5 советов, как все успевать

Современные люди всегда чем-то заняты. Хочется и тем заняться, и там что-то успеть и за семью не забыть. Как же в этом круговороте все организовать так, чтобы можно было успевать и не приходилось бежать за поездом, который уже давно ушел?

План действий

И, правда, чтобы все успевать, нужно себя организовать. Для этого заведите блокнот, в котором вы будете писать все свои идеи на следующий день.

Посидите вечером с ручкой над бумагой и опишите, каким должен быть ваш день. Можно даже по минутам расписать, куда вы будете расходовать время.

На следующий день вы уже подготовите свой мозг к тому, что нужно делать. Четкая картина не испугает ваш мозговой центр и он не будет включать механизм защиты, то есть лень.

Планируем реальные дела

Не стоит нагружать себя на день более, чем тремя делами. Пусть это будут 3 ваших самых главных задания, а все остальное – побочные действия, которые можно опустить, если не успеете к ним перейти.

Самые трудные и важные дела выполняются в первой половине дня. Вы отдохнули, имеет много сил и энергии.

Если что-то не успели сделать на работе, то не стоит брать ее домой. У вас должны быть законные часы для семьи, для себя.

Ученые давно выяснили, благодаря ряду экспериментов, что если человек не отдыхает и не переключается с одной задачи на другую, то он черствеет. Сил и вдохновения не хватит, вы перегорите и больше не сможете продуктивно выдавать результат.

Каждый день начинайте с самомотивации. Говорите себе приятные слова, хвалите себя, балуйте себе вкусным завтраком. Полюбите себя!

Еще раз об отдыхе. Если чувствуете, что нет аппетита к работе, то сделайте перерыв. Если это выходной, то он должен пройти в новой обстановке, в комфортной для вас. О работе будете думать во время рабочей недели.

Уделяйте внимание саморазвитию. Если у вас будут иногда в руках книги, то вы сможете становиться лучше, повысить свой кругозор, развить интеллект и лучше справляться с поставленными перед вами задачами. Мозг должен тренироваться.