Личностный рост

Как заставить себя работать перед отпуском
Комментировать

Как заставить себя работать перед отпускомЛето – традиционный период отпусков. Уже само слово «отпуск» невольно расслабляет нас и не дает работе шансов на овладение нами. Но что делать, когда работать надо, даже если до отпуска остается всего лишь несколько часов?

В первую очередь, найдите в себе силы для грамотного распределения рабочих задач. Это необходимо сделать для того, чтобы перед уходом в отпуск у вас не осталось невыполненных задач, и начальнику потом не пришлось вас отзывать. Грамотное планирование своих дел поможет вам избежать непредвиденных завалов.

Если вы хотите распланировать свой день, помните о том, что самые важные дела надо делать в первую очередь, а вот уже менее срочные можно отложить «на потом». Но при этом такое «потом» должно быть разумным, иначе затем будет авральное выполнение работы. Качество же выполненной работы будет намного ниже.

Даже если до отпуска остается всего одна неделя, необходимо Читать дальше…

Как психологически подготовиться к выходу на пенсию
Комментировать

Как психологически подготовиться к выходу на пенсиюВозраст свыше 60 лет называют закатом жизни. В старости изменяется отношение к жизни. Это время, когда человек является тем, кем стал, когда он начинает смотреть назад и анализировать свой жизненный путь. В связи с этим у многих лиц предпенсионного возраста возникает естественный страх выхода на пенсию. Но так ли он уместен и стоит ли бояться выходить на заслуженный отдых?

Как бы ни было, выхода на пенсию не надо бояться. Этот жизненный рубеж следует воспринимать как начало новой жизни, в которой нет ограничений, жесткого ритма, обязанностей. Наконец появится время для саморазвития, творчества, отдыха, полноценного общения с друзьями.

Те, кто уходит на пенсию по своему желанию, лучше адаптируются к новому социальному положению. Пройдет немного времени, и они начнут воспринимать Читать дальше…

Причины роста глобальной забывчивости
Комментировать

Причины роста глобальной забывчивостиЗабывчивость сегодня является настоящим бичом современности. К сожалению, забывчивость – это не только проблема стариков. Сегодня все больше и больше молодых имеют такую проблему.

Итак, почему же люди склонны к забывчивости и, более того, эта тенденция все более усугубляется, настолько, что один из десяти молодых людей имеет определенные трудности с запоминанием информации?

На это есть много ответов. И главный состоит в том, что сегодняшние люди все больше и больше перегружаются информацией, часто не совсем нужной в той или иной ситуации. Ведь вдуматься только: всего лишь в одной газете содержится столько информации, сколько человек времен Вольтера получал за всю свою жизнь. Так что интенсивная деятельность мозга, увы, имеет обратную сторону, а именно забывчивость.

Кроме того, в забывчивости виноват так называемый синдром Читать дальше…

Разъедающее чувство обиды
Комментировать

Разъедающее чувство обидыМало кто может похвастаться тем, что никогда не испытывал чувства обиды. Скорее всего, с несправедливостью в отношении себя сталкивались все: кто-то получал удар в спину от друга или от любимого человека, а некоторые и от близких родственников, но чаще всего несправедливые слова слышатся именно на работе. Но обидевшимся необходимо знать, что это чувство в основном не причиняет особых страданий обидчику (он просто может забыть о своих высказываниях), а портит жизнь только тому, кто не может отпустить прошлое и пойти дальше.

К сожалению, от этого едкого чувства невозможно избавиться моментально, но чтобы начать жизнь с нового листа вначале потребуется:

1. Найти и понять реальные причины конфликта. Возможно, обидное слово было сказано сгоряча под воздействием напряженной эмоциональной ситуации, поэтому не стоит раздувать «из мухи слона».

2. Освободиться от негативных эмоций, которые Читать дальше…

Стратегия, как вид уникального мышления
Комментировать

Стратегия, как вид уникального мышления Как известно, само по себе мышление никогда не существует, а находится в связке с иными познавательными процессами.

На сегодняшний же день, в век новых технологий и конкуренции между предприятиями и фирмами как государственного, так и индивидуального принципа работы, возникла необходимость правильного и практичного подхода к подбору персонала на руководящие должности.

Конечно же, существует множество психологических тестов, определяющих скрытые возможности претендента. Только вот задачей психологов в этом случае является глубокая аналитика, впоследствии выявившая такой важный тип мышления, как стратегический.

Это понятие появилось в психологической практике совсем недавно, и если посмотреть на него с точки зрения науки, то оно даже не может относиться к какой-то определенной группе мышления. Принято считать, что творческое и логическое мышление существуют в обширном понимании, но периодически Читать дальше…

Как побороть страх перед общением
Комментировать

Как побороть страх перед общениемСтрах общения очень часто является симптомом общей неуверенности в себе, когда человек боится попасть в глупое или смешное положение. Страх общения создает ненужные препятствия в повседневной жизни, мешает оперативно решать возникающие проблемы. Излишняя драматизация и зацикливание на самом процессе общения требуют больших эмоциональных затрат и отвлекают от реальных дел.

