Тренировка зрения для работающих на компьютере. Шнайдер Дорис
Название: Тренировка зрения для работающих на компьютере
Автор: Шнайдер Дорис
Жанр: Здоровье
Год издания: 1997
Издательство: Интерэксперт
Формат: pdf
Размер: 722 Kb
Ни для кого не секрет, что при работе на компьютере увеличивается нагрузка на глаза, падает зрение, появляется синдром “усталости глаз”, снижается внимательность и сосредоточенность. К таким проблемам нужно относиться максимально серьезно, внимательно изучая меры профилактики в борьбе с нарушениями зрения, уменьшения нагрузок на глаза. Любите свои глаза, ведь они заслуживают самого внимательного и бережного отношения к себе!
В книге Шнайдер Дорис описаны очень простые и эффективные упражнения для тренировки зрения, снятия напряжения с глазных мышц, способствующие повышению вашей работоспособности. Особое внимание уделено пальмингу – это особый метод наложения на глаза ладоней. Ежедневное выполнение упражнений пальминга поможет вам расстаться с перенапряжением и усталостью глаз, возвратит мыслям четкость и ясность, улучшит сосредоточенность, внимание и концентрацию. В значительной мере снижается нагрузка на глаза. В книге дано достаточное количество рисунков и фотографий, помогающих в скорейшем усвоении материла.
Применяйте меры профилактики, помогайте своим глазам, не давайте никакого повода для ухудшения зрения!
То что надо, я как прогер много за компом провожу, вот глаза побаливают часто, особенно после ночи кодинга и нескольких литров кофе. Скачаю ка почитаю что там да как))Спасибо.