Статьи

Зачем нужна утренняя зарядка
Комментировать

Зачем нужна утренняя зарядкаО пользе утренней зарядки мы все знаем еще со школьной скамьи. Однако не каждый готов покинуть теплую постель на пару минут раньше и выполнить простой комплекс упражнений. Поэтому стоит еще раз напомнить о пользе физических упражнений, выполненных после пробуждения.

Польза для организма

Многие уверенны, что для организма и развития мускулатуры полезны только длительные тренировки в тренажерном зале, а пара минут несложных упражнений — пустая трата времени. Но они глубоко заблуждаются. Зарядка помогает нам проснуться и зарядиться энергией. Физическая активность запускает в организме процессы, которые позволяют быстрее реагировать на внешние раздражители. Это уменьшает риск возникновения стрессовых ситуаций. А значит люди, которые делают зарядку, меньше подвержены депрессиям. Кроме того, физические упражнения ускоряют кровообращение, организм быстрее насыщается кислородом и становится более выносливым.

Делайте зарядку правильно

Выполнять тяжелые физические упражнения сразу Читать дальше…

Как иметь крепкое здоровье не используя антибиотики? Помогут бактериофаги!
Комментировать

Помогут бактериофаги!Список заболеваний, которые относятся к бактериальным чрезвычайно разнообразен — начиная от поражения кожных покровов и слизистых оболочек, заканчивая поражением внутренних органов и головного мозга. Если до совсем недавнего времени наиболее эффективным методом их лечения были различные антибактериальные средства (антибиотики), то сейчас их действенность существенно снизилась ввиду более высокой устойчивости микроорганизмов бактериального происхождения.

В современных реалиях учёным приходится искать альтернативу таким привычным для нас методам лечения инфекций, и один из таких вариантов — а именно лечение бактериофагами — предлагает компания «ВитаБио» (ссылка). Итак, давайте рассмотрим в чем принцип действия данного метода на здоровье человека.

Бактериофаг — это своеобразный природный «враг» болезнетворного организма, причём бактериофаги совершенно безвредны для человека, так как живут, размножаются и погибают исключительно в бактериальных клетках. Данный вид борьбы с болезнями начал развиваться в начале прошлого века, после открытия бактериофага как такового в 1915 году английским учёным Фредериком Туортом.

Как же происходит сам процесс борьбы бактериофага с Читать дальше…

Как быстро привести себя в порядок. Советы для девушек
Комментировать

Как быстро привести себя в порядок. Советы для девушек Конечно, каждая девушка желает всегда выглядеть красиво, но бывают ситуации, когда это просто необходимо, а времени на уход за собой и срочные процедуры для приведения себя в порядок просто нет. В этом случае вас могут выручить рекомендации современных стилистов и косметологов, которые предлагают экспресс-процедуры, помогающие быстро привести свой внешний вид в порядок, а также освежить лицо и тело. С их помощью представительницы прекрасного пола сумеют буквально за час преобразить внешность.

Чтобы ваша одежда всегда выглядела опрятно, она должна быть свежей и хорошо выглаженной. Однако при хранении одежда часто мнется, предотвратить это помогут специальные напольные стойки для одежды.

Чтобы освежить кожу и снять усталость, примите ванну с пеной. Если и на это нет времени, то взбодритесь при помощи контрастного душа. После процедуры воспользуйтесь махровым полотенцем — энергичными движениями разотрите все тело. Вы сразу почувствуете прилив сил и энергии. Выйдя из душа, сразу выпейте горячий чай с мятой или лимоном.

Не зря французские девушки говорят, что самая красивая прическа — это чистые волосы. Чтобы тусклые Читать дальше…

Спортивное питание для похудения
Комментировать

СпортПривычная картина: желающий похудеть человек упорно тренируется в зале. Потери энергии вследствие физических нагрузок он восполняет большими объемами пищи, зачастую вредной. В ход идет порой даже фаст-фуд. Таким образом, «худеющий» как бы награждает себя за физические усилия в борьбе за фигуру, ошибочно воспринимая фитнес как пропуск во вседозволенность в пище. Получается замкнутый круг. Пришел в зал, чтобы похудеть, а в результате стал есть еще больше, чем до увлечения фитнесом. Такая ошибка может стать роковой.

