Бодифлекс. Аэробика для похудения

Название: Бодифлекс. Аэробика для похудения
Оригинальное название: Бодифлекс. Аэробика для похудения
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Продолжительность: 57 мин
Размер: 219 MB

Видео “Бодифлекс. Аэробика для похудения” представляет из себя 16 упражнений методики “Бодифлекс”.

Бодифлекс – это поистине универсальная методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в целом в отличном состоянии. Теперь, как это работает и на чем основано. Все дело в том, что мы в большинстве своем неправильно дышим, у нас поверхностное, грудное дыхание, что приводит к недостатку кислорода в организме, замедленному обмену веществ, повышенной усталости и напряженным мышцам живота и спины.

Секрет методики “Бодифлекс” в том, что она основывается на аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями. Аэробное дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы. При этом происходит следующее: достаточно большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань, ведь жиры являются превосходным топливом, а кислород является превосходным сжигателем.

Смотреть онлайн Бодифлекс. Аэробика для похудения (отрывок)

Скачать Бодифлекс. Аэробика для похудения

1 Комментарий

  1. Эля    5 Авг, 2010 (13:35)

    А я вот похудела занимаясь спортом и работой))) Самая хорошая диета для похудения это стресс и работа. Хотя потом я снова поправилась))

Ваш комментарий