Название: Как мысль превратить в чудо-лекарство
Оригинальное название: Как мысль превратить в чудо-лекарство
Автор: Юрий Хван
Формат: DOC
Страниц: 66
Размер: 500
В книге Юрия Хвани «Как мысль превратить в чудо-лекарство» Вы познакомитесь с энергией, которая таится в мысли. Эта энергия еще неизвестна официальной науке, но, прочитав эту книгу вы уже сегодня сможете управлять ею!
Благодаря книге «Как мысль превратить в чудо-лекарство» Вы освоите, энергетические упражнения, которые буквально «передвинут» ваш организм на качественно новый уровень здоровья. Вы научитесь чистке вашей энергетики, освоите уровень борьбы с будущими болезнями, целительным словам, техники рассасывания негативного образа и даже изменению будущей ситуации.
Читать дальше…
Название: Бодибилдинг. Тренировка ног и тазаф
Оригинальное название: Бодибилдинг. Тренировка ног и тазаф
Автор: Курт Брунгардт
Формат: PDF
Размер: 8,85 MB
Книга Курта Брунгардта «Бодибилдинг. Тренировка ног и таза» содержит массу полезной информации, которая позволит добиться результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений,сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья.
Книга «Бодибилдинг. Тренировка ног и таза» посвящается тем, кто готов воспользоваться идеальным случаем и отправиться в увлекательное путешествие. Всем решившим совершить это путешествие, несмотря на сложность поставленной цели, скорее всего, удастся успешно достичь ее и насладиться сполна преимуществами, обретенными в результате пройденного пути.
Читать дальше…
Название: Атлетическая гимнастика без снарядов
Оригинальное название: Атлетическая гимнастика без снарядов
Автор: Фохтин В.Г.
Формат: DJVU
Страниц: 80
Размер: 1,38
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.
Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Книга Фохтина В.Г. предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц.
Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз.
Читать дальше…
Название: Лечебная гимнастика Ляньгун шибафа
Оригинальное название: Лечебная гимнастика Ляньгун шибафа
Автор: Абаев Н.В.
Формат: DJVU
Страниц: 52
Размер: 1,85 MB
В книге Абаева Н.В. «Лечебная гимнастика Ляньгун шибафа» предлагается описание «Комплекса из 18-ти оздоровительных упражнений», разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и caмopeгyляции ушу и цигун.
Комплекс упражнений «Ляньгун шибафа» может использоваться как методическое пособие для начинающих осваивать искусство ушу и цигун, а также как эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний.
Читать дальше…
Название: Гимнастика для внутренних органов
Оригинальное название: Гимнастика для внутренних органов
Автор: Анатолий Ситель
Формат: DOC
Страниц: 125
Размер: 4,26 MB
Оригинальная гимнастика Анатолия Сителя поможет наладить работу печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, легких, сердца и сосудов. Уже очень скоро читатель почувствует прилив жизненных сил, отметит исчезновение одышки, головных и сердечных болей.
Специальные вибрационные упражнения книги «Гимнастика для внутренних органов» нормализуют функционирование различных органов и систем: наладится пищеварение, прекратятся запоры, понизится уровень сахара в крови, стабилизируется кровяное давление. Гимнастика способствует устранению застойных явлений в малом тазу, активизирует половые функции у мужчин и женщин.
Читать дальше…
Название: Худеем, не голодая
Оригинальное название: Худеем, не голодая
Автор: Людмила Симиненко
Формат: PDF
Размер: 861 Kb
Людмила Симиненко в книге «Худеем, не голодая» делится своим опытом потери лишнего веса без жестких диет, изнурительных тренировок и сомнительных препаратов. В книге имеется более 50 рецептов вкусных и полезных блюд.
