет избежать этой болезни. В книге не только представлены советы о том, как предупредить обострения и осложнения болезни, но, и найдены слова, повышающие мотивацию человека к выполнению мероприятий по профилактике.
Книга «Как стать здоровым после инфаркта» — это одна из возможностей сохранить ваше сердце в хорошем состоянии на долгие года жизни.
Читать дальше…
Название: Бодибилдинг. Тренировка ног и тазаф
Оригинальное название: Бодибилдинг. Тренировка ног и тазаф
Автор: Курт Брунгардт
Формат: PDF
Размер: 8,85 MB
Книга Курта Брунгардта «Бодибилдинг. Тренировка ног и таза» содержит массу полезной информации, которая позволит добиться результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений,сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья.
Книга «Бодибилдинг. Тренировка ног и таза» посвящается тем, кто готов воспользоваться идеальным случаем и отправиться в увлекательное путешествие. Всем решившим совершить это путешествие, несмотря на сложность поставленной цели, скорее всего, удастся успешно достичь ее и насладиться сполна преимуществами, обретенными в результате пройденного пути.
Читать дальше…
Название: Вы не больны, у вас жажда
Оригинальное название: Вы не больны, у вас жажда
Автор: Ферейдон Батмангхелидж
Формат: DOC
Страниц: 145
Размер: 908 Kb
Книга Ферейдона Батмангхелиджа «Вы не больны, у вас жажда» рассказывает о новом открытии. Боли в желудке, мигрень, аллергия, астма и даже артрит, возможно, являются симптомами обезвоживания, которые можно легко вылечить с помощью нескольких дополнительных стаканов водопроводной воды. Но если пить воду только когда вы ощущаете сухость во рту, то ее количество окажется недостаточным.
Доктор Батмангхелидж в книге «Вы не больны, у вас жажда» рассказывает о пациентах, которые следовали его совету использовать простую воду и получали положительные результаты, такие как снижение кровяного давления, облегчение аллергии и потеря лишнего веса. Он приходит даже к такому выводу, что недостаток воды в организме может вызвать депрессию.
Читать дальше…
Название: Атлетическая гимнастика без снарядов
Оригинальное название: Атлетическая гимнастика без снарядов
Автор: Фохтин В.Г.
Формат: DJVU
Страниц: 80
Размер: 1,38
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.
Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Книга Фохтина В.Г. предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц.
Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз.
Читать дальше…
Название: Ягоды — В чем сила
Оригинальное название: Ягоды — В чем сила
Формат: EXE
Размер: 442 Kb
Каждый человек слышал подобное: «Мол, эти ягоды полезные, а эти нет и т.д.», но не многим известно, что каждая ягодка сама по-своему полезна и может лечить от разных болезней.
В любой ягоде полно органических кислот, они способны разлагать и выводить из нашего организма лишни соли — это очень полезно для суставов. Ягодные пектин — лучший «дворник» для организма, Он собирает токсины, соли тяжел металлов и идеально очищает кишечник.
Полезные свойства ягод были открыты еще далеко до так называемой «цивилизованной жизни», но к сожалению именно из это самой слишком уж цивилизованной жизни, мы забываем, что природа нам дала все необходимое для жизни.
Читать дальше…