Скучный рабочий день тянется ужасно долго. К сожалению, сократить время, проведенное в офисе, практически невозможно. Настроение упало, вся работа выполняется на автомате, начальник кричит, все люди раздражают. Знакомая картина? Да, многие сотрудники испытывают на работе постоянный стресс и усталость. Но можно сделать жизнь ярче и насыщеннее. Как поднять себе настроение в рабочее время? Как посмотреть на своих коллег другими глазами?
Начните с небольшой перестановки. Не каждый руководитель даст согласие на кардинальное изменение офисной обстановки. А это и не нужно. Немного измените свой рабочий стол. Приобретите несколько смешных канцелярских предметов лично для себя, замените обычную компьютерную мышку на веселое устройство. Сделайте яркие фотографии своих самых любимых людей, вставьте их в рамки и установите на столе. Улыбки родных будут радовать вас не только дома, но и на работе. Ближайшую стену можно украсить симпатичным календарем. Не бойтесь фантазировать, помните о том, что работа – это ваш второй дом.
Нельзя зацикливаться исключительно на служебных обязанностях. Работу и отдых нужно умело совмещать. Выделите несколько минут для приятного общения с коллегами. Заведите интересный разговор, расскажите о своих планах на ближайшие дни, обсудите новинки музыки или кино, поболтайте о пустяках. Не стоит затрагивать серьезные Читать дальше…
Вы нашли новое место работы с прекрасной заработной платой? Отлично. Казалось бы, теперь можно вздохнуть свободно, забыть о финансовых проблемах и полностью погрузиться в рабочий процесс. Но не все так однозначно. В компаниях, где сотрудникам платят приличные деньги, практически никогда не бывает сплоченного и дружного коллектива. Напротив, коллеги всеми силами стараются подставить друг друга, выделиться перед начальством, очернить других сотрудников. Вместе с прекрасным окладом вы получаете тяжелые и не очень комфортные условия труда. Стоит ли искать новую работу? Терпеть дальше издевательства начальника и недоброжелательность коллег или забыть про высокие заработки, но обрести душевный покой?
Если финансовая независимость является приоритетной, то нет смысла менять свою работу. Нет никакой гарантии в том, что на новом месте вы встретите улыбчивых и дружественно настроенных людей. В этом случае необходимо попытаться привыкнуть к подобным условиям труда, приспособиться к окружающим людям и не принимать близко к сердцу все неприятности на работе. Иначе начнется самая обычная депрессия, которая обязательно скажется на Читать дальше…
Ни для кого не секрет, что уютное рабочее место резко повышает работоспособность. Крайне важно устроить его так, чтобы оно вдохновляло на работу, но не отвлекало. Ниже приводятся некоторые основы оптимального обустройства офиса.
Мебель
Нужно, чтобы офисная мебель никогда не угнетала и не занимала значительное рабочее и свободное пространство. Чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться двух простых истин: необходимость и соответствие. Вряд ли имеет смысл заставлять рабочее помещение излишними шкафами, всевозможными полками, столами, стульями, если в них нет большой нужды. Перегрузка офиса мебелью лишь угнетает. Нужно гармонично наполнить рабочее помещение необходимыми предметами интерьера.
Психологи часто советуют не ставить компьютерные столы напротив друг друга. Лучше разместить их по диагонали, чтобы сотрудники могли видеть не столько лицо соседа, сколько монитор. Продумайте расстановку так, чтобы проходы между столами и мебелью были очень удобными. Любые острые Читать дальше…
Многие, столкнувшись с проблемой поиска новой работы, понимают, что старое место было не таким уж и плохим, и начинают жалеть о своем увольнении. Давайте разберемся, когда стоит подождать с принятием такого важного решения.
Наиболее популярная причина увольнения по собственному желанию – это рутина, которая рано или поздно появится в любой работе. Кажется, что уже нет сил выслушивать замечания начальника, видеть одни и те же лица и выполнять одну и ту же работу изо дня в день. Сложившаяся ситуация начинает раздражать, и женщина просто решает сменить работу.
Теперь подумайте, а будет ли на новом месте лучше? Ведь через год или два есть все шансы, что новая и когда-то любимая работа вам снова надоест. Обычно в таком случае помогает отдых. Возьмите отпуск, пусть и за свой счет. За это время вы сможете освежиться и хорошенько все обдумать.
Часто женщины бросают работу и переходят в разряд домохозяек, поддавшись на уговоры Читать дальше…
Рассеянность, частые головные боли, утрата интереса к работе и постоянная усталость — это признаки синдрома эмоционального выгорания. В группе риска — менеджеры, учителя, врачи, продавцы, психологи и люди других профессий. Иными словами, всем этим людям приходится много общаться на работе. Нередко под удар попадают работники крупных фирм, которым приходится постоянно конкурировать с кем-то, стараясь быть на высоте.
В погоне за карьерой и, соответственно, заработком, нам приходится работать в полную силу, то есть демонстрировать все свои возможности, демонстрировать работодателю свою деятельность, свои старания. Некоторые же просто настолько преданы своей работе, что готовы сутками находиться в стенах офиса. Трудоголизм, впрочем, как и карьеризм ни к чему хорошему, как правило, не приводят. Перегрузки и постоянная усталость могут довести до нервного срыва и хронических заболеваний, а тут и до увольнения не далеко. Работодатель при виде сотрудника, который ничего не может дать компании, может прийти к решению распрощаться с ним. Из вышесказанного можно сделать только один вывод: нужно правильно распределять работу и отдых, не отказывать себе в мелочах, которые Читать дальше…
Несомненно, критика довольно часто бывает полезной. Она помогает нам осознать свои ошибки, поработать над результатом и улучшить его. Но, тем не менее, критика неприятна, именно поэтому мало кто может достойно на нее реагировать. Любое замечание вызывает в человеке бурю негативных эмоций, и многие, не сумев сдержать их, выплескивают этот негатив на собеседника. А нужно ли?
