Тайная жизнь тела / The secret life of your body clock

Название Тайная жизнь тела / The secret life of your body clock
Оригинальное название: Тайная жизнь тела / The secret life of your body clock
Год выпуска: 2009
Страна: Великобритания
Продолжительность: 49 минут
Перевод: Профессиональный (многоголосый, закадровый)
Формат: AVI
Видео: SATRip, видео кодек: H.264, 704×528 25.00fps 800Kbps
Аудио: кодек MP3, 48000Hz stereo 128Kbps
Размер: 330 MB

Биологические часы человека — уникальный внутренний механизм, позволяющий нашему организму не только чувствовать течение времени, но и с удивительной точностью измерять его промежутки.

Многие из нас никогда не задумывались о том, почему они просыпаются и ложатся спать в определенное время, более эффективно тренируются по утрам или вечерам, чувствуют прилив энергии или начинают дремать на рабочем месте в определенное время суток. Хорошо известно, что мировые рекорды ставятся обычно в вечернее время, а дети чаще всего рождаются между 4 и 6 часами утра, что подросткам очень трудно вставать по утрам, а пожилые люди просыпаются гораздо раньше, чем им хотелось бы. Есть ли научное объяснение этим явлениям?

Поиском ответа на этот вопрос занимаются ученые-хронобиологи. Многочисленные исследования, проведенные ими, доказали, что организм человека работает в соответствии с биологическими ритмами, которые вырабатывались на протяжении миллионов лет и являются одной из форм приспособления к условиям существования на нашей планете. Ученые уверены, что любые «искусственные сбои» в естественных биологических циклах, вызванные реалиями современной жизни, приводят к переутомлению, стрессу, а порой и к болезни. Биологические часы контролируют всю нашу жизнь, и знание принципов их работы даeт нам массу преимуществ, позволяя наиболее эффективно использовать внутренние резервы нашего организма, улучшить «качество жизни» пожилых людей и даже победить смертельную болезнь.

На основе последних исследований в области хронобиологии авторы фильма «Тайная жизнь тела» разработали идеальный распорядок дня современного человека. Следуя ему, вы сможете ежедневно делать гораздо больше.

Смотреть онлайн Тайная жизнь тела / The secret life of your body clock

Скачать Тайная жизнь тела / The secret life of your body clock