При смене образа жизни на здоровый, необходимо пересмотреть и пищевые привычки. Поедая вредную пищу, похудеть будет гораздо сложней, а нередко практически невозможно. Даже если удастся достичь какого-то результата, он не сохранится надолго. Чтобы помочь в данном вопросе было создано спортивное питание. При его разработке была учтена практика употребления пищевых добавок, выводы ученых и опыт питания в профессиональном спорте.

Цель создания таких продуктов – дать возможность каждому пополнить рацион необходимыми полезными элементами без засорения организма вредными для фигуры в частности и для здоровья в целом веществами. Поиск таких средств не составит труда. Достаточно Читать дальше…

4 рецепта витаминных смузи для вашего здоровья
Комментировать

КоктейлиРаньше мы звали это фруктовым пюре с соком или сливками, а теперь именуем «смузи». Десерт можно приготовить очень быстро, а получается он удивительно вкусным. Но главная ценность — в витаминах!

Особенно приятно заниматься приготовлением этого аппетитного коктейля на красивой современной кухне. К слову, если вы еще не определились с оформлением интерьера вашей кухни, обратите внимание на угловые кухни. Они не только экономят пространство, но и выглядят очень модно и оригинально. Ознакомиться с вариантами угловых кухонь можно на сайте http://nova-mebel.kiev.ua/315/uglovye-kuhni/#315,0

Смузи бывают разных видов: фруктово-ягодные, с растительным молоком, со специями и зеленью, с популярными ныне «суперфудами», к числу которых можно отнести различные водоросли, семена льна и чиа, пророщенные злаки, порошок какао, ягоды годжи. Предлагаем вашему вниманию несколько вариаций легких смузи, которые смогут прекрасно разнообразить ваше повседневное меню.

Мята и арбуз

Арбуз помыть и нарезать на ломтики. Вытащить все семечки, после чего срезать корку. Всю арбузную Читать дальше…

Польза спа-процедур для души и тела
Комментировать

Спа отдыхСпа-терапия использовалась еще древними греками. Сам термин «спа» в переводе с латыни означает лечение водой. Спа – целая философия, к помощи которой обращаются люди, что потеряли свою энергию и позитив на пути к карьерному продвижению. Спа-процедуры дарят жизненные силы, поднимают настроение. К тому же, спа-терапия приносит удовольствие и заряжает энергией. Регулярное посещение спа способствует борьбе с проблемами и депрессией, потому подарочный сертификат в SPA станет отличным презентом для дорогого человека.

Преимущества спа-процедур:

• Они способствуют очищению организма от шлаков, инородных организмов, ядов;
• Происходит омоложение кожи, мышцы приводятся в тонус. Процедуры помогают избавиться от морщин, дряблости кожи;
• Улучшается работа лимфатической и кровеносной систем, а это благотворно влияет на питание кожи;
• Спа насыщает организм питательными веществами и кислородом;
• Улучшается психологическое, эмоциональное состояние человека, поэтому Читать дальше…

Диагностика по методу Фолля
Комментировать

ДиагностикаМетодика Фолля и вегетативно резонансное тестирование имеют одобрение в сфере официальной медицины, следовательно, имеют официальное разрешение Минздрава РФ на применение. Благодаря данной методики возможно выявить следующие нарушения в организме человека:

— наличие опухолей и предрасположенность организма к их возникновению (доброкачественные, злокачественные);
— определить причины аллергических реакций;
— обнаружить причины послужившие нарушению процесса жизнедеятельности;
— подбор правильного рациона питания;
— подбор лекарственных препаратов, которые окажут максимальный эффект;
— определить степень минерального и витаминного насыщения организма, и подобрать наиболее необходимые.

