Статьи

Теплый пол – здоровая семья
Комментировать

Здоровая семьяПленочные теплые полы в настоящее время активно покоряют строительный мир. Об этом продукте не говорит только ленивый, но большинство людей просто знают что они хорошие, а вот благодаря чему, известно лишь единицам. Давайте же попробуем разобраться в этом вопросе, разузнаем все технические и не только подробности о пленочных теплых полах.

Сами производители заявляют что у их продукта нет недостатков, а вот плюсов более чем достаточно:

– Быстрый и простой монтаж, занимающий примерно 2 часа;
– Укладка под ламинат, ковролин и линолеум. Стяжка не требуется;
– Высота помещения не страдает, ведь пленка имеет толщину всего в 3 мм;
– Экономия электроэнергии;
– Высокая надежность;
– Борется с посторонними запахами;
– Не снижает влажность в отапливаемом Читать дальше…

Хорошая клиника – здоровый питомец!
Комментировать

Ветеринарная клиникаЕсли вы завели или собираетесь завести себе домашнего любимца, то едва ли не в первую очередь вы должны озаботиться поиском хорошей ветеринарной клиники. Поверьте на слово, вне зависимости от того, какое животное вы планируете завести, их услуги могут сыграть решающую роль в продолжительности жизни вашего питомца.

Если вы подобрали бездомное животное, купили на рынке или взяли у знакомых, то первым делом необходимо его показать ветеринару. Это обязательно, ведь вы не знаете, в каких условиях животное росло, а у питомцев есть болезни, которыми они могут «поделиться» с хозяевами. Врач назначит вам необходимые прививки, при надобности выпишет лекарства, а так же может посоветовать, как правильно вашего питомца кормить.

Очень важно понимать, что заботы о здоровье достойны не только коты или собаки. Мелкие грызуны, птицы, пресмыкающиеся, которых вы взяли под свою опеку, так же нуждаются в уходе специалистов. При выборе ветеринарной клиники, в первую очередь обратите внимание на то, смогут ли ее специалисты оказать помощь вашему питомцу. Если у вас кот или пёс, то это просто, но вот ветеринарную клинику, где лечат птиц, грызунов и прочих нетипичных питомцев придётся еще поискать. Далее, оцените отношение к вам и вашему животному. С вами должны быть вежливы и предупредительны. После этого осмотрите (ненавязчиво) обстановку и качество оборудования. Если оборудование аккуратное, на вид новое и Читать дальше…

Завтракайте по-королевски!
Комментировать

Завтракайте по-королевски!Утро — светлая пора, от которой зависит, как пройдет наш день!
Каждое утро, независимо от того, в каком доме или в какой стране, начинается практически одинаково. Повсюду раздается ароматный запах кофе, на столе красуется корзинка со свежеиспеченными булочками и сезонными фруктами, тосты радуют взор хрустящей корочкой, а на сковородке готовится умопомрачительный омлет, к которому прилагается внушительный ломтик ветчины или домашнего сыра.

Завтрак — это святое, наверняка, с этим утверждением, согласятся многие. Лишь волшебному запаху свежезаваренного кофе удается прогнать прочь остатки сна и принудить мозг работать в нужном направлении. Сытный завтрак способен зарядить энергией ваш организм на целый день, именно по этой причине так важно уделять его приготовлению особое внимание.

Каждый день нам приходится думать о том, что же приготовить с утра на завтрак, да так, чтобы не проводить у плиты слишком много времени. Поверьте, готовить вкусно, сытно и главное быстро — совершенно выполнимая задача. На сайте «Вкусо.ру» представлено великое множество простых в приготовлении кулинарных рецептов, которые позволят каждому не только разнообразить свое повседневное меню, но и удивить домочадцев вкусом необычных блюд. А если проявить еще хотя бы немного фантазии, то у вас непременно получится настоящий королевский завтрак.

Начните свое утро с легкого завтрака, приготовив Читать дальше…

Диета Дюкана для вашей фигуры
Комментировать

Диета Дюкана для вашей фигурыНа сегодняшний день самую большую популярность имеет диета Дюкана. Все, что вам необходимо знать о данной диете вы сможете найти, посетив сайт http://vse-diety.com/dieta-dyukana.html. Основой данной диеты является потребление продуктов, содержащих белок. Ее автором является французский диетолог, который занимался открытиями в данной отрасли на протяжении 30 лет. Диета Дюкана имеет 4 стадии. Первые две стадии направлены именно на снижение веса. Следующие две стадии нужны для того, чтобы ваш вес держался в одной поре после того как вы достигли его снижения с помощью диеты.

Первая стадия имеет название фаза атаки.
Вторая стадия этап чередования.
Третья стадия этап закрепления.
Четвертая стадия этап стабилизации.

Для первой стадии характерно снижение веса. В этой части необходимо очень жестко контролировать меню, потому что самое большое Читать дальше…

Удобный сон – залог здоровья!
1

Удобный сонСон – неотъемлемая часть физиологических процессов в организме человека. Как правильно сбалансированная витаминами и минералами еда, как чистая вода, сон необходим для нашего здоровья, жизненной энергии и хорошего настроения. Ученые не пришли к единому мнению сколько каждый человек должен тратить времени для сна. Возможно связано это с тем, что как любой процесс в организме человека протекает индивидуально, так и времени для сна каждому человеку нужно разное. Но известно точно, что недосыпание может спровоцировать в нас не только раздраженность, но даже агрессию. А постоянное недосыпание способно подавлять в человеке иммунитет, приводить к физическому истощению, депрессиям, психическим расстройствам и провоцировать хронические заболевания.

