Жизнь ради работы? Только органичное переплетение жизни и работы! Вот некоторые советы для достижения такого рода гармонии.
Если проводить телефонные переговоры не сидя в кресле, а стоя, то время разговора может существенно сократиться. Мозг человека работает быстрее в положении стоя. Это научно доказанный факт.
Вы можете использовать время обеденного перерыва с пользой для здоровья. Перед приемом пищи можно посетить спортзал. И тогда ваша трудовая деятельность станет более продуктивной.
Вы можете правильно настроить себя в психологическом плане на предстоящий вечерний отдых, если поделитесь своими планами с коллегами по работе. Так вы будете весь день думать об Читать дальше…
Решение завести отношения с коллегой – это достаточно распространённый случай, происходящий в жизни взрослых людей. Иногда трудно найти время, чтобы встречаться с кем-либо вне работы, а потому романтические отношения в офисе становятся совсем не редким вариантом. Если вы всё же рискнули и решили встречаться с сотрудником, обязательно продумайте все моменты, которые помогут вам свести к минимуму негативные последствия таких отношений касательно работы и ваших должностных обязанностей.
1. Политика компании
Во многих компаниях существуют определённая политика, касающаяся офисных отношений. В ряде случаев считается неприемлемым возникновение отношений между сотрудником (сотрудницей) и боссом, которому он (она) подчиняется напрямую. Даже если это официально разрешено и нет никаких препятствий, то всё равно подобная ситуация может создать напряженность в отношениях. Перед тем как позволить себе служебный роман, не забудьте удостовериться Читать дальше…
У всех бывают минуты психологического смятения, но как привести себя в норму и успокоиться? Как взять себя в руки? Как вернуться в состояние психического комфорта и забыть о проблемах? Давайте попробуем уничтожить монстра беспокойства, одержим над ним победу.
При возникновении неприятной ситуации, надо соблюдать спокойствие. В состоянии стресса жизненные силы человека истощаются, разум приводит неправильные решения и ситуация только усугубляется. Помните сравнение Зеланда с маятниками? Неприятная ситуация, как маятник. Она провоцирует вас на выплеск эмоций, на раскачивание этого маятника. Раскачав этот маятник, будет сложно его остановить. Он будет раскачиваться по инерции, а вы станете заложником обстоятельств.
Если вам сложно оставаться спокойным, сделайте глубокий вдох и задержите воздух в легких, как можно дольше. Абстрагируйтесь от проблемы, подумайте о чем-то хорошем. Необходимо понимать, что такое Читать дальше…
Если оглядеться вокруг, то можно найти немало одиноких людей. Почему они не могут найти вторую половину, создать крепкую семью, родить детей и жить счастливо? Вроде бы все на месте: человек красив, уверен в себе, успешен в работе, материально обеспечен. А счастья и тепла нет. Что не так? Каковы основные причины нашего одиночества?
Огромное значение в нашем сумасшедшем мире играет тот ритм жизни, который мы с вами для себя выбираем. Иногда работа и карьера отнимает все силы, люди так одержимы бизнесом, увеличением своего капитала, построением благополучия, что просто забывают о себе и не успевают создавать отношения. В молодости это все незаметно, но время проходит стремительно. Оглядишься вокруг после 30 лет, а рядом нет никого, в том числе и в перспективе. Страшно!
Другой причиной одиночества становятся, как ни странно, ранние браки. Молодые люди в 18-20 лет создают семьи и очень быстро остывают друг к другу, чувствуют ошибку и разбегаются в разные стороны. Вот этот негативный опыт часто оказывает влияние на будущую жизнь. Человек просто отказывается Читать дальше…
Уже в ранней юности молодые девушки начинают задумываться о своей будущей жизни. Кое-кто грызет гранит науки, а затем шаг за шагом взбирается по карьерной лестнице. Другие представительницы слабого пола не мыслят своей жизни без любимого мужа и кучи ребятишек. Приоритеты расставлены, жизнь прекрасна. Но есть женщины, которые с большим успехом совмещают успешную профессиональную деятельность и семью. Но ведь и то, и другое отнимает слишком много времени.
Как дамы все успевают? Откуда они черпают силы и энергию? Возможно ли все совместить?
Каждая успешная женщина, счастливая жена и мать просто научилась эффективно распоряжаться своим временем. Не нужно бросаться из крайности в крайность. Попробуйте набросать четкий жизненный план, составляйте личное расписание на каждый день. Тогда вы не потеряете ни одной минутки. Самое главное, нужно усвоить одно правило. На работе думайте лишь о профессиональных делах, а дома погружайтесь в семейные проблемы. Да, карьера очень важна для женщины. Но не стоит проводить на работе дни и ночи напролет. Как только заканчивается Читать дальше…
Душный офис, недовольный шеф, строгий дресс-код, трудовая дисциплина – все это атрибуты самого обычного рабочего дня. Надоело? Можно попробовать поработать дистанционно, то есть на дому. Кто-то бросает постылую службу и с удовольствием начинает зарабатывать деньги не выходя из дома. Другим людям необходимо общество коллег, поэтому о свободном рабочем графике и речи быть не может. Работа дома давно перестала быть фантазией. Сейчас каждый из нас может попробовать провести такой эксперимент. Каковы же плюсы и минусы дистанционной работы?
