Название: Введение в музыкотерапию
Оригинальное название: Введение в музыкотерапию
Автор: Ганс-Гельмут Декер-Фойгт
Формат: PDF
Страниц: 204
Размер: 6,83 MB
Книга «Введение в музыкотерапию» была откорректирована и подготовлена к печати сотрудниками «Академии Знакомств». Она представляет собой отличное руководство по борьбе со страхом и поднятию уверенности.
Ганс-Гельмут Декер-Фойгт — доктор философии, психолог, практикующий музыкотерапевт, писатель; декан факультета музыкотерапии Высшей музыкальной школы Гамбурга, директор Гамбургского театра. Пособие «Введение в музыкотерапию» содержит подробный обзор различных видов музыкотерапии, их современного состояния и перспектив развития. На основе богатого практического материала рассматриваются достижения и проблемы музыкотерапии, аспекты ее взаимодействия с различными сферами психологии человека.
Читать дальше…
Название: Гимнастика для внутренних органов
Оригинальное название: Гимнастика для внутренних органов
Автор: Анатолий Ситель
Формат: DOC
Страниц: 125
Размер: 4,26 MB
Оригинальная гимнастика Анатолия Сителя поможет наладить работу печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, легких, сердца и сосудов. Уже очень скоро читатель почувствует прилив жизненных сил, отметит исчезновение одышки, головных и сердечных болей.
Специальные вибрационные упражнения книги «Гимнастика для внутренних органов» нормализуют функционирование различных органов и систем: наладится пищеварение, прекратятся запоры, понизится уровень сахара в крови, стабилизируется кровяное давление. Гимнастика способствует устранению застойных явлений в малом тазу, активизирует половые функции у мужчин и женщин.
Читать дальше…
Название: Худеем, не голодая
Оригинальное название: Худеем, не голодая
Автор: Людмила Симиненко
Формат: PDF
Размер: 861 Kb
Людмила Симиненко в книге «Худеем, не голодая» делится своим опытом потери лишнего веса без жестких диет, изнурительных тренировок и сомнительных препаратов. В книге имеется более 50 рецептов вкусных и полезных блюд.
Возможно, после прочтения этой книги вам покажется: советы, которые здесь даются, слишком просты. А вам, перепробовавшей множество диет и прочих модных способов борьбы с лишним весом, может помочь только что-то исключительное. Поверьте, это заблуждение! Конечно, каждый человек индивидуален, но все мы люди и наши организмы функционируют на основе одних и тех же биохимических процессов. Возможен и такой вариант: Вы пробовали правильно питаться, результат был, но вам это быстро надоело, и вы вернулись к прежним привычкам. Тут одно из двух: или мотивация ваша слабовата (желание объедаться пирожными, лежа на диване, сильнее желания похудеть), или вы приняли слишком резвый старт не рассчитали свои силы. В любом случае, не унывайте!
Читать дальше…
Название: Методы современной контрацепции
Оригинальное название:
Формат: EXE
Размер: 355 Kb
Есть категория женщин, которые испытывают негативное отношение к сексу… Их позиция сформировалась не только в силу воспитания, традиций, устоев и ориентировок, существующих в обществе, но в большой степени и от страха… забеременеть. Это, к сожалению, еще одно свидетельство низкой культуры…
Книга «Методы современной контрацепции» рассказывает обо всех известных способах предохранения от нежелательной беременности. Наглядно расписаны способы, как для мужчины, так и для женщины.
Читать дальше…
Название: Настольная книга диабетика
Оригинальное название: Настольная книга диабетика
Автор: Хавра Астамирова
Формат: DOC
Страниц: 293
Размер: 2,93 MB
Диабет не болезнь, а образ жизни. Если вы заболели, не надо отчаиваться, старайтесь активно поддерживать свой организм в нормальном состоянии с помощью диеты, лекарств и физических нагрузок. А этому диабетик должен быть обучен.
Хочешь жить — учись. И не по переводным пособиям, бесполезным для российских диабетиков в силу своей неадаптированности к нашим условиям, и не по сомнительным трудам, советующим отказаться от лекарств и лечить диабет рыдающим дыханием или голодной диетой с десертом из гимнастики йогов, а по книгам, подобным той, о которой Вы сейчас читаете «Настольная книга диабетика».
