Жизнь ради работы?

Жизнь ради работы? Только органичное переплетение жизни и работы! Вот некоторые советы для достижения такого рода гармонии.

Если проводить телефонные переговоры не сидя в кресле, а стоя, то время разговора может существенно сократиться. Мозг человека работает быстрее в положении стоя. Это научно доказанный факт.

Вы можете использовать время обеденного перерыва с пользой для здоровья. Перед приемом пищи можно посетить спортзал. И тогда ваша трудовая деятельность станет более продуктивной.

Вы можете правильно настроить себя в психологическом плане на предстоящий вечерний отдых, если поделитесь своими планами с коллегами по работе. Так вы будете весь день думать об этом. Рабочее время пролетит незаметно.

Не злоупотребляйте общением в социальных сетях. Вы впустую потратите свое бесценное время. Те же пару часов можно потратить на изучение иностранного языка, на чтение полезной книги или научного журнала.

Ежечасные перерывы в работе на пять минут способны повысить продуктивность. В перерыв сделайте короткую зарядку, пройдитесь по коридору.

Вы можете использовать время, затраченное на проезд до офиса с пользой. В метро вы сможете прочитать электронные письма, сделать важные заметки.

Выбирайте время для отпуска в начале года.

Специальные программы для компьютера помогут вам в поиске нужных в данный момент файлов, писем, фотографий.

Чтобы жизнь не казалась вам вечным рабочим днем, стоит провести четкую грань, разделяющую время для работы и время для отдыха. Поэтому не оставляйте стирку и готовку на субботу. Можно равномерно распределить эти занятия на всю рабочую неделю. Тогда в выходные вы сможете полноценно отдохнуть.

Почаще медитируйте. Медитация уменьшает вредное воздействие стресса на организм.

Если вы вконец выбились из сил, то возьмите отгул на один день.

Планирование в трудовой деятельности позволяет выделять наиболее важные, первостепенные задачи. Отдых также лучше распланировать заранее. Ведь вы же не хотите оказаться в дурацкой ситуации: наступило субботнее утро, а вы не знаете, куда сходить, чем заняться. Удачи!