Бег трусцой. Оздоровительный бег
2

Бег трусцой. Оздоровительный бегБег трусцой (оздоровительный бег) — любимый вид физических нагрузок у людей, ведущих здоровый образ жизни, хотя еще несколько лет назад вопрос его безопасности для здоровья вызывал очень много споров. Считалось, что во время бега трусцой головной мозг испытывает десятки тысяч вредных для него микросотрясений. Но сегодня и сторонники, и противники этого метода улучшения здоровья сошлись на том, что бег трусцой полезен для здорового образа жизни. Он способен продлить жизнь на 5-7 лет. Существует такое «оздоровительный бег» — своего рода тот же бег трусцой, только с учетом нюансов здоровья.

Регулярно бегающие трусцой люди реже болеют, потому что имеют более крепкую иммунную систему. У них в несколько раз снижается риск появления атеросклероза и других сердечных недугов. Если человек начнет бегать трусцой по утрам хотя бы 3 раза в неделю, то уже через год у него значительно увеличится просвет коронарных сосудов. Занятия бегом трусцой улучшают обмен веществ, снижают уровень холестерина и даже являются в какой-то степени профилактикой сахарного диабета. Бег трусцой полезен и для страдающих вегетососудистой дистонией, пониженным давлением, синдромом хронической усталости. Ведь взбодрить может не только чашечка кофе. Есть средство и посильнее. И называется оно — физическая активность. Но ошибаются те, кто считает, что спортивную нагрузку заменяет работа в саду, на даче или дома. Это совсем другая нагрузка, не имеющая отношения к физической форме и здоровью.
Бег трусцой не только позволяет сохранять в тонусе мышцы, но и благотворно влияет на деятельность мозга. Американские ученые установили, что бег трусцой и другие интенсивные физические упражнения вызывают усиленный рост новых клеток мозга. Причем в области, напрямую связанной с процессами обучения и запоминания. Это утверждают результаты многих исследований. Во время пробежки голова, как правило, занята позитивными мыслями. Бег трусцой помогает сконцентрироваться, настроиться на рабочий лад. Т.е. можно сказать, что влияние бега трусцой – сказывается положительно на всем организме. Читать дальше…

Алексей Светлов — Аллергия: выбираем свободу
Комментировать

Светлов А. - Аллергия: выбираем свободуИздательство: Эксмо
Год: 2005
Формат: PDF / DOC
Cтраниц: 128
Размер: 1,86 Mb

В наше время аллергия достигла угрожающих размеров и стала одной из главных проблем медицины, несмотря на обилие лекарств, предлагаемых аптеками.

В своей новой книге Алексей Светлов, семейный врач с многолетним стажем, расскажет вам о таких распространенных аллергических заболеваниях, как бронхиальная астма, дерматит, диатез, псориаз, экзема, ревматоидный артрит, аллергический насморк и не только.

А главное, как лечить аллергию без химических лекарств! Ведь многим они противопоказаны или просто недоступны.

Здесь вы найдете народное лечение аллергии, множество проверенных опытом рецептов народной медицины, применяемых при аллергии, в том числе о лечении золотым усом. Узнаете, какие лечебные травы нужно употреблять, как приготовить травяные сборы самим. А также о необходимой для вас диете и системе простых упражнений. Найдете средства лечения аллергии и методы лечения аллергии. Читать дальше…

Брайен Камар — Психология продаж
4

Брайен Камар - Психология продажНазвание: Психология продаж
Оригинальное название: Психология продаж
Автор: Брайен Камар
Формат: PDF
Страниц: 35
Размер: 262 Kb

Вы хотите узнать, что такое психология продаж, как предложить товар, как продать товар? Тогда эта книга станет ключом для Вас!

Вы никогда не задавались вопросом: почему 95% всех коммерческих сайтов не в состоянии принести их владельцам сколько-нибудь серьезного дохода? Ведь существуют тысячи сайтов, на которых продается потрясающий товар, причем за бесценок, но … никто там этот товар не покупает! В этом случае возникает вопрос как продать товар?