Возможно, после прочтения этой книги вам покажется: советы, которые здесь даются, слишком просты. А вам, перепробовавшей множество диет и прочих модных способов борьбы с лишним весом, может помочь только что-то исключительное. Поверьте, это заблуждение! Конечно, каждый человек индивидуален, но все мы люди и наши организмы функционируют на основе одних и тех же биохимических процессов. Возможен и такой вариант: Вы пробовали правильно питаться, результат был, но вам это быстро надоело, и вы вернулись к прежним привычкам. Тут одно из двух: или мотивация ваша слабовата (желание объедаться пирожными, лежа на диване, сильнее желания похудеть), или вы приняли слишком резвый старт не рассчитали свои силы. В любом случае, не унывайте!
Читать дальше…
Название: Кремлевская диета — завтраки, обеды, ужины
Оригинальное название: Кремлевская диета — завтраки, обеды, ужины
Автор: Брежнева В.
Формат: PDF
Страниц: 107
Размер: 2,88 MB
«Кремлёвская диета» помогла избавиться от лишнего веса многим известным людям — политикам, звёздам кино и шоу-бизнеса. Сегодня этой замечательной диетой может воспользоваться каждый, кто хочет обрести стройную фигуру в кратчайшие сроки!
В наше время мало кто из людей ведет правильный образ жизни, и далеко не многие правильно питаются. Зачастую перехватывают, что удастся, а потом жалуются на плохую фигуру и слабое здоровье. Как говорят: «Мы то, что мы едим».
Брежнева В. в своей книги раскрывает все прелести кремлевской диеты и ее практическое использование.
Читать дальше…
Название: Естественное питание
Оригинальное название: Естественное питание
Атвор: Джефф Бонд
Формат: DJVU
Страниц: 330
Размер: 2,30 MB
Книга Джеффа Бонда «Естественное питание» — это описание уникальной системы питания, которая соответствует генетической программе человека. Джефф Бонд дает серьезное научное обоснование рациона, к которому человеческий организм приспосабливался на протяжении миллионов лет и который позволит избавиться от многих болезней цивилизации, сбросить лишний вес и обрести прекрасное самочувствие.
В книге «Естественное питание» рассматривается связь питания и болезней (рак, диабет, остеопороз, гипертония и т.д.), даются рекомендации по питанию различных возрастных групп, приводятся рецепты блюд. Тысячи людей во всем мире следуют системе Джеффа Бонда. Теперь такая возможность появилась и у российских читателей. Читать дальше…
Название: Видеокурс Бодифлекс
Автор: Ирина Макарова
Формат: AVI
Продолжительность: 55 мин
Размер: 590 MB
Бодифлекс — это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Ее упражнения обогащают кровь кислородом. Кроме того, «Бодифлекс» укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами. Видеокурс Бодифлекс наглядно показывает с чего нужно начинать новичку.
Чтобы освоить «Бодифлекс», необходимо научиться дышать животом, или, другими словами, делать глубокое диафрагменное дыхание. При рождении мы все дышим животом, а грудь остается практически неподвижной. С возрастом в нас растет нервное напряжение и наши внутренние органы, в том числе мышцы диафрагмы, начинают все больше и больше напрягаться. Поэтому дыхание Читать дальше…
Название: Гипертония. Лучшие методы лечения
Автор: Ананьева О.В.
Издательство: Вектор
Год издания: 2008
Формат: PDF
Страниц: 65
Размер: 732 Kb
Гипертонию многие не считают серьезным заболеванием, ведь хоть раз давление повышалось практически у каждого. А когда давление начинает «скакать», мы впадаем в панику. Чтобы этого не произошло, следуйте советам, приведенным в книге «Гипертония. Лучшие методы лечения». Из нее вы узнаете о причинах, симптомах и осложнениях гипертонической болезни. Но главное — о самых действенных способах лечения и профилактики.
В книге Ананьевой О.В. «Гипертония. Лучшие методы лечения» представлены эффективнейшие рекомендации по лечебному питанию, фитотерапии, оздоровительной физкультуре, психологической саморегуляции. Также приведены специальные диеты с примерным меню; разгрузочные дни, показанные при гипертонии; комплексы упражнений отдельно для мужчин и женщин; методики массажа; техники лечебного аутотренинга. Читать дальше…