Похудение с помощью яблочного уксуса и конкретные рецепты для этого.
В своих попытках похудеть, мы изобретаем массу новых средств и способов, однако некоторые уже давно известны, просты и полезны. Например – похудение с помощью яблочного уксуса. Я имею в виду именно натуральный яблочный уксус, без каких либо добавок.
В похудении с помощью использования именно яблочного уксуса есть множество плюсов, благодаря которым он и стал столь популярен. Первый – это отсутствие самой диеты (не требуется терпеть чувство голода). Во-вторых, в яблочном уксусе присутствуют кислоты, ферменты, минеральные вещества, микроэлементы и витамины А, Е, С и группы В. В-третьих, благодаря употреблению данного уксуса, снижается аппетит и притупляется желание побаловать себя сладеньким, налаживается работа кишечника. В-четвертых, он ускоряет обменные процессы, очищает организм и помогает держать его в тонусе. В-пятых, яблочный уксус помогает повысить иммунитет и повышает работоспособность. Кроме того, можно дополнительно упомянуть дешевизну продукта.
Рецепты применения яблочного уксуса для красоты и здоровья прекрасной половины человечества известны довольно давно. В древние времена его применяли для ухода за кожей лица и сохранения фигуры.
Яблочный уксус помогает почистить организм. Для этого его нужно пить утром натощак. 2 чайных ложки уксуса разводятся в стакане теплой воды, можно добавить ½ чайной ложки меда для получения более приятного вкуса. Если вы – не любитель сладкого, то этот рецепт можно использовать без добавления меда.
Для ускорения процесса похудения, этот напиток необходимо употреблять трижды в день за 20-30 минут до приема пищи. Если вам тяжело привязываться к приемам пищи, то можно в литровую бутылку воды добавить 1-2 столовые ложки уксуса и пить в течение дня по глотку.
Для похудения яблочным уксусом можно использовать его в капсулах (не более 2 шт в день). Очень важно, несмотря на снижение аппетита, не пропускать приемы пищи.
Через пару недель такого курса похудения вы увидите результаты, среди которых будут улучшение состояния кожи, самочувствия и потеря нескольких лишних килограммов (до 5-7 кг). Для того, что бы эффект был стойким и значительным, похудение с помощью такого уксуса должно длиться пару месяцев.
Яблочный уксус можно применять в различных салатах – вы получите диетические и полезные блюда. По возможности старайтесь заменить мясные блюда на рыбные, употреблять больше овощей, фруктов и злаков.
Для усиления эффекта похудения яблочным уксусом и для борьбы с целлюлитом можно добавить и процедуру обертывания. Смешать уксус и воду в пропорции 1:1 и втирать в проблемные места, сверху закрыть пищевой пленкой и обернуть полотенцем или одеялом (создать тепло). Выдержать 1 час, ополоснуться и втереть в кожу крем для увлажнения.
Можно применять массаж. Для этого яблочный уксус и оливковое масло (либо любой массажный крем) смешать в пропорции 3:1. Нанести средство на специальную рукавицу или мочалку. Повторять несколько дней подряд по 2 раза в день.
Для борьбы с растяжками можно воспользоваться компрессом. 2 ст. ложки уксуса развести в 1 стакане воды, смочить кусочек натуральной ткани и наложить на проблемные зоны. Через минуту снимите компресс и разотрите кожу. Через месяц-полтора растяжки посветлеют и исчезнут.
Если вы не хотите использовать для похудения женщин с помощью яблочного уксуса покупной продукт, его можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять 1 кг вымытых яблок, удалить сердцевину, измельчить с помощью терки. Поместить получившееся яблочное пюре в стеклянную банку, добавить 1 л теплой воды, 100 г меда, 100 г сахара, 10 г твердых дрожжей. Хранить в открытой банке 10 суток, периодически помешивая деревянной палочкой. Через 10 дней отжать, пропустить через марлю (3 слоя) и перелить в другую банку. Хранить открытой еще в течение 2х месяцев. После этого получившуюся жидкость процедить и перелить в бутылки, закрыть пробками. Хранить в холодильнике.
Второй рецепт: 4 яблока (кислых), 1 л холодной воды, 2 столовые ложки мёда, 1 кусок ржаного хлеба – в банку. Накрыть марлей и выдерживать 5-10 дней.