Крапива обладает уникальным витаминным составом. Шутка ли – в ее листьях аскорбиновой кислоты больше, чем в лимоне, в четыре раза! Кроме того, листья крапивы содержат каротин, витамины К и В2 и пантотеновую кислоту. Это уникальное растение по праву можно назвать кладезем здоровья.

Целительные свойства крапивы применяются с давних времен. Это растение обладает мочегонным, слабым слабительным, отхаркивающим, противосудорожным, противовоспалительным, антисептическим, обезболивающим, «кровоочистительным», кровоостанавливающим и ранозаживляющим действием. Крапива усиливает деятельность пищеварительных желез и выделение молока у кормящих женщин, увеличивает процент гемоглобина и количество эритроцитов в крови. Имеются указания, что отвар листьев может понижать содержание сахара в крови. Читать дальше

Название: Письма здоровья “Лечебник”
Оригинальное название: Письма здоровья “Лечебник”
Номер : 6(15) (за июнь)
издательство : ООО “Пресс- Курьер Украина”
Год: 2010
Формат: PDF
Страниц: 66
Размер: 14,13 MB

Здоровье - самое ценное, что мы имеем! Его нужно беречь! Потому как во время болезни человеку уже ничего не нужно, ни деньги, ни машины, ни дома… хочется лишь водного - выздороветь! Читать дальше

Cтрого говоря, уход за полостью рта - это комплекс ежедневных гигиенических мероприятий, необходимых для поддержания здоровья зубов и десен. Но правильный уход не только помогает избежать кариеса. Он делает человека обладателем открытой улыбки, столь важной для процесса общения. А заодно освобождает от неприятного общения с бормашиной во время очередного посещения стоматолога.

Зубы необходимо чистить как минимум дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Вообще, стоматологи советуют чистить зубы после каждого приема пищи в течение дня. Но если сделать это трудно, постарайтесь хотя бы прополоскать полость рта после трапезы.
Читать дальше

Название: Лечение язвы желудка. Новейшие медицинские методики
Оригинальное название: Лечение язвы желудка. Новейшие медицинские методики
Автор: Романова Елена
Формат:  PDF
Страниц: 62
Размер: 1.1 Мб

Язвенная болезнь желудка – одно из распространенных заболеваний. До недавнего времени главной проблемой при её лечении считалась невозможность контроля над рецидивами. Но сейчас ситуация изменилась. Благодаря современным исследованиям появились новые методики, позволяющие с наименьшими потерями для здоровья помочь больному справиться с недугом. О том, в чем они заключаются, расскажет эта книга.
Читать дальше

Название: Управляю своим сном
Оригинальное название: Управляю своим сном
Автор: Андреев О.А.
Формат: PDF
Страниц: 176
Размер: 4,2 MB

Книга Управляю своим сном посвящена тренировке ясного сознания, обучению способности управлять своим сном, а также развитию телепатии и ясновидения.
Осознанное сновидение открывает целый мир, мир в котором ты сам себе хозяин и воен творить что угодно. В нем не действуют законы реального мира
Читать дальше

Лето в самом разгаре. Море, пикники, шашлык - это все хорошо, но есть небольшие нюансы, которые омрачают маленькие радости. К таким можно отнести иксодовых клещей. Эти кровососущие насекомые мало того, что пьют нашу с вами кровь, так еще и являются переносчиками инфекции. Самыми грозными болезнями являются клещевой энцефалит и болезнь Лайма. Поскольку предупредить болезнь куда легче, чем заниматься её лечением, то мы основное внимание уделим профилактике. Не зря Козьма Прудков подметил: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих».
Читать дальше

Название: Здоровье на ладони
Оригинальное название: Здоровье на ладони
Автор: Лори Рэйд
Формат: DOC
Страниц: 144
Размер: 5,1 MB

В книге “Здоровье на ладони” в популярной форме излагаются основные методы определения состояния здоровья по руке. Здесь вы найдете информацию о том, как диагностировать заболевания по форме рук и пальцев, по линиям ладони, по температуре, цвету и структуре кожи.
Читать дальше

Название: Энциклопедия физической подготовки
Оригинальное название: Энциклопедия физической подготовки
Автор: Е.Захаров
Формат: DJVU
Страниц: 360
Размер:  7MB

Энциклопедия физической подготовки предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов.
Читать дальше

В последнее время масс-медиа, в том числе и наша газета, все чаще публикуют статьи о вреде ГМО для организма человека, предрекая страшные последствия приема в пищу таких продуктов.

Три пугающие буквы ГМО, указанные на продукте, способны напрочь отбить желание его съесть. И указав на упаковке наличие генно-модифицированных организмов, производитель подпишет себе приговор. Оттого не каждый покупатель встречал на продуктах питания маркировку на наличие ГМО. Верховная Рада даже приняла Закон об обязательной проверке каждой партии продуктов и подобной маркировке.
Читать дальше

Даже если с приходом лета вы начали активно кататься на велосипеде или бегать в парке, эти упражнения не смогут полностью обеспечить все мышцы кислородом. Поэтому время от времени нужно останавливать свой стремительный бег или езду и делать простенькую разминку.
Самое главное, занимаясь на свежем воздухе - не забывать правильно дышать. Для дыхательной гимнастики лучше подобрать грамотного инструктора. Но даже выполняя простые упражнения, соблюдайте основное правило - нагрузка должна приходится на выдох. Если наклон, то на выдохе. Можете сопровождать выдох резким звуком «ХА». Приседание - также на выдохе, вставать - на вдохе.
Читать дальше