Как сделать утро добрым

С наступлением нового дня вы радостно встаете с кровати, делаете себе завтрак и улыбаетесь? Или же картина совершенно противоположная? Толком не проснувшись, вы умываетесь, перекусываете, одеваетесь и мчитесь на работу? Очень часто утро начинается именно по второму сценарию. На все приветствия родственников и коллег вы хмуро отвечаете: «Разве утро может быть добрым?». Если так, то начинайте действовать. Как же сделать утренний ритуал веселым и интересным? Чем поднять себе настроение в ранний час?

Чтобы все успеть и ничего не забыть дома, предшествующим вечером четко распланируйте утренние дела. Заранее подготовьте необходимые документы и вещи, выгладите свою одежду, приготовьте обед, если планируете взять его с собой. Тогда ваше утро станет четким. Если боитесь что-то забыть, то можете написать список утренних дел. Всегда заводите будильник на более ранее время. Тогда у вас в запасе будет еще несколько минут для того, чтобы понежиться в постели. Подбирайте будильник с приятной мелодией, старайтесь просыпаться под любимую музыку. Тогда улыбка на губах появится сама по себе. Несколько простых физических упражнений помогут вам обрести бодрость в теле. Поэтому не поленитесь и сделайте утреннюю гимнастику.

Ваш завтрак должен быть неторопливым. Если вы на бегу съедите кусочек хлеба и выпьете чашку кофе, то через пару часов почувствуете острый голод. Не бойтесь по утрам наедаться вдоволь. Тогда вы легко сможете продержаться до самого обеда и будете плодотворно работать. Если вы ограничиваете себя в питании, то делайте это вечером. А по утрам можно съесть калорийный завтрак. Все равно в течение дня все калории улетучатся. Балуйте себя любимыми пирожными или мясом именно во время завтрака.

Обязательно придерживайтесь определенного распорядка дня. За ночь человеку необходимо выспаться. Только тогда утро станет по-настоящему добрым. Если вы катастрофически не высыпаетесь, то кардинально пересмотрите свой режим. Постарайтесь вечером заснуть на час или два раньше, чем обычно. Через некоторое время ваше личное расписание немного изменится, а по утрам вы станете вставать не так мучительно. Встречайте каждый новый день с радостью. Стройте радужные планы. Все должно приносить радость и удовлетворение от каждого прожитого мгновения. Только вы сами сможете сделать свое утро добрым. Счастливого пробуждения!

Выберите квартиру своей мечты в жилом комплексе «Ново-Молоково».
Подробную информацию об этом проекте комфорт-класса, вы можете узнать по телефону +7 495 480 82 71