Дэйл Андерсон — Как снять мышечную боль за 90 секунд

Название: Как снять мышечную боль за 90 секунд
Оригинальное название: Как снять мышечную боль за 90 секунд
Автор: Дэйл Андерсон
Формат: HTML
Размер: 600 Kb

Молодой человек испытывал столь сильную боль в пояснице, что не мог выпрямиться. К тому же он страдал этим недомоганием более четырех месяцев, и лечение двух хиропрактиков не принесло ему облегчения. В течение этого времени симптомы оставались те же самые: боль в спине, мешающая уснуть. Ночью он просыпался примерно каждые пятнадцать минут, всеми способами стараясь найти удобную позу, и все равно глубоко заснуть ему не удавалось. Это было тем более удивительно, что парень был отличного сложения, с грацией и силой спортсмена.

Поиск ответа на вопрос о состоянии его здоровья привел юношу к остеопату по имени Лоуренс X. Джоунс. Сначала доктор Джоунс был поставлен в тупик: восемь недель лечения не дали в итоге никакого улучшения. В конце концов остеопат решил посвятить специально один сеанс тому, чтобы помочь найти своему пациенту удобную позу для сна. Он помогал молодому человеку принимать различные позы, останавливаясь лишь для того, чтобы спросить, лучше ли он чувствует себя в том или ином положении.

Через двадцать минут экспериментирования им неожиданно удалось найти удобную позу. И хотя Джоунс предполагал, что успех мог быть временным, все же это был буквально единственный знак надежды за весь курс лечения. И он посоветовал больному на некоторое время сохранить эту позу, подперевшись подушками. Таким образом он мог бы достаточно хорошо запомнить положение, чтобы вернуться к нему в следующий раз перед сном. На этом Джоунс вышел из комнаты, чтобы заняться другими делами. Пациент же уснул.

Когда какое-то время спустя Джоунс вернулся, то нашел своего больного стоящим в полный рост. «Он был в восторге, и я в неменьшем, — писал Джоунс, — но я был больше, чем удивлен. В последний мой визит кроме поиска удобной позы мы ничем не занимались, однако это дало успешный результат там, где мои самые лучшие усилия проваливались раз за разом».

Джоунс открыл, совершенно случайно, один из секретов технических приемов, которые он назвал «напрячь и расслабить». Я модифицировал эти приемы и развил их в метод лечения, названный «Сложи и Удержи». Это простой способ снять боль в мышцах и суставах — очень легкий для того, чтобы применять его без посторонней помощи, без лекарств, хирургического вмешательства, или вовсе без всякого приема у врача.

Я рекомендую этот метод, потому что он успешно помогал мне изо дня в день лечить распространенные типы болей. Как и доктор Джоунс, я могу привести в пример множество историй о неожиданном избавлении от страданий.

Скачать Дэйл Андерсон — Как снять мышечную боль за 90 секунд