Читать дальше…
Название: Низкое давление
Оригинальное название: Низкое давление
Автор: Антонова Ю.В., Могилева И.А.
Формат: 126
Страниц: DJVU
Размер: 2,95 MB
Гипотония, или низкое артериальное давление, встречается ничуть не реже, чем гипертония. Но говорят и пишут о ней значительно меньше.
Конечно, низкое давление не имеет таких тяжелых последствий, как высокое, но доставляет большие проблемы, приводит к снижению работоспособности и плохому самочувствию. Без надлежащего лечения гипотония может нанести большой вред всему организму в целом, не говоря уже о страданиях душевных. Лечить гипотонию легче, чем высокое давление.
В книге «Низкое давление» вам предлагаются самые эффективные методы избавления от низкого давления — и предлагаемые медициной, и относящиеся к арсеналу нетрадиционного лечения. Избавьтесь от гипотонии — и ваша жизнь приобретет новые краски. Скажите «нет» усталости и головной боли!
Читать дальше…
Название: Лекарства от старости
Оригинальное название: Лекарства от старости
Автор: Михаил Батин
Формат: PDF
Страниц: 70
Размер: 13,08 MB
Книга Михаила Батина «Лекарства от старости» освещает практически все аспекты борьбы с подкрадывающейся старостью, которая, как и многое у нас в России, приходит внезапно.
Книга доступно и интересно написана, красиво оформлена и содержит исчерпывающую информацию о природе старения, достижениях науки в этой области, истории и общественных аспектах борьбы со старением.
Читать дальше…
Название: Самбо для начинающих
Оригинальное название: Самбо для начинающих
Автор: Гаткин Е.Я.
Формат: DJVU
Страниц: 217
Размер: 4,08 MB
Речь пойдет о САМБО в бою. Боевой раздел САМБО — эффективная система рукопашного боя, овладев которой, Вы сможете решать сложные задачи и, даже без оружия, выйти победителем в схватке с противником, вооруженным холодным или огнестрельным оружием. Электронное издание «Самбо для начинающих»поможет Вам самостоятельно совершенствовать приобретенные навыки, познакомит с комбинациями приемов защиты и контратаки.
Книга Гаткина «Самбо для начинающих» описывает не просто рассказ про САМБО и приемы, но и САМБО как образ жизни — подготовка к занятиям, как заниматься, как поддерживать здоровье, что делать при травмах. Очень помогает начать ребенку, который ничем спортивным ранее серьезно не занимался.
Читать дальше…
Название: Растяжка для каждого
Оригинальное название: Растяжка для каждого
Автор: Боб Андерсон
Формат: PDF
Страниц: 221
Размер: 9,72 MB
От Авторов: «Двадцать пять лет назад мы своими руками смастерили небольшую книжку — пособие для любителей растягивания. Пять лет спустя, в 1980 году, издательство «Shelter РuЬliсаоns» помогло выпустить в свет переработанный и исправленный вариант «Растяжки», предназначенный для широкого круга читателей. Вскоре эта книга стала международным бестселлером.
С тех пор прошло уже два десятка лет, и мы решили предложить читателям новое, еще раз переработанное и дополненное издание книги «Растяжка для каждого». Что же в нем нового?
Читать дальше…
Название: Кремлевская диета — завтраки, обеды, ужины
Оригинальное название: Кремлевская диета — завтраки, обеды, ужины
Автор: Брежнева В.
Формат: PDF
Страниц: 107
Размер: 2,88 MB
«Кремлёвская диета» помогла избавиться от лишнего веса многим известным людям — политикам, звёздам кино и шоу-бизнеса. Сегодня этой замечательной диетой может воспользоваться каждый, кто хочет обрести стройную фигуру в кратчайшие сроки!
В наше время мало кто из людей ведет правильный образ жизни, и далеко не многие правильно питаются. Зачастую перехватывают, что удастся, а потом жалуются на плохую фигуру и слабое здоровье. Как говорят: «Мы то, что мы едим».
Брежнева В. в своей книги раскрывает все прелести кремлевской диеты и ее практическое использование.
Читать дальше…