Мамочки, принявшие решение отдать своего малыша в детсад отлично понимают, что сразу же начать работать полный день у них не выйдет. И причина кроется не только в адаптации ребенка к детскому коллективу. Конечно, он мало-помалу привыкает к новому режиму и правилам, знакомится с чужими людьми, свыкается с отсутствием мамы.
Психологи утверждают, что стрессовая ситуация, с которой сталкивается ребенок, на некоторое время истощает защитные функции организма. Даже крепкий иммунитет не может справится со множеством новых вирусов и бактерий. Просто более сильный иммунитет отразит атаку с малыми неприятностями в виде легкого насморка, а слабый тотчас же сляжет с температурой.
Многие доктора советуют отдавать ребенка в садик после трех лет, ведь только к этому возрасту иммунитет приобретает опыт, как противостоять посторонним инфекциям. В детском саду источником заражения может быть не только заболевший ребенок. Некоторые дети являются лишь носителями недуга и по внешним признакам этого никак не определить. Также организму малыша предстоит адаптация к средствам гигиены в детсаду. Конечно, пол в саду менее стерильный, чем дома, хоть и моется гораздо чаще. Посуду обрабатывают непривычным мыльным раствором, постельное белье стирают другим порошком. Что уж вспоминать о пище и способах ее приготовления. Малышу придется ко всему этому привыкнуть. Если же он не справляется, мама незамедлительно получает Читать дальше…
Некрасивые, толстые, костлявые или же кривые ноги всегда можно скрыть длинной юбкой. Но однажды придется ее снять, и хорошо, если это будет при выключенном свете… Ладно, не будем вас окончательно запугивать — все фигуры прекрасны! Немного усердной работы — и вы тоже будете гордиться своими ножками!
1. Сбросьте вес
Для того, чтобы ножки выглядели стройными, достаточно убрать лишний вес. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов. А также постарайтесь проявить силу воли и хотя бы в течение недели не есть после шести-семи вечера. Поверьте, это легче, чем вы думаете! Всего лишь не переедая на ночь, вы будете сбрасывать по два кг ежемесячно.
2. Специальные упражнения для ног
Быстро привести ноги в форму помогут физические упражнения, выполнять которые рекомендуется через день по Читать дальше…
Каждая из нас мечтает о красивых и здоровых волосах. И каждая из нас готова приложить немало усилий, чтобы добиться желаемого. Однако центральное отопление, капризная погода и ношение головных уборов пагубно влияют на состояние волос. Типичными последствиями зимних холодов являются сухие, ломкие и тусклые волосы. Впрочем, не отчаивайтесь! Вернуть волосам здоровый вид и прежнюю силу поможет правильный уход.
С приходом весны уделите внимание не только обновлению гардероба, но и средств для волос. После зимних холодов быстро оживить волосы помогут особые продукты, обладающие сверхмощными восстанавливающими свойствами. Чтобы результат был заметен, крайне важно не только правильно подобрать средства, но и по всем правилам их применять.
Не забывайте, что уход должен быть комплексным — для возвращения волосам здорового вида и красоты, одного лишь шампуня будет мало. После каждого мытья головы используйте бальзам-ополаскиватель, который дополнительно питает и бережно ухаживает за вашими локонами.
Зачастую в качестве дополнительного питания волос используют масла и натуральные экстракты. Эта тенденция сохраняется на протяжении последних нескольких лет. Особой популярностью пользуются шампуни и бальзамы с ромашкой, крапивой или лопухом, обогащенные репейным маслом. Подобные средства деликатно Читать дальше…
Грамотный выбор линз может существенно повысить зрение и освободить человека от зависимости от метеорологических условий (снег или дождь). К тому же, контактные линзы прекрасно подойдут людям, столкнувшимся с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом, а также людям, у которых острота зрения на правый и левый глаз значительно различается. Многие пациенты решаются на рефракционные операции по восстановлению зрения, однако делать их возможно далеко не каждому. Что касается линз, то они внешне незаметны и отлично справляются со своим прямым назначением. Благодаря появлению новых технологий, контактные линзы soflens составили достойную конкуренцию очкам, более того по многим критериям даже опередили своих классических соперников.
Виды линз
В настоящее время все линзы классифицируются по следующим наиболее важным критериям: материал, время ношения, режим и дизайн.
По материалу линзы подразделяются на мягкие и жесткие. Мягкие линзы подходят пациентам с близорукостью, астигматизмом и старческой дальнозоркостью. Их можно применять в период лечения для нанесения лекарств на глаз, а также пользоваться ими во время Читать дальше…
О пользе утренней зарядки мы все знаем еще со школьной скамьи. Однако не каждый готов покинуть теплую постель на пару минут раньше и выполнить простой комплекс упражнений. Поэтому стоит еще раз напомнить о пользе физических упражнений, выполненных после пробуждения.
Польза для организма
Многие уверенны, что для организма и развития мускулатуры полезны только длительные тренировки в тренажерном зале, а пара минут несложных упражнений — пустая трата времени. Но они глубоко заблуждаются. Зарядка помогает нам проснуться и зарядиться энергией. Физическая активность запускает в организме процессы, которые позволяют быстрее реагировать на внешние раздражители. Это уменьшает риск возникновения стрессовых ситуаций. А значит люди, которые делают зарядку, меньше подвержены депрессиям. Кроме того, физические упражнения ускоряют кровообращение, организм быстрее насыщается кислородом и становится более выносливым.