С раннего детства каждому необходимо приучить себя ложиться отдыхать в одно и тоже время, чтобы настроить в организме биологические часы и выработать режим для сна. Тогда процесс засыпания в будущем будет легким и быстрым. Чтобы жизнь протекала полноценно и радостно, нужно организовывать свой сон Читать дальше…

Борьба со стрессом
Комментировать

Борьба со стрессомВ современном мире стресс является одной из наиболее распространенных проблем. Бешеный ритм жизни нередко грозит людям серьезным стрессом и депрессией. Деморализовать человека могут различного рода неприятности: череда неудач, конфликты на работе, проблемы в семье. К факторам стресса также можно добавить нервное напряжение, городскую суматоху, взаимоотношения с окружающими людьми, ответственные дела. Вследствие погружения в подобную враждебную атмосферу, организм активизирует все свои защитные системы, что непременно сопровождается психофизическим напряжением. Нас настигает усталость, безразличие, нервное истощение, нервозность и отвратительное настроение. Однако со всем этим возможно справиться, просто нужно знать способы борьбы со стрессом. И уверяем вас, выйти из битвы победителем можно и без употребления алкоголя и успокоительных препаратов.

Существует два основных способа преодоления стресса, которые помогут вам снизить уровень плохого настроения и качественно преобразовать ваш нынешний образ жизни Читать дальше…

Как быть здоровым в детском садике?
Комментировать

Детский садик – это очень важный шаг в жизни каждого малыша. Все мы прекрасно знаем, что дошкольные заведения – это, прежде всего, микробы и вирусы. И как только детишки начинают ходить в садик, они попадают под угрозу простудных заболеваний.
Есть такие родители, которые не обращают внимания на насморк ребёнка, иногда даже кашель или другие симптомы болезней, и всё равно ведут его в садик. Но и не все дети сами болеет, некоторые являются носителями инфекций. Поэтому самая простая детская площадка является местом скопления микробов, а что уже говорить о садиках, в которых группы почти не проветриваются.

Многие детские врачи утверждают, что нужно отдавать малыша в садик в 3 месяца, когда он еще не привык ни к чему или же уже в 4,5 года, когда иммунитет малыша окреп и в состоянии бороться с новой окружающей средой. Понятное дело, что отдать ребенка в ясельки, в таком маленьком возрасте не захочет ни одна мать, а вот в 4,5 года мама должна уже, как правило, полтора года работать, а не сидеть дома, заботясь о своём малыше.
Исходя из данной ситуации, возникает вопрос, как же можно подготовить малыша к детскому садику? Как сделать его здоровье «непобедимым»? Что бы он действительно был здоровым ребёнком! Читать дальше…

Парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой
8

Парадоксальная дыхательная гимнастика СтрельниковойНа сегодняшний день существует множество разнообразных современных методик дыхательных упражнений, одной из наиболее популярных и эффективных является практика парадоксального дыхания по  А. Н. Стрельниковой.

Данная гимнастика представляет из себя множество динамических дыхательных упражнений, которые сопровождаются быстрыми движениями рук, ног и туловища.

Преимущества дыхательной гимнастики Стрельниковой:

1.    Нетрадиционная дыхательная гимнастика, тщательно разработанная Александрой Николаевной Стрельниковой,  оказывает общеоздоравливающее воздействие на организм человека и помогает при лечении самых различных заболеваний. Ее действенность подтверждена при лечении следующих заболеваний Читать дальше…

ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ. Древний источник молодости и долголетия
Комментировать

ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ. Древний источник молодости и долголетияНаверняка многие из вас неоднократно слышали об «Око Возрождения», удивительном комплексе из пяти древнейших тибетских упражнений, приоткрывающих завесу тайны над источником долголетия, непостижимо продолжительной молодости, крепкого здоровья и поразительной жизненной силы.

На протяжении многих тысячелетий эта бесценная информация сохранялась в глубокой тайне монахами, затерянного среди гор Тибета, монастыря. Им удалось разработать систему движений, которая способствовала бы укреплению физического тела человека путем увеличения его энергетического потенциала. Благодаря систематическому выполнению этих пяти ритуалов по энергетическим каналам человека начинает перемещаться энергия, которая заполняя физическое тело и ауру, в прямом смысле запускает процесс омоложения и оздоровления организма.

Впервые данные секреты были раскрыты в 1938 году в книге Питера Кэлдера «Око Возрождения. Древний секрет источника молодости». Однако на тот момент Запад еще не был готов воспринять изложенную информацию о чрезвычайных достижениях Востока. Сейчас же, люди стали более осведомленными, тонко чувствующими окружающую энергию, открыли для себя много новой информации об эзотерических знаниях Востока. Поэтому Читать дальше…

Займемся саморазвитием мозга
7

Займемся саморазвитием мозга Как известно, мозг является самым важным органом в нашем теле. Он — самая сложная система во всем мире. И малейшее пренебрежение по отношению к нему, очень сильно сказывается на нашей жизни и здоровье. От правильной работы мозга зависит общее здоровье организма. Итак все по порядку.

Разберемся с ролью мозга.

Старая мудрость: «Нет невежества страшнее, чем невежество по отношению к себе»

Мозгу подчиняются все процессы организма — от сложных мыслительных функций и визуализации до дыхания и органов чувств. Есть много различных методик и советов по самосовершенствованию, но, мало какие из них делают акцент на работу мозга в процессе.

Мозг — самый изучаемый орган, и зная как работает мозг, можно понять, как Читать дальше…