После диагностических мероприятий, лечение Читать дальше…

Красота улыбки Вашей
Комментировать

Красота улыбки ВашейМнение, что современный эталон красоты должен непременно обладать снежно-белым рядом зубов, укореняется в нашем мире все больше. Сейчас трудно поверить, что несколько тысяч лет тому в японской культуре существовала любопытная традиция выкрашивать зубы в темно-коричневый цвет с помощью разнообразных красителей. Ведь в настоящее время желтые, чего уже говорить о коричневых, зубы выглядят абсолютно не эстетично, доставляя множество неудобств своему хозяину. Самое интересное, что сейчас отбеливание зубов в Москве и других городах стало одним из главных поводов обратиться к стоматологу.

Но так ли уж естественно выглядит бумажно-белая улыбка? Ведь от природы зубная эмаль одинакова не у всех и может обладать слегка желтоватым или сероватым оттенком. Причем именно молочная желтизна свидетельствует о крепости и твердости зубов.

Не стоит забывать, что пища, а точнее красящие вещества в ней, способны преображать цвет эмали. Например, хорошо известно о коричневатом оттенке зубов у любителей чая, кофе и шоколада, а также курильщиков, в особенности заядлых. Красящим эффектом обладают некоторые ягоды и фрукты, черника, к примеру.

Флюороз, или избыток фтора, также может являться причиной перемены цвета зубов. Чаще всего флюороз возникает Читать дальше…

Быстрое и удобное страхование с ВУСО
Комментировать

СтрахованиеКак часто в жизни человека могут случиться непредвиденные экстремальные происшествия? Очень часто и, к сожалению, большинство людей от этих неприятностей не застрахованы. Вот почему так важно каждому осознанному человеку застраховать свою жизнь и свое имущество, и лучшим выбором для этого станет накопительное страхование жизни и здоровья Vuso.ua

Страховая компания «ВУСО» сотрудничает с украинцами на протяжении уже более десяти лет, и ей удалось заслужить доверие и уважение со стороны как клиентов, так и конкурентов. Отличным тому примером станет одна из многих премий и наград, которыми может похвастаться компания – 1-ое место среди «Самых клиентских страховых компаний» от журнала «Личный счет».
«ВУСО» также стала первопроходцем среди украинских страховых компаний, которые не побоялись рискнуть испробовать платформу онлайн-страхования, и стала лучшей среди всех.

Самым большим преимуществом данной страховой фирмы является забота о своих многочисленных клиентах, ведь люди попадают в разные ситуации и компания готова пойти на встречу каждому. Такая отдача проявляется впредь до того, что однажды клиенту в режиме онлайн оформили страховку за рекордные 30 минут с момента заказа на сайте, так как он улетал в командировку и крайне спешил на самолет.

На сайте в разделе Контакты, клиенты могут оставлять свои Читать дальше…

Украсить и не навредить! Татуировки — за и против
Комментировать

Женские татуировкиТатуировки, пожалуй, один из древнейших способов украшения тела. Татуировка представляет собой несмываемый рисунок на теле, выполненный с помощью впрыскиваемой под кожу краски, выбранного вами цвета на глубину порядка 3 мм. Такой вид рисунка остается на теле на всю жизнь. Поэтому перед тем, как принять решение по нанесению татуировки на ваше тело, стоит изучить все за и против.

В чем опасность?
Во первых нужно знать, что делая тату у мастера без лицензии, вы сильно рискуете своим здоровьем. Если мастер использует многоразовые иглы и не дезинфицирует их должным образом, вы можете получить серьезное, а иногда неизлечимое заболевание. Перед самой процедурой убедитесь в наличии у мастера лицензии на данный вид деятельности, одноразовых игл, содержащихся в стерильной упаковке, мастер должен быть в перчатках, а краска, которую он использует в специальных контейнерах. Так как зачастую недобросовестные татуировщики используют некачественный пигмент, а это неизбежно приведет к зуду, жжению и другим неприятностям. Лучше всего обратиться к мастеру, которого вам лично порекомендовали. В кабинете обязательно должна быть раковина, а оборудование обеззараживаться в автоклаве под действием пара, давления и высокой температуры.

Как правильно ухаживать за свежей татуировкой?
Помните, что татуировка — открытая рана, и требует специального ухода. После нанесения мастер обработает участок кожи с тату и закроет Читать дальше…