Одно из условий сохранения и укрепления здоровья — научно обоснованный и неукоснительно соблюдаемый порядок труда, отдыха, сна, питания – одним словом правильный режим дня. Соблюдение режима рабочего дня значительно облегчает любую деятельность, позволяет максимально использовать все возможности организма человека.

Физиологической основой режим дня человека является выработка динамического стереотипа. Динамический стереотип — система условных рефлексов. В результате длительного следования определенному распорядку дня эта система закрепляется, упрочивается. Беспорядочное же чередование занятий разрушает стереотип и отрицательно сказывается на состоянии организма.

Условия, жизни и особенности профессиональной деятельности у всех различны. Каждый может сам составить удобный для себя распорядок, руководствуясь некоторыми основными правилами. И первое из них — это отвести для любого вида деятельности строго определенной время.

Вся деятельность организма человека подчинена определенным ритмическим колебаниям, как и все живое в природе. Ритмично сокращаются сердце и дыхательная мускулатура, за бодрствованием следует сон, изменяются уровень гормонов и биологически активных веществ в крови, деятельность органов пищеварения и т.д. Читать дальше…

Название: Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей
Оригинальное название: Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей
Автор: Дейл Карнеги
Формат: DOC
Страниц: 105
Размер: 1,03 MB

Книга «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей» писалась не для продажи, однако весьма любопытно, что сегодня она распускается быстрее всех других книг в мире. Дейл Карнеги написал эту книгу для взрослых людей, поступавших учиться в институт ораторского искусства и человеческих отношений Дейла Карнеги. Только за восемь первых месяцев публикации «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей» было продано более полумиллиона экземпляров. От читателей посыпались тысячи писем с сообщениями вроде следующих: «Я купил еще два экземпляра для своих мальчиков», или «Вышлите мне дюжину экземпляров вашей книги, чтобы я мог в качестве «принудительного ассортимента» к ней сбыть кое-какой ненужный товар».

Сотни крупных организаций оптом закупали большое количество экземпляров этой книги для своих служащих. Сотни пасторов использовали содержание «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей» в своих проповедях: в воскресных школах, эта книга преподавалась в классах глава за главой. Читать дальше…

Название: Обретение могущества и силы
Автор: Джон Кехо
Жанр: успех
Издательство: Попурри
Год: 2009
Формат: pdf
Размер: 388 kb

Джон Кехо хочет поделиться сведениями о дороге, которая ведет глубоко в сердце Великой Тайны. Дорога эта являет собой путь, полный красоты, личного могущества и внутренней умиротворенности. И этот путь известен автору до мельчайших подробностей, поскольку он прошагал его сам.

Читать дальше…

Формат: AVI
Размер: 232 MB

«доблесть», «долг», «мужество» — не пустой звук. Мы никогда не увидим их лиц. Мы никогда не узнаем, какие чувства скрываются под черной маской спецназовца. Бойцов спецназа учат не показывать психологические изыски своих организмов. Их работа – это уже изыск, потому что от ювелирности ее исполнения зависят десятки, сотни, а иногда и тысячи других жизней.

О спецназе снято огромное количество документальных и художественных фильмов. Но все это лишь короткие и обрывочные эпизоды, полной картины этого явления не давал еще никто. Фильм «Спецназ — за гранью реальности» попытка показать все стороны того, что мы называем «спецназом». Кто на самом деле эти люди? Какие операции в мире были ими проведены? Что происходит с ними после ухода из спецназа и можно ли вообще уйти из отряда специального назначения. Читать дальше…

Первая гимнастика для глаз, была созданы задолго до нашей эры для сохранения зрения. Йоги, создавая комплексы для всего тела, не забыли и о наших глазах создав специальные упражнения для глаз. Они точно знали, что для наилучшего результата нужна не только тренировка, но и полноценный отдых.

Большой объем информации, которую мы поглощаем каждый день, требует от наших глаз почти постоянного напряжения. И, естественно, они устают. Многие проблемы со зрением возникают именно от перенапряжения. Даже человеку с «единицей» необходим отдых для глаз. Иначе после напряженной работы могут появиться такие симптомы, как сухость глаз, покраснение, ухудшение зрения вдаль. Что уж говорить о тех, у кого зрение оставляет желать лучшего, — в таком случае отдых глазам просто необходим. Недаром У.Г. Бейтс и его ученица М.Д. Корбет, создавая свою систему улучшения зрения. Их гимнастика для глаз во многом опирались именно на этот факт.

Упражнения и релаксация для глаз, которые будут даны ниже (это и йоговский комплекс, и упражнения по У.Г. Бейтсу и М.Д. Корбет), довольно просты и не займут много времени. Но… все гениальное просто и сложно одновременно. Поэтому сначала постарайтесь внимательно прочесть описание упражнения для глаз. Если написано, что движение должно быть плавным — это важно. Если даны рекомендации о том, как следует дышать, обратите на них внимание. Не забывайте об этих мелочах и тогда упражнения и отдых станут наиболее эффективными. Читать дальше…

Название: Совершенный Бизнес
Оригинальное название: Совершенный Бизнес
Автор: Роберт Киосаки
Формат: WMV/ MP3
Видео: WMV3, 1189 Kbps, 720×480, 3:2, 29.970 fps
Аудио: WMA3, 2 channels, 44 KHz, 192 Kbps,
Продолжительность: 00:11:52
Размер: 119,98 МВ

Вам когда-нибудь казалось, что Вы находитесь в тупике, хотя следуете всем правилам? Вы работаете много часов, следуете указаниям начальника, ожидаете ежегодного повышения и пытаетесь сохранить деньги в своем бюджете, но у Вас ничего не получается.