Делайте зарядку правильно
Выполнять тяжелые физические упражнения сразу Читать дальше…
Список заболеваний, которые относятся к бактериальным чрезвычайно разнообразен — начиная от поражения кожных покровов и слизистых оболочек, заканчивая поражением внутренних органов и головного мозга. Если до совсем недавнего времени наиболее эффективным методом их лечения были различные антибактериальные средства (антибиотики), то сейчас их действенность существенно снизилась ввиду более высокой устойчивости микроорганизмов бактериального происхождения.
В современных реалиях учёным приходится искать альтернативу таким привычным для нас методам лечения инфекций, и один из таких вариантов — а именно лечение бактериофагами — предлагает компания «ВитаБио» . Итак, давайте рассмотрим в чем принцип действия данного метода на здоровье человека.
Бактериофаг — это своеобразный природный «враг» болезнетворного организма, причём бактериофаги совершенно безвредны для человека, так как живут, размножаются и погибают исключительно в бактериальных клетках. Данный вид борьбы с болезнями начал развиваться в начале прошлого века, после открытия бактериофага как такового в 1915 году английским учёным Фредериком Туортом.
Как же происходит сам процесс борьбы бактериофага с Читать дальше…
Конечно, каждая девушка желает всегда выглядеть красиво, но бывают ситуации, когда это просто необходимо, а времени на уход за собой и срочные процедуры для приведения себя в порядок просто нет. В этом случае вас могут выручить рекомендации современных стилистов и косметологов, которые предлагают экспресс-процедуры, помогающие быстро привести свой внешний вид в порядок, а также освежить лицо и тело. С их помощью представительницы прекрасного пола сумеют буквально за час преобразить внешность.
Чтобы ваша одежда всегда выглядела опрятно, она должна быть свежей и хорошо выглаженной. Однако при хранении одежда часто мнется, предотвратить это помогут специальные напольные стойки для одежды.
Чтобы освежить кожу и снять усталость, примите ванну с пеной. Если и на это нет времени, то взбодритесь при помощи контрастного душа. После процедуры воспользуйтесь махровым полотенцем — энергичными движениями разотрите все тело. Вы сразу почувствуете прилив сил и энергии. Выйдя из душа, сразу выпейте горячий чай с мятой или лимоном.
Не зря французские девушки говорят, что самая красивая прическа — это чистые волосы. Чтобы тусклые Читать дальше…
Привычная картина: желающий похудеть человек упорно тренируется в зале. Потери энергии вследствие физических нагрузок он восполняет большими объемами пищи, зачастую вредной. В ход идет порой даже фаст-фуд. Таким образом, «худеющий» как бы награждает себя за физические усилия в борьбе за фигуру, ошибочно воспринимая фитнес как пропуск во вседозволенность в пище. Получается замкнутый круг. Пришел в зал, чтобы похудеть, а в результате стал есть еще больше, чем до увлечения фитнесом. Такая ошибка может стать роковой.
При смене образа жизни на здоровый, необходимо пересмотреть и пищевые привычки. Поедая вредную пищу, похудеть будет гораздо сложней, а нередко практически невозможно. Даже если удастся достичь какого-то результата, он не сохранится надолго. Чтобы помочь в данном вопросе было создано спортивное питание. При его разработке была учтена практика употребления пищевых добавок, выводы ученых и опыт питания в профессиональном спорте.
Цель создания таких продуктов – дать возможность каждому пополнить рацион необходимыми полезными элементами без засорения организма вредными для фигуры в частности и для здоровья в целом веществами. Поиск таких средств не составит труда. Достаточно Читать дальше…
Раньше мы звали это фруктовым пюре с соком или сливками, а теперь именуем «смузи». Десерт можно приготовить очень быстро, а получается он удивительно вкусным. Но главная ценность — в витаминах!
Особенно приятно заниматься приготовлением этого аппетитного коктейля на красивой современной кухне. К слову, если вы еще не определились с оформлением интерьера вашей кухни, обратите внимание на угловые кухни. Они не только экономят пространство, но и выглядят очень модно и оригинально. Ознакомиться с вариантами угловых кухонь можно на сайте http://nova-mebel.kiev.ua/315/uglovye-kuhni/#315,0
Смузи бывают разных видов: фруктово-ягодные, с растительным молоком, со специями и зеленью, с популярными ныне «суперфудами», к числу которых можно отнести различные водоросли, семена льна и чиа, пророщенные злаки, порошок какао, ягоды годжи. Предлагаем вашему вниманию несколько вариаций легких смузи, которые смогут прекрасно разнообразить ваше повседневное меню.
Мята и арбуз
Арбуз помыть и нарезать на ломтики. Вытащить все семечки, после чего срезать корку. Всю арбузную Читать дальше…
Спа-терапия использовалась еще древними греками. Сам термин «спа» в переводе с латыни означает лечение водой. Спа – целая философия, к помощи которой обращаются люди, что потеряли свою энергию и позитив на пути к карьерному продвижению. Спа-процедуры дарят жизненные силы, поднимают настроение. К тому же, спа-терапия приносит удовольствие и заряжает энергией. Регулярное посещение спа способствует борьбе с проблемами и депрессией, потому подарочный сертификат в SPA станет отличным презентом для дорогого человека.
Преимущества спа-процедур:
• Они способствуют очищению организма от шлаков, инородных организмов, ядов;
• Происходит омоложение кожи, мышцы приводятся в тонус. Процедуры помогают избавиться от морщин, дряблости кожи;
• Улучшается работа лимфатической и кровеносной систем, а это благотворно влияет на питание кожи;
• Спа насыщает организм питательными веществами и кислородом;
• Улучшается психологическое, эмоциональное состояние человека, поэтому Читать дальше…