Для начала давайте разберемся, какую критику стоит брать во внимание, а какую лучше пропустить. Все знают, что критика может быть конструктивной и необоснованной, и различить между собой эти два понятия довольно просто. В первом случае критикующий делает замечания, которые направлены на улучшение результата. Конструктивная критика – это полноценный и развернутый отзыв, который указывает не только на недостатки, но и на сильные стороны объекта.
Неконструктивная критика, как правило, направлена на недостатки человека, и не имеет никакого отношения к работе. Довольно часто критикующий делает замечания, чтобы самоутвердиться за счет собеседника, выплеснуть на него свою агрессию или просто задеть. В этом случае вы не услышите советов о том, как исправить минусы, а наоборот, можете узнать о Читать дальше…
Представьте себе, хотя бы на минуточку, что вы являетесь счастливым обладателем состояния в миллион, а то и в миллиард долларов! Трудно представляется? И действительно, большинство из нас довольствуются только тем, что ежемесячно получают достойную заработную плату, как говорится, лишь бы на жизнь хватало! Однако для некоторых людей этого совершенно недостаточно, они стремятся к богатству и успеху. И поверьте, таких людей в мире много, и с каждым годом становится все больше.. они успешны, активны, генерируют новые идеи и не зацикливаются на возможных неудачах.
Представляем вам топ-лист самых богатых и успешных людей планеты по итогам журнала Forbes на март 2011 года. Безусловно, всех претендентов уместить в один список не получилось, предлагаю познакомится с наиболее интересными и незаурядными из них.
Читать дальше…
С давних пор известно, время не ждет. Каждый день, каждый час, каждую минутку драгоценное время уходит, тем самым унося с собой нашу молодость, счастье, здоровье, деньги. К сожалению, мы не имеем возможности повернуть время вспять, ускорить или замедлить его течение. Поэтому каждому из нас необходимо научиться максимально бережно относиться к понятию время, осознать его ценность в нашей жизни и попытаться приобрести навыки, помогающие рационально управлять им.
Нынче существует множество точек зрения в вопросе экономии времени, одной из самых важных является проблема бесполезного растрачивания рабочего времени. Вы никогда не обращали внимание: кто-то за день успевает выполнить множество дел, что дух захватывает, а кто-то вечно пеняет на хроническую нехватку времени и тем не менее не в состоянии представить ни единого результата? А весь секрет заключается в том, насколько люди умеют правильно распорядиться своим временем. Организованный человек дорожит своим временем, старается максимально выгодно использовать каждую минуту, без труда определяет для себя приоритеты в работе, наверняка знает, какой срок потребуется на исполнение той или другой задачи, никогда не хватается за множество дел одновременно, с высокой Читать дальше…
Каждый человек сам вправе создавать свою жизнь, свой собственный мир. В каждом из нас, в наших мыслях, чувствах, эмоциях заключена колоссальная сила, позволяющая стать Волшебником своей судьбы. Весь вопрос в том, как научиться управлять этой силой? Как посредством своего подсознания получить доступ к сотворению себя и своей судьбы? Как правильно выявлять истинные желания, определять цели и реализовывать их, чтобы сам процесс жизни не переставал приносить удовольствие? Как не забыть и не предать свои мечты, интересы?
Помните, как в детском возрасте мы с радостью, весельем, неподдельным энтузиазмом мечтали, придумывали, кем по профессии станем во взрослой жизни, какой доход будем получать, на что тратить заработанные деньги, где будем проводить свой отпуск, какой у нас будет дом, семья, сколько детей и домашних питомцев. В то время не было пределов наших мечтаний. Наверняка стены вашей комнаты были увешаны многочисленными плакатами, постерами, наклейками с изображениями желаемого будущего: яхты, роскошные автомобили, особняки на берегу океана, большие собаки, красивые пейзажи, успешные звезды телеэкрана, на которых мы стремились быть похожи и т.д. Но что произошло потом? Дети выросли, спали Читать дальше…
Всем известно: первое впечатление очень сильное. Но действует ли это правило во время разговора по телефону? Мы не видим собеседника, он не видит нас — это играет большую роль.
Разговор с человеком по телефону, зная, что от разговора может зависеть Ваше будущее!? Для многих эта ситуация намного страшнее, чем личный визит. Но этот страх, к счастью, вполне объясним. Во время телефонного разговора мы не имеем возможности представить себя в полной мере: не можем показать манеру живого общения, нет контакта с глазами, дать визитку напоследок. Но телефонного разговора не избежать: ведь первый контакт с работодателем происходит с помощью телефонного звонка.
И очень многих людей, с хорошо развитой фантазией, мучает мысль: «Все ли я правильно сказал? Может я им не понравился?»
Скажем одно: мнительность — это та черта, которая часто просто мешает жить. Возникает вопрос: не навредит ли пятиминутный телефонный разговор с будущим начальником Читать дальше…