И в то же время есть в сотни раз больше сайтов, где продается различная дребедень, не представляющая собой совершенно никакой ценности, но приносящие их владельцам тысячи долларов на регулярной основе! Читать дальше…

Бодо Шефер — Деньги хорошо влияют на женщин
Комментировать

Бодо Шефер - Деньги хорошо влияют на женщинНазвание: Деньги хорошо влияют на женщин
Оригинальное название: Деньги хорошо влияют на женщин
Автор: Бодо Шефер
Издательство: Bodo Schafer
Год: 2002
Формат:  PDF
Страниц: 244
Размер: 1 MB

Современные женщины давно ждали книгу Бодо Шефера «Деньги хорошо влияют на женщин». Ведь до сих пор в своих финансовых делах они целиком полагались на представителей сильного пола или вообще не уделяли деньгам должного внимания. Многие думают, что женщины и деньги это понятия не совместимы.

Теперь с этим покончено! Пришло время вашей финансовой независимости!

Женский склад личности идеально подходит для распоряжения деньгами. Бодо Шефер и Карола Ферстль наглядно демонстрируют всем представительницам прекрасного пола, что женщины и деньги более чем совместимы, насколько легко и успешно женщины могут справиться с ролью своего личного «министра финансов».

Издавна сложилось мнение, что деньгами в семье должен распоряжаться исключительно глава семьи – мужчина. Бодо Шефер в книге «Деньги хорошо влияют на женщин» ломает эти устаревшие стереотипы и дает практические советы как женщинам начать правильно обращаться с деньгами, учит своего рода «женской финансовой грамотности». Читать дальше…

Наталья Грэйс — Как удвоить объем памяти?
1

Наталья Грэйс - Как удвоить объем памяти? Название: Как удвоить объем памяти?
Оригинальное название: Как удвоить объем памяти?
Автор: Грэйс Н.Е.
Исполнитель: Грэйс Н.Е.
Год выпуска: 2007
Жанр: Бизнес литература — Психология
Формат: MP3 (256 kbps)
Время звучания: 47 мин
Размер: 87 Мб

Уверен, что многие люди сталкивались с тем, что нужно было запомнить длинный номер телефона, список покупок, сложный пароль, речь перед выступлением. Многим дается процесс запоминания с большим трудом. Время уходят часами, что бы выучить свою речь для выступления на собрании.

Конечно же у человека возникает вопрос: «Как тренировать память?», «Существуют ли упражнения развития памяти?». Ответами на эти вопросами и является аудиокнига Натальи Грейс «Как удвоить объем памяти?». Автор данной книги – человек-профессионал своего дела. Человек, добившийся больших высот, живущий счастливой и полноценной жизнью. Читать дальше…

Правда о прививках
25

Правда о прививкахГод выпуска: 2006
Страна: Россия
Жанр: Документальный
Продолжительность: 01:45
Режиссер: Галина Царёва
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 320×224 (1.43:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~326 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер: 348 МВ

По благословению епископа Тульчинского и Брацлавского Ипполита.
В фильме «Правда о прививках» принимают участие Колесов Д. В. (доктор медицинских наук, профессор, академик РАО), Червонская Г. П. вирусолог, член РАО по биоэтике и международного общества по правам человека.

«Прививки — серьезная иммунобиологическая операция. Парадокс же заключается в том, что, стремительно развиваясь, новая иммунология (основанная на современных подходах), взращенная на классической старой — «прививочной», — не привнесла ни теоретических, ни практических достижений в иммунологию инфекционных болезней, в раздел вакцинологии. Наряду с этим, понятие «свое» и «чужое», являясь неотъемлемой частью успехов в признании «не моего я» — от генетики до экологии человека, от неонатологии — до детской онкологии и т.д. Относится, прежде всего, к насильственному поступлению в организм ребенка антигенов — чужеродных белков — вакцин…» Читать дальше…

Вода — 2. Тайна живой воды
2

Вода - 2. Тайна живой водыСтрана: Россия
Режиссер: Юрий Власов
Год выхода: 2007
Жанр: Научно-документальный
Язык: Русский
Продолжительность: 51 мин.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 720 x 576
Аудио: MP3, 192 kbps
Размер: 629 MB

«Вода — 2. Тайна живой воды» — долгожданное продолжение обладателя трех премий Тэффи — фильма «Вода».

На этот раз глубоко исследованы факты, о которых, как утверждает продюсер проекта Саида Медведева, не было смысла рассказывать в первом фильме. Например, о том, почему не следует пить чай с человеком, который вас не любит, что такое милосердные лекарства и как может повлиять на судьбу целого народа «вода гнева«.