Начнем с положительных сторон. Конечно, производственный график можно будет составлять самостоятельно, а затем передвигать его так, как будет угодно. Кто-то садится за служебные дела ровно в 9 утра (как в офисе), а другие люди вливаются в работу лишь к обеду. Все зависит от желания, возможностей, наличия личных дел. Главное, чтобы намеченный объем был сделан к определенному сроку. Удобно? Конечно. Не нужно ежедневно вставать по будильнику и в любую погоду отправляться в другой конец города. К работе можно Читать дальше…
У каждого человека порой возникает мысль о смене вида деятельности. Причины на то разные. Современная жизнь складывается так, что у социальных слоев есть все возможности совместить приятное с полезным, чего не было в полной мере у наших предшественников. Люди все в большой степени обращают внимание на то, что им действительно нравится и приносит в той или иной мере удовлетворение.
Сегодня даже проглядывается некоторая тенденция, когда люди в 40-50 лет резко меняют сферу деятельности, даже несмотря на то, что они состоялись в своей области и крепко стоят на ногах. Желание реализовать свой потенциал и даже сделать успешную карьеру на новом поприще при сегодняшних возможностях это вполне осуществимо.
Но все же большинство людей не способно сделать такой серьезный шаг в своей жизни. Кого-то одолевает то или иное сомнение, кто-то боится потерять то, что уже имеется. И при этом их не покидает чувство неудовлетворенности, что может стать началом внутреннего кризиса. Благополучная смена профессии Читать дальше…
Скучный рабочий день тянется ужасно долго. К сожалению, сократить время, проведенное в офисе, практически невозможно. Настроение упало, вся работа выполняется на автомате, начальник кричит, все люди раздражают. Знакомая картина? Да, многие сотрудники испытывают на работе постоянный стресс и усталость. Но можно сделать жизнь ярче и насыщеннее. Как поднять себе настроение в рабочее время? Как посмотреть на своих коллег другими глазами?
Начните с небольшой перестановки. Не каждый руководитель даст согласие на кардинальное изменение офисной обстановки. А это и не нужно. Немного измените свой рабочий стол. Приобретите несколько смешных канцелярских предметов лично для себя, замените обычную компьютерную мышку на веселое устройство. Сделайте яркие фотографии своих самых любимых людей, вставьте их в рамки и установите на столе. Улыбки родных будут радовать вас не только дома, но и на работе. Ближайшую стену можно украсить симпатичным календарем. Не бойтесь фантазировать, помните о том, что работа – это ваш второй дом.
Нельзя зацикливаться исключительно на служебных обязанностях. Работу и отдых нужно умело совмещать. Выделите несколько минут для приятного общения с коллегами. Заведите интересный разговор, расскажите о своих планах на ближайшие дни, обсудите новинки музыки или кино, поболтайте о пустяках. Не стоит затрагивать серьезные Читать дальше…
В современном мире стресс является одной из наиболее распространенных проблем. Бешеный ритм жизни нередко грозит людям серьезным стрессом и депрессией. Деморализовать человека могут различного рода неприятности: череда неудач, конфликты на работе, проблемы в семье. К факторам стресса также можно добавить нервное напряжение, городскую суматоху, взаимоотношения с окружающими людьми, ответственные дела. Вследствие погружения в подобную враждебную атмосферу, организм активизирует все свои защитные системы, что непременно сопровождается психофизическим напряжением. Нас настигает усталость, безразличие, нервное истощение, нервозность и отвратительное настроение. Однако со всем этим возможно справиться, просто нужно знать способы борьбы со стрессом. И уверяем вас, выйти из битвы победителем можно и без употребления алкоголя и успокоительных препаратов.
Существует два основных способа преодоления стресса, которые помогут вам снизить уровень плохого настроения и качественно преобразовать ваш нынешний образ жизни Читать дальше…
Название: Чайка по имени Джонатан Ливингстон
Автор: Ричард Бах
Жанр: Психология, повесть-притча
Год издания: 2009
Издательство: София
Формат: pdf
Размер: 151 Kb
Книга Ричарда Баха «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» впервые была выпущена в 1970 году и с тех пор эта совершенно необычная повесть-притча покорила множество сердец. Книга читается с небывалым воодушевлением. Незатейливый с первого взгляда сюжет о чайке, которой наскучила жизнь своего клана, и она не побоялась рискнуть отправиться за горизонты в неведомый мир в поисках свободы и мудрости, со временем трансформируется в нечто большее. Это манифест беспредельной духовной свободы, искренняя проповедь о самопожертвовании и самосовершенствовании.
Многослойность данной повести, как впрочем, и других творений автора, поражает. Каждый читатель сможет воспринять Читать дальше…