Вы думаете, что работаете по проверенной системе для достижения финансового успеха, но все равно чувствуете, что здесь что-то не так. Старые правила больше не работают, а система постепенно разрушается. И что бы Вы не предпринимали, ситуацию изменить не удается. Тогда может быть уйти в отставку? Даже не думайте, ведь Вы живете от зарплаты к зарплате. Вы пытаетесь создать финансовую защищенность, но этого не происходит. Так что же Вам все-таки делать? Читать дальше…

Год: 2005
Страна: Россия
Формат: AVI
Размер: 6 лекций по 700 МB

Курс восстановления зрения — Очки пора снимать — ведет профессор, президент международной ассоциации психоаналитиков Жданов В. Г.

Если у вас проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки. Да, очки помогут вам сегодня, но в итоге зрение будет только ухудшаться. Дело в том, что зрение зависит от работы глазо-двигателных мышц (продольных, поперечных). Как только вы наденете очки, Ваши глазные мышцы перестанут работать.

Основная причина близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма — это нарушение работы глазных мышц (их всего шесть). Из этого следует, что практический любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Курс восстановления зрения — Очки пора снимать — простые упражнения, но довольно эффективные. Что сегодня предлагает современная офтальмология? Она, по сути, бессильна и предлагает только очки (или хуже того, операцию на глаза).

Дело в том, что основывается эта наука на постулатах двухсотлетней давности. А между тем ещё 100 лет назад американский ученый Бейтс пересмотрел теорию работы глаза. Его исследования показали, что все проблемы с глазами так или иначе связаны с состоянием глазных мышц. Если вы видите хорошо, значит у вас глазные мышцы натренированы и свободны. Если носите очки — значит одни мышцы сдавлены, другие растянуты, либо расслаблены, атрофированы. Читать дальше…

Название: Как перестать беспокоиться и начать жить
Оригинальное название: Как перестать беспокоиться и начать жить
Автор: Дейл Карнеги
Издательство: Попурри
Год: 2007
Формат: doc
Страниц: 28
Размер: 56 Kb

Невероятно бурное, сложное, проблематичное начало XXI века! Как выжить в нем, оставаясь Человеком? Как помочь близким и дорогим людям разобраться в себе? Как найти себя? Как перестать беспокоиться и начать жить?

На эти и многие другие важнейшие вопросы нашей жизни дает ответ мудрая книга Дейла Карнеги, известного американского специалиста в области человеческих отношений. Данная книга даст Вам возможность перестать беспокоиться и начать жить полноценной жизнью.

Что в этой книге «Как перестать беспокоиться и начать жить»:

— дает проверенные на практике рекомендации по устранению чувства тревоги, беспокойства; Читать дальше…

Выпущено: ООО «ГолдМедиум»
Режиссер: В. Правдивцев
Год: 2007
Формат: MPEG4
Качество: TVRip
Видео: H264, 981 Kbps, 640×480
Аудио: AAC, 128 Kbps, 44100 Hz
Продолжительность: 0:43:58
Размер: 350 МB

Фильм «Луна — секретная зона» — заставит Вас задуматься над тем, что мы не одни во Вселенной…

Луна, тысячелетиями люди вглядывались в ее загадочный диск, гадали о происхождении, мечтали вступить на ее поверхность, фантазировали о лунных жителях. И вот наступила эпоха когда мечты начали сбываться, стараясь опередить друг друга космические державы рванулись к луне. Облетели ее сфотографировали ее невидимую сторону, с помощью автоматов доставили на землю образцы лунного грунта, и вот наконец истины земляне ходят по ее поверхности. Впереди еще более захватывающие планы: лунные поселения, стартовые площадки для освоения дальнего космоса! И вдруг все неожиданно свернуто! Что же произошло?

«Луна — секретная зона» — это не просто рассуждения полоумных ученых и монтированные кадры с необъяснимыми фактами а прежде всего достоверная информация. Читать дальше…

Название: Быстрое создание высокодоходных нишевых товаров
Оригинальное название: Быстрое создание высокодоходных нишевых товаров
Автор: Джеймс Джексон
Формат: PDF
Страниц: 42
Размер: 640,25 Kb

Вы никогда не задавались вопросом: почему 95% всех коммерческих сайтов не в состоянии принести их владельцам сколько-нибудь серьезного дохода? Ведь существуют тысячи сайтов, на которых продается потрясающий товар, причем за бесценок, но … никто там этот товар не покупает!

И в то же время есть в сотни раз больше сайтов, где продается различная дребедень, не представляющая собой совершенно никакой ценности, но приносящие их владельцам тысячи долларов на регулярной основе! Джеймс Джексон даст ответы на многие вопросы.

Проанализировав ситуацию в Сети, совершенно несложно прийти к следующему выводу: то, что отделяет высоко прибыльные сайты от низко прибыльных — это вовсе не качество продаваемого товара. И далеко не количество целевого трафика, который регулярно направляется на страницы того или иного коммерческого ресурса.

Конечно, качество товара, который Вы продаете, является очень важным компонентом успеха Вашего бизнеса. Целевой трафик также является необходимым залогом успеха. Но трафик, качество и им подобные категории — далеко не основная причина успеха или провала. Существует вещь гораздо важнее — это… Существую некие секреты интернет продаж. Читать дальше…