Это яркий и динамичный фильм «Тайна воды 2» о даре, который мы называем жизнью, и который был доверен единственному в мире веществу, способному его сохранить — воде. Не случайно лидирующая марка природной воды стала инициатором появления в Украине фильма «Вода-2». Ведь вода помнит свое природное происхождение и наделена особыми способностями. Она не только заряжается эмоциями от всего, что встречает на своем пути. Она является источником нашей энергетики и даже может исцелять. Тем более, что человеческий организм почти на два трети состоит из жидкости, мозг — на 77 %, мускулы — на 80%. Читать дальше…

BBC. Солнце
2

BBC. СолнцеГод выхода: 2007
Жанр: Документальный
В ролях: Эндрю Линкольн
Выпущено: Великобритания, 2007
Продолжительность: 00:59:11
Перевод: Русский закадровый многоголосый
Качество: DVDRip
Видео: 720×400, 25 fps, 1490 kb/s, 0.207 bits/pixel
Аудио: 44100 Hz, 160 kb/s CBR
Размер: 701.28MB

Тысячелетиями Солнце считалось неизменным золотым диском, освещающим своим светом всю землю, но всмотритесь в него внимательнее и вы увидите настоящее лицо Солнца. Оно отнюдь не неизменно, а его лик постоянно меняется, сочетает в себе яркость и неукротимую силу природы. Солнце может уничтожить всю Землю. Понять, что такое Солнце, означает понять силы, приводящие в движение всю Вселенную. Если мы сможем научиться контролировать эти силы, то сможем управлять энергией звезд, и энергией нашего Солнца.

Солнце – поистине загадочно. Оно привлекает и манит к себе, зачаровуя своей красотой, но в тоже время кроет колоссальное количество неведомых нам сил. Читать дальше…

Вольф Мессинг — Судьба пророка
1

Вольф Мессинг. Судьба пророкаГод выхода: 2007
Жанр: Документальный
Формат: AVI
Качество: TVRip
Видео: 704 x 528 (4:3) 25,000 Гц
Звук: 48000 Гц, Стерео, 128 Кбит/сек
Размер файла: 350 МВ

Вольфа Мессинга называли великим пророком и великим шарлатаном. Тайна этого человека никогда не будет разгадана. Он ненавидел Советскую власть, но был вынужден стать личным предсказателем Сталина, Хрущева и Брежнева. Он всю жизнь страдал от чужих мыслей и мог ввести в транс одновременно несколько тысяч человек. Сенсационные кадры хроники и уникальные факты жизни самого загадочного пророка человечества…

«Вольф Мессинг — Судьба пророка» — Данный фильм биография Вольфа Мессинга.

«Вольф Мессинг родился 10 сентября 1899 г. на территории Российской империи в маленьком еврейском местечке Гора-Калевария близ Варшавы. Семья его была очень набожной, фанатически религиозной. Отец был очень строг со своими детьми (кроме Вольфа у родителей было еще три сына).

В самом раннем детстве Вольф страдал лунатизмом, от которого его излечили весьма простым способом — корытом с холодной водой, которое в течение некоторого времени ставили у его кровати. Вставая по ночам, Вольф попадал ногой в холодную воду и просыпался. Читать дальше…

Каратэ русских улиц
6

Каратэ русских улицВыпущено: Россия
Год выхода: 2007
Жанр: Документальный
Продолжительность: 00:47
Перевод: Русский
Формат: AVI
Качество: IPTVRip
Видео: 672×400 (1.68:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~1292 kbps avg, 0.19 bit/pixel
Звук: 48 kHz, MPEG Layer 3, 1 ch, ~128.00 kbps
Размер: 480 Mb

Фильм «Каратэ русских улиц» — история развития карате в СССР. Начинаю с 70-х годов и заканчивая нашим временем.

«Каждый мужчина должен уметь драться» — говорит Сергей Бадюк: «Хорошо поставленный удар по печени еще никто не отменял!» Можно сколько угодно рассуждать о правовом государстве, о том, что не следует опускаться до применения грубой силы, но при этом можно привести массу примеров, когда единственный возможный выход – это драка. А уж если этого не избежать, лучше делать это грамотно и профессионально. Почему-то до настоящего времени только на семинарах по уличному бою школы КОИ «Лифтфайтингу» тематические планы, которые подготовил Сергей Бадюк, целенаправленно учат представителей силовых видов спорта вести именно уличную схватку. В чем же ее основные отличия от спортивной? Читать дальше…