Комплекс внешности
Наверное, нет такой девушки на свете, которая была бы полностью довольна своей внешностью. Не та форма носа, размер груди, разрез глаз, полнота губ, длина ног или изгиб талии – перечислять можно долго.
Что, и Вы тоже сейчас подумали о чем то, что Вам в себе не нравится? Не расстраивайтесь. Никто не идеален. Только девушки на обложке журнала, а в обычной жизни они вовсе не красавицы. Давайте же разберемся, откуда возникает это неприятие своей внешности.
Прежде всего, это связано с заниженной самооценкой. Такая модель поведения возникает ещё в детстве, особенно если родители или сверстники часто критикуют поступки, поведение или внешность ребенка. Даже если замечание было сказано в шутку, ребенок может не понять этого и воспринять все серьезно. Результатом становится развитие комплексов и невозможность принять себя.
Самооценка – это результат сравнения. И если человек не умеет любить себя, он начинает видеть превосходство других над собой. Всегда у кого-то длиннее волосы, и грудь больше, и талия тоньше, и кожа чище, и попа круглее. Но надо ли на самом деле сравнивать?
Как побороть недовольство и начать любить и уважать себя?
Конечно, можно прибегнуть к пластической и эстетической хирургии, сделать липосакцию, чтобы обрести стройную и подтянутую фигуру. Однако зачастую если Вас что-то не устраивает в себе, то причина кроется не в облике, а в Ваших мыслях. Убеждение, что Ваша личная жизнь или работа страдают от недостатков вашей внешности ошибочно. Все совсем наоборот, они страдают только от того, что Вы сами себя не любите и на подсознательном уровне стараетесь во что бы то ни стало доказать, что с вашими глазами, ушами, ногами Вы не можете быть счастливой. Так и будет, пока Вы не примите себя такой, какая Вы есть.
И что интересно, окружающих мы воспринимаем целиком, а не по отдельности, как себя. Вам кажется красивой девушка, прошедшая мимо? Но Вы оценили сразу весь образ, а не уши, плечи, колени, нос и рот по отдельности, что-то одно точно не идеально. А что у Вас? Рот слишком длинный и плечи широкие? Но ведь это такие мелочи!
Важно понять, что нет никаких стандартов или мерок красоты. Каждый человек красив, красив особенно. И в Вас тоже есть чудесная жемчужина, свойственная только Вам.
Иногда помочь избавиться от комплексов и заниженной самооценки может взгляд со стороны. Комплименты и отзывы подруг, знакомых и Вашего молодого человека укрепят уверенность в себе. Или, например, устройте себе фото-сессию в новом, непривычном образе. Взглянув на себя в таком неожиданном облике, возможно, Вы не узнаете себя, а потом про себя отметите – а ведь эта девушка просто красавица!