Избавиться от страха перед общением можно только с помощью самого общения. Преодоление себя выходом из зоны комфорта способно привести к положительным результатам.

Приступить к тренировкам своих навыков общения следует с простого упражнения. Можно сесть в общественный транспорт и, обратившись к кондуктору, уточнить, где находится конечная остановка. Ничего страшного в этом вопросе нет, кондуктор – совершенно незнакомый человек, поэтому дискомфорт перед общением должен быть Читать дальше…

Какое доверие способен оказать собеседник?
Комментировать

Какое доверие способен оказать собеседник?Доверие представляет собой значительное обстоятельство. Ведь человеческие отношения не являются полновесными, если люди не верят друг другу: близкому человеку рассказывают о своих бедах и радостях, делятся сомнениями. Сложно относиться с доверием к приятельнице, которая имеет привычку отбивать чужих мужей и судачить в отсутствие подруги о ее делах.

Прочные семейные отношения тоже требуют взаимного доверия. Например, девушка вступает в брак, ее молодой муж, перебрав со спиртным, хватается за нож, ревнуя к придуманному сопернику. Супруги всю ночь проводят наедине, и молодая женщина просит его обойтись без необдуманных действий, она испытывает любовь только к нему и хранит верность. Утром бедная женщина сумела убежать к родным. А несчастный ревнивец, протрезвев, начал просить прощения за свое глупое поведение. Однако отношения разрушены, ведь люди теперь сомневаются в душевном здоровье этого парня и боятся, что инцидент может повториться. Это жизненная ситуация. А ведь существуют семейные пары, которые живут, не доверяя друг другу.

Руководство не сможет доверить сотруднику серьезное задание, зная, что подчиненный может его не сделать. Работники в случае недоверия будут скрывать Читать дальше…

Критика: как правильно реагировать
Комментировать

Критика: как правильно реагироватьКаждому приходилось сталкиваться с критическими замечаниями в свой адрес, иногда вполне обоснованными, а иногда и откровенно несправедливыми. Как же реагировать на критические высказывания?

Если критика несправедливая

Многим знакома ситуация, когда рассерженный или раздраженный человек просто выплескивает свои эмоции на окружающих, обвиняя их во всех своих неудачах. Что делать в ответ?

1. Нужно сохранять спокойствие, ни в коем случае не опускаться до оскорблений в ответ. Есть проверенный прием – мысленно отгородиться от обидчика и постараться думать о чем-то своем. Главное – не поддаваться эмоциональному порыву высказаться в аналогичном ключе.

2. Не нужно оправдываться. Любые оправдания – это признание своей вины. Как только в ответ на Читать дальше…

Услышь меня! Как сделать так, чтобы собеседник тебя услышал?
Комментировать

Услышь меня!

Любой в своей жизни сталкивался с ситуацией, когда беседуя с человеком, кажется, что он не слышит и ничего не понимает. Чаще всего такими людьми становятся самые близкие – родственники и друзья. Бывает так, что у собеседника другое мнение или другой взгляд, и переубедить его совершенно невозможно. Кажется, что противоположная сторона уперлась «как баран», и ни при каких обстоятельствах не отступит от своих позиций. Порой бывает что собеседник занимает такую позицию назло, эта ситуация может получиться, если отношения с собеседником конфликтные или напряженные.

Что же делать? Волшебной пилюли в этом случае нет, и переубедить другого человека в любом случае будет невозможно. Зато есть один хороший способ, при помощи которого ситуации с упрямцами можно исправить.

Чтобы добиться хоть какого-то результата в общении первое, что необходимо сделать – это оставить свою правоту и сильнейшее желание доказать все преимущества своей позиции. Практически каждый раз, когда люди общаются, оба заняты тем, что обдумывают свой ответ в следующий момент. В процессе разговора вместо Читать дальше…

Как активизировать работу своего мозга
Комментировать

Как активизировать работу своего мозгаСовременный человек постоянно находится под давлением огромного информационного потока, который обрушивается на него не только на работе, но и дома. Одновременное выполнение нескольких дел требуют повышенной концентрации внимания. В результате истощаются силы всего организма, в том числе снижается активность мозга.

Чтобы заставить мозг работать более продуктивно следует пересмотреть некоторые аспекты своего образа жизни.

Сон

Феномен сна до сих пор изучен не до конца, но абсолютно точно известно, что его недостаток приводит к повышенному содержанию в организме вредных веществ бета-амилоидов, способных спровоцировать болезнь Альцгеймера. Человеческому мозгу жизненно необходим полноценный отдых в среднем в течение 8 часов. Главное здесь – регулярность. Отсыпаться только в выходные абсолютно бессмысленно и Читать дальше…