Название: Психологическая диета – Переговоры с колбасой, или Мы – то, что мы едим
Оригинальное название: Психологическая диета – Переговоры с колбасой, или Мы – то, что мы едим
Автор: Марианна Трифонова
Формат: DJVU
Страниц: 251
Размер: 19 MB
В книге «Переговоры с колбасой, или Мы – то, что мы едим» известный врач-диетолог Марианна Трифонова, руководитель телепроекта «Ты – то, что ты ешь», рссказывает о своей уникальной авторской методике снижения веса. Худеть надо со вкусом, а есть – на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, чтобы похудеть? Как предотвратить срыв в диете и что делать, когда это случилось? Об этом и многом другом – на страницах книги «Психологическая диета – Переговоры с колбасой». Читать дальше…
Название: Фитнес и ваше здоровье
Оригинальное название: Фитнес и ваше здоровье
Автор: Антонова Л.В.
Формат: DJVU
Страниц: 16
Размер: 600 Kb
В настоящее время заболевания позвоночника и суставов, а также ожирение очень распространены, причем нередко болеют люди разного возраста. Существует немало традиционных и нетрадиционных методов лечения этих заболеваний, в том числе и с помощью специально подобранных комплексов лечебных упражнений, приведенных в книге «Фитнес и ваше здоровье«. Читать дальше…
Многие мамы считают, что самое вредное печенье для их детишек жирное песочное, а самое полезное – крекеры. Специалисты по этому поводу имеют совсем другое мнение. На их взгляд, в рейтинге полезности печенья именно крекер находится на последнем месте
Печенье разрешается давать детям с 6 месяцев, но некоторые педиатры рекомендуют начинать баловать малышей выпечкой только с 1 года. Естественно, первое время надо кормить любимых чад специальными детскими печенюшками без сахара, жира, соли и других вредностей и перед покупкой очень внимательно читать их состав, ведь даже под названием «Детское» может скрываться довольно аллергенный продукт. Совсем другое дело, когда малыш подрастает, набирается сил и достигает школьного возраста. Тогда ему можно есть и сладкие колобочки, и соломку с маком, и песочные печенюшки с орешками. Вот только на некоторые лакомства лучше не налегать или отказаться от них совсем, иначе есть шанс подорвать здоровье или вырасти не вверх, а вширь. Читать дальше…
Сколько людей, столько и мнений о пользе чая. Зеленый чай, дарит нам не только наслаждение ароматом и вкусом, но является лекарственным препаратом. Зеленый чай благоприятно влияет на все системы и органы человека, действует мягко и безвредно, стимулирует иммунную систему, помогает бороться с ожирением, предотвращает сердечно-сосудистые, почечные заболевания и так далее… Кроме того, зеленый чай благоприятно влияет на сексуальную активность, снимает спазмы сосудов головного мозга, избавляет от депрессивных состояний.
Отличие черного от зеленого чая в технологии сбора и обработки чайного листа, зеленый чай в отличие от черного не ферментируется, поэтому полезные вещества остаются в нем в неизмененном виде. Читать дальше…
Название: Славянская Здрава
Оригинальное название: Славянская Здрава
Автор: Баранцевич Е.Р.
Формат: DJVU
Страниц: 156
Размер: 1,33
В книге «Славянская Здрава» Вы впервые познакомитесь с исконно русскими оздоровительными системами, которые много веков назад возникли на Руси.
Овладев специфическими приемами, русские богатыри становились непобедимыми. Слава об их отменном здоровье и недюжинной силушке воплотилась в народных былинах и сказаниях. Читать дальше…
Название: Основы рейки
Оригинальное название: Основы рейки
Автор: Стайн Дайяна
Формат: RTF
Страниц: 129
Размер: 2,27 MB
Рэйки – это древняя, простая и вместе с тем могущественная система исцеления «наложением рук». В книге «Основы Рэйки» дается полная информация обо всех Трех Ступенях этой системы.
В своей книге Дайяна Стайн попыталась снять покров таинственности, которым всегда окружали эту древнюю систему исцеления, и рассекретила Символы Рэйки. Читать дальше…
Имидж – ничто, жажда – все, как говорилось в известной рекламе. Испытывая жажду, человечество на протяжении многих столетий утоляло ее при помощи обыкновенной питьевой воды. Но не все так просто в современном мире, которым правят газированные напитки, алкоголь и кофеин. «Запивая» ими свою жажду, мы забываем о том, что обычная питьевая вода не только полезна, но и жизненно необходима организму. Многие даже не подозревают, насколько важна вода для здоровья, красоты и фигуры. Представленные ниже причины, по которым стоит увеличить ежедневное количество выпиваемой простой воды – лишь самые очевидные. Итак, обычная питьевая вода: Читать дальше…
Название: Совершенствуем тело: Психологическое похудение
Оригинальное название: Совершенствуем тело: Психологическое похудение
Автор: Ирина Гончарова
Формат: MP3
Качество: 128 kbps
Продолжительность: 2 часа 19 минут
Размер: 128 MB
Предлагаемый тренинг «Совершенствуем тело: Психологическое похудение » – подходит тем, кто решил стать стройным, здоровым и счастливым. Основан на последних пси-технологиях в области НЛП (нейро-лингвистического программирования), психозондирования, телесно-ориентированных технологий, психологии звука, визуализации. Это программа личностного роста, состоящая из теории и практики, разработанная так, чтобы за короткое время не только получить знания, освоить необходимые техники и методики, но и приобрести необходимые навыки и умения. Читать дальше…
Современные научные исследования подтвердили необычайную ценность яичной скорлупы. Как выяснилось, яичная скорлупа – это идеальный источник кальция, который легко усваивается организмом. Особенной ценностью обладают яйца диких птиц, обитающих в экологически чистых регионах. Однако не следует пренебрегать и обыкновенными куриными яйцами. Читать дальше…
Название: Чудо релаксации
Оригинальное название: Чудо релаксации
Автор: Герберт Бенсон
Формат: DJVU
Страниц: 71
Размер: 3,6 MB
От 60 до 90% визитов к врачу связаны с последствиями стресса.
Релаксация уменьшает вредные последствия стресса и помогает при следующих заболеваниях: повышенная тревожность, легкая и средняя степень депрессии, гипертензия, аритмия, боли, предменструальный синдром, бесплодие, приливы крови при менопаузе, бессонница, синдром раздражения кишечника и многие другие недомогания связанные со стрессом. Читать дальше…