Льняное масло — важный и незаменимый продукт здоровья. Регулярное применение льняного масла нормализует работу организма и помогает при многих заболеваниях. Здесь вы найдете подробную информацию о применении масла семян льна.
Читать дальше

Название: К здоровью через физкультуру
Оригинальное название: К здоровью через физкультуру
Автор: Ю.А.Орешкин
Издательство: “Медицина”, Москва
Год: 1990
Формат: pdf
Размер: 69,7 Мб

Как правельно организовать занятия физической культурой и спортом? Всем ли полезны физические упражненя? На эти и другие вопросы можно найти ответы в книге “К здоровью через физкультуру“. Она знакомит читателей с физиологией тренировочного процесса, с наиболее популярными в настоящее время программами самостоятельных занятий физкультурой, рассказывает о вреде как, малоподвижного образа жизни, так и излишних нагрузок, помогает каждому определить, какой вид спорта для него наиболее полезен, сообщает о противопоказаниях для занятий физкультурой, способах самоконтроля и др. Читать дальше

Название: Диета на сельдерейном супе. Супер-результат. 7 кг за неделю
Оригинальное название: Название: Диета на сельдерейном супе
Автор: Т.В. Лагутина
Издательство: Рипол Классик
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 1,9 Mb

Свершилось! Медлить нельзя! С этой диетой вся Ваша жизнь радикально изменится. На смену сомнениям и неуверенности в себе придут потрясающее ощущение нового, стройного тела и сознание своей неотразимости. И все это благодаря скромному и доступному растению сельдерею - идеальному средству сжигания жира и омоложения организма. Читать дальше

Название: Лечение медом и продуктами пчеловодства
Оригинальное название: Лечение медом и продуктами пчеловодства
Автор: Надежда Николаевна Севастьянова
Издательство: РИПОЛ классик
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 1.3 Мб

Мед и другие продукты пчеловодства люди используют с древности для лечения различных болезней. На страницах книги “Лечение медом и продуктами пчеловодства” Вы найдете рецепты самых эффективных лекарственных препаратов из меда, маточного молочка, перги, прополиса и пчелиного яда. Читать дальше

Название: Заболевания суставов и позвоночника
Оригинальное название: Заболевания суставов и позвоночника
Автор: В. П. Кессель
Издательство: Ставропольское книжное издательство
Год: 1986
Формат: DjVu
Размер: 2,55 Мб

Здоровый позвоночник - залог здоровой и полноценной жизни человека. Наверняка многие знают или по крайней мере слышали, что многие болезни берут свое начало от позвоночника. Мало подвижный образ современного человека, сидячая работа и т.д. все это не благоприятно сказывается на нашем позвоночнике. Читать дальше

Часто в кулинарных рецептах стран Средиземноморья фигурирует оливковое масло. Жители тех мест используют его буквально во всех блюдах и категорически не рекомендуют заменять его другими растительными маслами. Они превозносят до небес не только его вкусовые качества, но и полезные свойства оливкового масла.

Откуда же это “чудо” - оливковое масло?

Историки считают, что оливковое дерево начали культивировать более шести тысяч лет назад. Тогда в пищу использовались только плоды, оливки и маслины. Читать дальше

Название: Если у вас болит спина
Оригинальное название: Если у вас болит спина
Автор: Транквиллитати А.Н.
Издательство: Советский спорт
Год: 1989
Формат: djvu
Страниц: 49
Размер: 13.6 Мб

Если у вас болит спина, не пытайтесь поставить диагноз себе сами — обратитесь к врачу. Боль в спине может быть симптомом серьезного заболевания, и горчичники здесь не помогут. Автор брошюры, заслуженный врач РСФСР, рассказывает о том, как доступными средствами, используя комплексы лечебной гимнастики, массаж и рекомендованную диету, предупредить возможную болезнь и облегчить страдания тех, кто не смог от нее уберечься. Читать дальше

Ароматерапия - использование летучих масел растений, в том числе эфирных масел, для психологического и физического воздействия. Ароматерапия известна людям более шести тысяч лет. Эфирные масла широко применялись в Греции, Риме и в древнем Египте. Механизм лечения ароматами прост. Ароматические масла через кожу проникают в кровь и далее расходятся по всему телу, а через мембраны и основание носа – в мозг и напрямую влияют на настроение, поскольку достигают отделов мозга, отвечающих за эмоции.

Читать дальше

Кофе – это семена ягод кофейного дерева, которое растёт в узком субтропическом поясе на высоте до 6000 футов над уровнем моря. Вечнозелёные кофейные деревья обычно достигают в высоту 20-ти футов. Для того, чтобы проще было собирать урожай, их подрезают до восьми-десяти футов.

Плоды кофейного дерева созревают в разное время, поэтому, в большинстве случаев, они собираются вручную. Чтобы произвести один фунт обжаренного кофе в зёрнах, требуется примерно 2000 ягод кофе сорта “Арабика” (приблизительно пять фунтов). Так как каждая ягода содержит два боба, то один фунт кофе получается, фактически, из 4000 кофейных зёрен. С одного кофейного дерева средней величины ежегодно производится один-два фунта обжаренного кофе в зёрнах, а до первого урожая дерево должно расти четыре-пять лет. Как и все плодовые культуры, перед тем, как дать урожай, кофейное дерево сначала цветёт тонкими гроздями белых цветов, напоминающих по форме и аромату жасмин. Читать дальше

Кефир – один из самых популярных кисломолочных продуктов, на долю которого приходится более 2/3 их производства. Слово «кефир» – турецкого происхождения: «кеф» в переводе с турецкого означает «здоровье».

Из истории кефира можно сказать, что родиной этого продукта является Северный Кавказ, народы которого издавна справедливо считали его напитком здоровья и бодрости и называли “даром небес”. Способ изготовления кефира держали в строжайшей тайне.
Читать дальше